Les plantes soignent la plupart des maux, des plus courants aux plus sérieux. Il existe dans la nature des solutions pour chaque problème. Si vous souffrez d’un problème à la prostate, sachez que certaines plantes vous seront d’un grand soutien. Elles vous aideront à réduire les symptômes des maladies et à améliorer votre qualité de vie, en particulier. Voici comment soigner naturellement les problèmes de prostate, grâce aux plantes et à une meilleure alimentation.
Problèmes de prostate : les solutions naturelles
Quelles solutions naturelles pour contrer les problèmes de prostate ? Cancer de la prostate, hypertrophie bénigne de la prostate légère ou modérée, problèmes de miction… Ces quelques plantes sont de véritables atouts, qui amélioreront considérablement votre qualité de vie. Et elles vous aideront à faire face à de nombreux symptômes désagréables !
Pygeum Africanum : le prunier d’Afrique
Le Pygeum Africanum (extrait d’écorce du prunier africain) est un produit phytothérapeutique qui permet d’améliorer le débit urinaire (1). Ainsi, ce produit naturel issu d’un arbre africain permet d’améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’une hypertrophie bénigne de la prostate symptomatique. Sa consommation aide à réduire les symptômes de cette maladie (2). On peut associer le prunier d’Afrique aux baies de palmier nain, ainsi qu’aux racines d’orties pour soulager les différents symptômes de l’hypertrophie bénigne de la prostate légère ou modérée.
Serenoa Repens : la baie de palmier nain
Cette seconde solution naturelle est l’une des plus utilisées avec le prunier d’Afrique. Il s’agit des baies de palmier nain qui elles aussi s’avèrent efficaces dans le cadre du traitement de l’hypertrophie bénigne de la prostate légère ou modérée (3). En effet, sa consommation s’avère aussi efficace que la prise de médicaments de synthèse, et ne génère aucun effet indésirable sur l’érection et la fonction sexuelle (4). On utilise les baies de palmier nain pour traiter les symptômes légers ou modérés, en association avec d’autres solutions naturelles ou avec des médicaments.
La racine d’ortie contre les problèmes de prostate
La racine d’ortie, notamment lorsqu’on l’associe aux baies de palmier nain (le Serenoa Repens), permet de soulager certains problèmes urinaires générés par l’hypertrophie bénigne de la prostate légère ou modérée. À ce chapitre, différentes études scientifiques se sont montrées concluantes et encourageantes (5) (6). On peut utiliser les racines d’ortie seules ou les associer à d’autres solutions naturelles pour tirer le meilleur des pouvoirs de la plante. À ce chapitre, la racine d’ortie se montre efficace pour soulager les problèmes urinaires divers ainsi que la difficulté de miction.
À ce jour, l’ESCOP et l’Organisation mondiale de la Santé ont toutes deux reconnu l’usage des racines d’orties pour soulager les problèmes de mictions engendrés par l’hypertrophie bénigne de la prostate, dans ses formes les moins graves. Dans ce cas, il convient d’utiliser de l’extrait normalisé d’ortie, à associer si vous le souhaitez avec de l’extrait de palmier nain. Suivez toutes les indications du fabricant.
Le bêta-sitostérol
Le bêta-sitostérol est une forme de phytostérols (les stérols que l’on trouve dans les végétaux). Une prise régulière (et même quotidienne) de bêta-sitostérol semble participer à l’amélioration des symptômes de l’hypertrophie bénigne de la prostate. Cette solution naturelle soulage les divers symptômes de la maladie. Mais elle participe également à améliorer le débit urinaire des hommes qui en souffrent (7). De plus, les études menées à ce sujet démontrent une plus grande efficacité du produit lorsqu’on l’associe aux baies de palmier nain, à la carnitine (une substance qui provient du p) ainsi qu’à la vitamine E, qui est naturellement antioxydante (8).
Le pollen de fleurs de seigle
Selon certaines études, le pollen de fleurs de seigle serait efficace pour traiter les problèmes de nycturie. Ce problème spécifique désigne une production importante d’urine au cours de la nuit (9). Cependant, ce produit ne semble pas avoir d’effet sur les autres symptômes liés à l’hypertrophie bénigne de la prostate. Le pollen de fleurs de seigle aide simplement à améliorer la qualité de vie des hommes qui en souffrent. Pour l’heure, des données supplémentaires sont nécessaires pour suggérer un dosage thérapeutique efficace.
Les graines de courge contre les problèmes de prostate
Les graines de courge possèdent des propriétés diurétiques importantes. Ces vertus aident par exemple à réduire les problèmes de miction que l’on attribue généralement à l’hypertrophie bénigne de la prostate. Néanmoins, elles n’influent pas sur la taille de la glande. L’Organisation mondiale de la Santé et la Commission E. reconnaissent cet usage des graines de courge, dont l’efficacité serait égale à celle des baies de palmier nain (10). Parmi les composés actifs de la graine de courge se trouvent le zinc, les acides gras insaturés ainsi que les phytostérols.
Problèmes de prostate : quels aliments privilégier ?
Adopter une meilleure alimentation est indispensable pour faire face aux problèmes de prostate. Parallèlement à cela, vous pouvez aussi intégrer ces quelques aliments à vos habitudes alimentaires, notamment pour prévenir ou pour lutter contre le cancer de la prostate.
Problèmes de prostate : adopter une meilleure alimentation
Pour lutter contre les troubles de la prostate et les maladies qui peuvent affecter cet organe, il est vivement conseillé de procéder à quelques changements alimentaires. Des naturopathes et médecins américains (le naturopathe américain J.E. Pizzorno et le docteur Andrew Weil) recommandent de limiter les apports en sucre et d’éviter les excès de protéines animales. Selon eux, il faut privilégier les aliments issus de l’agriculture biologique (attention aux pesticides !) et opter pour des sources d’acides gras insaturés au détriment des acides gras trans et saturés.
En somme, ils conseillent d’adopter un mode de vie plus saine au quotidien. Alors, nous vous conseillons aussi d’adopter une alimentation plus riche en aliments antioxydants (fruits et légumes, en particulier), mais aussi plus alcaline. En rétablissant l’équilibre acido-basique dans votre corps, vous contribuez à améliorer significativement vos problèmes de santé. Quant aux antioxydants, ils aideront les différentes fonctions de votre organisme à fonctionner de manière optimale. N’hésitez pas à reprendre une activité physique régulière si ce n’est pas déjà dans vos habitudes.
Le champignon shiitake
Le shiitake est un champignon aux multiples vertus. Il aide par exemple à ralentir le vieillissement des cellules, et améliore l’élimination des radicaux libres présents dans l’organisme. Il est un puissant champignon antioxydant, qui aide à prévenir de nombreuses maladies (11). Mais il se distingue tout particulièrement au chapitre des cancers. En effet, selon les différentes études scientifiques réalisées, ce champignon d’un genre particulier permet de réduire la progression de certains cancers, dont celui de la prostate (12). De plus, le shiitake est aussi un allié de nos défenses naturelles. À ce titre, il renforce notre système immunitaire et l’aide à lutter contre toutes les formes d’infections, dont celles qui peuvent affecter la prostate (13).
La racine de gingembre
Les principes actifs contenus dans le gingembre sont naturellement anti-inflammatoires et antioxydants. Ils protègent les cellules des radicaux libres et du vieillissement, mais pas seulement. Le gingérol, notamment, et ses nombreuses propriétés aident à prévenir différents types de cancer et à les contrer, comme le cancer de la prostate. L’intégrer à son alimentation permet de profiter de ses nombreux autres bienfaits !
Le chardon-Marie et les gousses d’ail
Le chardon-Marie et l’ail sont deux plantes que l’on peut consommer régulièrement dans un cadre préventif face au cancer de la prostate. Ils contiennent des antioxydants naturels et des principes actifs très utiles dans ce domaine (14). De plus, l’ail est un aliment très facile à consommer au quotidien. Ne négligez pas ses bienfaits !
Problèmes de prostates et solutions naturelles : ce qu’il faut retenir
Face à n’importe quel problème de santé, il est indispensable de consulter un médecin. Lui seul saura vous apporter les solutions adaptées. Ces remèdes naturels face au cancer de la prostate et à l’hypertrophie bénigne de la prostate entrent dans une logique complémentaire des traitements traditionnels. Ne substituez pas ces solutions à un traitement médical : demandez toujours conseil à votre médecin. Cependant, rien ne vous empêche de profiter des bienfaits de ces plantes, notamment pour améliorer votre qualité de vie !
