Service client : 09 74 77 13 61 – Livraison offerte à partir de 70 € d’achat (France métropolitaine et Belgique)
  • Compléments alimentairesNos compléments alimentaires Nos super aliments Choisis avec le plus grand soin à travers le monde, nos suppléments nutritionnels ont pour vocation de vous offrir le meilleur de la nature. Parce que l’alimentation moderne s’est appauvrie, la supplémentation nutritionnelle est devenue indispensable pour préserver notre capital jeunesse, renforcer notre système immunitaire et pour profiter d’autres bienfaits et vertus des plantes. En savoir plus

    Nos compléments naturels & bio

    • Curcuma bio
    • Gelée royale bio
    • Ginseng rouge de Corée
    • Magnésium
    • Guarana bio
    • Fenugrec bio
      • Huile de nigelle
      • Huile de poisson oméga 3
      • Maca bio du Pérou
      • Rhodiola Rosea
      • Spiruline naturelle et bio

    > voir tous les compléments

    Leurs propriétés & vertus

    • Bienfaits de l’aloe vera
    • Bienfaits du curcuma
    • Bienfaits de la gelée royale
    • Bienfaits du ginseng
    • Bienfaits du magnésium
    • Bienfaits de l’huile de poisson
    • Bienfaits du maca
    • Bienfaits du jus d'argousier
    • Bienfaits de la rhodiola
    • Bienfaits de la spiruline
    • Bienfaits du guarana
    • Bienfaits du fenugrec
    • Bienfaits de l’huile de coco

    Voir tous les bienfaits

  • NutritionNutrition Découvrez la gamme Nutrition Natura Force. Une gamme de produits nutritionnels 100% Bio et naturels afin de vous aider à disposer d’une alimentation plus saine, naturelle et équilibrée. Les meilleurs ingrédients sont réunis au sein de cette gamme pour vous aider à prendre soin de votre santé. Mieux manger n’aura jamais été aussi simple !

    NOS PRODUITS DE NUTRITION

    • Baies de Goji
    • Barres énergétiques
    • Farine de patate douce
    • Graines de chia
    • Huile de coco
    • Mix pour Pancakes
    • Pollen d'abeille
    • Protéine de pois
    • Protéine de riz

    > Voir tous les produits de nutrition

  • BoissonsNos boissons naturelles et bio Découvrez les boissons Natura Juice ! De délicieuses boissons naturelles, énergisantes et biologiques. Tous nos jus sont fabriqués en France, pressées à froid, réalisés à partir d’ingrédients naturels et biologiques. Nos boissons sont à la fois subtiles et riches en nutriments. Rien de mieux pour se faire du bien et pour rester en forme en profitant des multiples bienfaits de nos boissons naturelles. En savoir plus

    NOS BOISSONS NATURELLES & BIO

    • Eau de coco bio
    • Jus d’argousier bio
    • Jus de framboise aux graines de chia
    • Jus de fraise aux graines de chia
    • Jus d'aloe vera bio

    > Voir toutes les boissons

  • PacksPacks bien-être & vitalité Choisissez votre pack en fonction de vos besoins Natura Force vous propose différents packs de compléments alimentaires adaptés à chaque profil (sportif, femme enceinte, étudiant,…) afin de répondre du mieux possible à vos différents besoins (minceur, endurance, concentration, immunité, énergie, libido, etc). L’association de différents compléments alimentaires permet d’obtenir une synergie et une plus grande efficacité. Nos besoins sont différents, chaque personne a donc besoin d’une association de compléments qui soit elle aussi différente et personnalisable. En savoir plus
  • AccessoiresAccessoires Natura Force Retrouvez les accessoires exclusifs de la marque
0 0

Aucun produit dans le panier.

Retourner à la boutique
Panier (0)
Total 0,00€

Validation de la commande

Livraison gratuite à partir de 70€ d'achat (France métropolitaine et Belgique)

  • Boutique
  • Compléments alimentairesNos compléments alimentaires Nos super aliments Choisis avec le plus grand soin à travers le monde, nos suppléments nutritionnels ont pour vocation de vous offrir le meilleur de la nature. Parce que l’alimentation moderne s’est appauvrie, la supplémentation nutritionnelle est devenue indispensable pour préserver notre capital jeunesse, renforcer notre système immunitaire et pour profiter d’autres bienfaits et vertus des plantes. En savoir plus
    • Chlorelle
    • Curcuma
    • Fenugrec
    • Gelée royale
    • Ginseng
    • Guarana
    • Huile de nigelle
    • Huile de poisson Oméga 3
    • Maca
    • Magnésium
    • Rhodiola
    • Spiruline
  • NutritionNutrition Découvrez la gamme Nutrition Natura Force. Une gamme de produits nutritionnels 100% Bio et naturels afin de vous aider à disposer d’une alimentation plus saine, naturelle et équilibrée. Les meilleurs ingrédients sont réunis au sein de cette gamme pour vous aider à prendre soin de votre santé. Mieux manger n’aura jamais été aussi simple !
    • Baies de goji
    • Barre énergétique
    • Farine de patate douce
    • Graines de chia
    • Huile de coco
    • Mix pour pancakes
    • Pollen d’abeille
    • Protéine de pois
    • Protéine de riz
  • BoissonsBoissons naturelles et bio Découvrez nos boissons naturelles, énergisantes et biologique. En savoir plus
    • Eau de coco Bio
    • Jus d’aloe vera
    • Jus d’argousier bio
    • Jus de framboise aux graines de chia
    • Jus de fraise aux graines de chia
  • PacksChoisissez votre pack en fonction de vos besoins Natura Force vous propose différents packs de compléments alimentaires adaptés à chaque profil (sportif, femme enceinte, étudiant,…) afin de répondre du mieux possible à vos différents besoins (minceur, endurance, concentration, immunité, énergie, libido, etc). L’association de différents compléments alimentaires permet d’obtenir une synergie et une plus grande efficacité. Nos besoins sont différents, chaque personne a donc besoin d’une association de compléments qui soit elle aussi différente et personnalisable. Nos différents compléments alimentaires sont pensés pour améliorer la santé, le bien être et les performances de tous, quel que soit son profil. Notre gamme essentielle de compléments alimentaires naturels a été simplifiée au maximum. Après avoir recherché les compléments alimentaires les plus performants et les plus complets à travers le monde, Natura Force a créé une gamme de compléments alimentaires naturels et bio à l’efficacité réelle, afin de répondre à un maximum de besoins. Il est facile de trouver une multitude de compléments alimentaires sur Internet. Il n’est toutefois pas évident de s’y retrouver, d’être sûr de la qualité, de l’origine et de l’efficacité de ces derniers ou de pouvoir choisir le ou les compléments les plus adaptés à nos différents besoins. C’est…
  • Accessoires
  • Objectifs
  • Bienfaits
  • Suivre votre commande
  • Blog
  • Contact
Se connecter / S'inscrire
0 0
0 Panier

Aucun produit dans le panier.

Retourner à la boutique
Panier (0)
Total 0,00€

Validation de la commande

Livraison gratuite à partir de 70€ d'achat (France métropolitaine et Belgique)

Home Comment se désintoxiquer du sucre ? Les meilleures alternatives au sucre blanc Les bienfaits du miel sur la santé

Les meilleurs miels pour la santé

Contrairement aux idées reçues, un miel ne fait pas l’autre. Il en existe de nombreuses variétés, qui dépendent essentiellement des plantes que les abeilles butinent pour le fabriquer. Justement, ces plantes possèdent des vertus spécifiques que l’on retrouve dans le miel. On peut donc dire, sans l’ombre d’un doute, que tous les miels ne se valent pas, et qu’il en existe des dizaines ! Alors, quels sont les meilleurs miels pour la santé ?

Quels sont les meilleurs miels pour la santé ?

Voici une liste non exhaustive des meilleurs miels pour la santé. Ce sont ceux qu’il vous faut avoir dans votre placard pour soigner les petits maux du quotidien.

Le miel d’acacia, pour le confort digestif

Le miel d’acacia se reconnaît entre mille, en raison de ses caractéristiques particulières. Il est limpide, d’un jaune très clair, qui tire légèrement sur le vert. Son goût est suave, doux, sans arrière-goût ni acidité. Ses arômes sont délicats et son odeur subtile. Le miel d’acacia ressemble en de nombreux points au miel de thym. Il apaise et calme les douleurs, et présente peu de risque d’allergie. Ce miel a des effets très ciblés sur le système digestif, puisqu’il stimule l’appétit et régule le fonctionnement intestinal. On peut par exemple l’utiliser pour traiter les problèmes de constipation. Dans cette logique, le miel d’acacia est aussi idéal pour stabiliser les sécrétions gastriques et favorise la désintoxication du foie.

Le miel d’acacia s’avère particulièrement bénéfique aux enfants. Il aide à la croissance et fortifie le squelette. Dans le même temps, il se montre très efficace contre les affections et infections du système respiratoire (1). En raison de sa faible teneur en glucose, il est très apprécié des diabétiques légers et des sportifs (il est une excellente source d’énergie naturelle !).

miel d'acacia

Le miel de lavande, polyvalent et efficace en hiver

Parmi les meilleurs miels pour la santé se trouve le miel de lavande. Il est un aliment totalement naturel, produit par les abeilles qui butinent le nectar de la fleur de lavande. Sa couleur jaune dorée, légèrement ambrée, est caractéristique. Et son goût l’est aussi, avec des saveurs fruitées inégalées. Outre les propriétés et bienfaits classiques du miel, le miel de lavande s’utilise en majorité pour traiter les infections qui touchent les voies respiratoires et les candidoses (2). À ce chapitre, ce miel est certainement le plus polyvalent de tous. Il est très efficace pour soigner les petits maux et les affections hivernales. Maux de gorge, grippe, toux, asthme… Il calme les toux sèches et irritantes et soulage les gorges douloureuses. Mais ce n’est pas tout !

Le miel de lavande est aussi réputé pour ses bienfaits sur l’insomnie et la qualité du sommeil. Sa consommation (dans une boisson tiède) permet de traiter l’anxiété, le stress, l’agitation et les problèmes d’endormissement ainsi que d’insomnie. Ce miel peut aussi soulager les douleurs rhumatismales et spasmodiques. Enfin, on peut l’utiliser en application externe pour soulager les brûlures et plaies légères de la peau, ainsi que les piqûres d’insectes. Le tout, de la façon la plus naturelle et douce qui soit.

Le miel d’aubépine, partenaire de la santé cardiaque

Le miel d’aubépine n’est pas le plus courant, notamment parce que les fleurs d’aubépine ne produisent pas beaucoup de nectar. Sa couleur peut considérablement varier en fonction de celle de chaque fleur, et de son nectar. Il peut alors être rouge brun, ou jaune foncé. Le miel d’aubépine est idéal pour lutter contre le cholestérol et favoriser le travail du cœur, en raison des minéraux qu’il contient. Il renforce les capillaires et les artères, et favorise l’expansion des vaisseaux sanguins dans les organes. Enfin, le miel d’aubépine contribue à lutter contre l’hypertension artérielle, l’athérosclérose (3) et l’insuffisance cardiaque. Ce miel normalise la circulation sanguine et améliore le métabolisme. Les sportifs en sont très friands.

D’autre part, le miel d’aubépine renforce le système immunitaire de façon générale. On dit d’ailleurs qu’il accélère la récupération des infections virales respiratoires aiguës. Dans une autre mesure, ce miel particulier soulage les crampes et réduit les cas d’étourdissements. Il peut aussi agir sur les douleurs liées aux menstruations chez la femme. Ce miel est idéal pour lutter contre les symptômes de la ménopause !

Le miel de thym, bon pour le corps et la peau

Le miel de thym est l’un des meilleurs miels pour la santé. Il est apprécié depuis l’Antiquité pour son goût, mais aussi pour ses propriétés. On le reconnaît grâce à sa couleur ambrée et ses saveurs, si caractéristiques. Il possède de nombreux principes actifs, qui le rendent efficace sur la peau et le corps de façon générale. On y trouve des phénols (4), qui accélèrent la cicatrisation et la régénération de la peau (plaies, brûlures, etc.). Son pH est légèrement plus élevé que celui des autres types de miel. Ainsi, le miel de thym est capable de limiter la prolifération des bactéries : on le dit antifongique et antibactérien.

miel de thym

Le miel de thym est particulièrement riche en antioxydants naturels (5). Il est idéal pour lutter contre le vieillissement cellulaire, et notamment contre le vieillissement de la peau. Il détoxifie et purifie l’épiderme. Si vous avez l’habitude d’utiliser du miel dans vos routines beauté, utilisez du miel de thym !

Ce miel prodigue aussi d’importants bienfaits contre les troubles gastro-intestinaux (diarrhées, constipation), ainsi que les affections des voies respiratoires. On peut l’utiliser en hiver pour prévenir et lutter contre les maladies hivernales : rhume, bronchite, angine, grippe, etc.

Le miel de Manuka, le partenaire beauté

Le miel de manuka propose une composition unique, est l’un des plus grands pouvoirs antibactériens qui existent (6). Très utilisé en cosmétique naturel, il est idéal pour la réalisation de masques et de soins. Il rend la peau plus lumineuse et lisse, et il unifie le teint. Il est d’ailleurs capable de faire disparaître les cernes.

En tant que miel antibactérien par excellence, le miel de manuka élimine les bactéries et protège des infections (7). À ce titre, il constitue un traitement de choc très efficace contre l’acné et la bactérie qui en est souvent à l’origine. On peut d’ailleurs l’utiliser pour traiter les divers problèmes de peau comme le psoriasis, l’eczéma ou la rosacée (8).

Le miel de manuka se montre tout aussi bénéfique à la santé capillaire. Il redonne brillance, force et douceur aux cheveux, quel que soit leur type. On peut bien sûr l’utiliser sur les ongles, pour les rendre plus beaux et plus forts. On considère le miel de manuka comme un véritable cosmétique et soin à utiliser de façon régulière. Et ses bienfaits se font ressentir à long terme.

Le miel de bruyère, pour lutter contre les infections urinaires

Le miel de bruyère est fabriqué par les abeilles qui butinent les fleurs de bruyères. Son goût est savoureusement boisé et fait écho aux plus belles forêts d’Espagne, où prospère cette herbe aromatique caractéristique. Ce miel est connu pour sa robe nique, d’un intense rouge foncé. Mais ce que l’on sait moins, c’est que ce miel est idéal pour prévenir et combattre les infections urinaires ! En effet, les antioxydants et les propriétés antibactériennes du miel de bruyère s’unissent pour lutter contre les bactéries. Le miel agit comme un véritable antiseptique dans les voies urinaires et s’avère être un excellent traitement adjuvant dans ce cadre (9).

Par ailleurs, le miel de bruyère améliore également la digestion. Il restaure l’équilibre gastro-intestinal et régule les fonctions digestives. Sa consommation régulière permet notamment de prévenir les constipations et de réduire l’acidité gastrique. Ce miel aide aussi à traiter l’anémie et possède un véritable effet tonique sur le système nerveux. Bien entendu, il traite les blessures et les infections avec la même efficacité que les autres types de miel.

Les meilleurs miels pour la santé

Le miel de châtaignier, contre les états nerveux

Le miel de châtaignier est délicieux et très nutritif. Sa couleur oscille entre les nuances de jaune, d’orange et d’ambre. Avec son goût amer, il est aisé de le reconnaître. Ses propriétés sont semblables à celles des autres types de miel. Néanmoins, celui-ci s’illustre particulièrement sur la sphère émotionnelle. Le miel de châtaignier contribue à calmer et à apaiser les états nerveux. Il est d’un grand réconfort face au rythme de vie effréné que nous menons, et qui engendre stress, anxiété, fatigue, dépression… On recommande souvent ce miel aux personnes agitées.

Dans une tout autre mesure, ce miel combat l’anémie, en raison de sa haute teneur en fer (et en autres minéraux essentiel), améliore la digestion, combat les infections (10) et soulage les problèmes respiratoires. On l’utilise d’ailleurs pour stimuler le système immunitaire à l’approche de l’hiver, et pour améliorer la circulation sanguine. En effet les châtaignes possèdent des vertus fluidifiantes, anticoagulantes et vasodilatatrices importantes. On les retrouve dans le miel de châtaignier, et celui-ci vient alors en aide aux personnes qui souffrent d’une mauvaise circulation sanguine.

Le miel d’oranger, contre le stress et l’anxiété

Comme son nom l’indique, le miel d’orange libère un doux parfum de fleur d’oranger. Sa saveur fruitée et délicate en fait l’un des miels les plus prisés au monde. Et ses bienfaits sont aussi très recherchés. En effet, le miel d’oranger est apaisant : ses saveurs et odeurs nous rappellent ceux de notre enfance. Il possède une action calmante sur le stress, l’anxiété et l’humeur, de façon générale. On peut aussi l’utiliser contre les migraines et céphalées, ainsi que les insomnies et les difficultés d’endormissement. Ce miel nous aide à passer des nuits plus sereines, et plus reposantes.

Le miel d’oranger présente les mêmes intérêts que tous les autres miels. Il est antibactérien, régulateur de la digestion, cicatrisant… Ce miel est un très bon régulateur intestinal, et favorise une bonne digestion. En plus d’être réconfortant, le miel d’oranger est bon pour la santé, tout simplement. Il est aussi parfait pour la cuisine, en raison de ses arômes et saveurs particuliers.

Le miel de garrigue, retrouver de l’énergie en hiver

Le miel de garrigue est fabriqué avec le nectar des plantes méditerranéennes (les garrigues du midi), et ses vertus sont inestimables. Utilisé comme produit multi-usage pour la santé, il s’avère être une excellente source d’énergie et un puissant stimulant du système immunitaire. Gorgé de minéraux et d’oligo-éléments, il se consomme notamment à l’approche de l’hiver pour stimuler les défenses naturelles du corps, et mieux contrer les affections hivernales.

miel d'aubépine

Le miel de garrigue est aussi un très bon antiseptique naturel, qui soigne les blessures lorsqu’on l’applique en cataplasme. En prise interne, il aide l’organisme à éliminer les microbes et mauvaises bactéries. On prête au miel de garrigue des vertus fortifiantes, diurétiques et tonifiantes. Comme les autres miels, il est efficace contre les maux de gorge et les infections des voies respiratoires, en plus des affections hivernales courantes.

Le miel de lierre, contre les maux de tête

Le miel de lierre fait lui aussi partie des meilleurs miels pour la santé. Il est produit par les abeilles à partir du nectar des fleurs de lierre. Il s’agit d’un miel automnal, rarement récolté, qui ne peut être proposé que si les conditions météorologiques ont été favorables. Ce miel n’est donc pas le plus courant de tous les miels ni le plus facile à trouver. Les apiculteurs laissent souvent ce miel aux abeilles pour les aider à confectionner des réserves hivernales suffisantes. On peut toutefois l’utiliser pour calmer les maux de tête et les migraines. Il se montre d’une rare efficacité sur les névralgies et permet de les calmer de façon étonnante. Par nature, le miel de lierre possède les mêmes vertus que la plupart des autres types de miel : antiseptique, digestifs, immunitaires, etc.

Les meilleurs miels pour la santé : conclusion

Il est difficile de déterminer quels sont les meilleurs miels pour la santé, tant ils sont nombreux et différents. Cette liste non exhaustive suffit à comprendre que tous les miels ne sont pas équivalents, mais qu’ils apportent tous quelques bienfaits significatifs pour la santé. Et vous, quel est votre miel préféré ?

Un commentaire

  • Joelle Boutin

    6 février 2021 - 16 h 18 min

    Article très interressant et très instructif,merci…

    Reply to comment
Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse email ne sera pas publiée.

Recherche un article

Les plantes

  • Spiruline
  • Rhodiola
  • Graviola
  • Maca
  • Gelée royale
  • Ginseng
  • Huile de poisson
  • Aloé vera
  • Fenugrec
VOUS AVEZ UNE QUESTION ?
 
> Service Clients : 09 74 77 13 61
> Service Livraison : 05 32 10 82 73
> Nous contacter par mail  
Du lundi au vendredi de 8h00 à 20h00
 
Le samedi de 9h00 à 13h00
BOUTIQUE
 
  • Mon panier
  • Mon espace client
  • Suivre mon colis
  • Programme fidélité
 
CONSEILS
 
  • Magazine
  • Votre objectif
  • Notre étude
NATURA FORCE
 
  • Notre histoire
  • Nos engagements qualité
  • La mutelle MAPPS
 
ESPACE PRO
 
  • Devenir affilié
  • Devenir revendeur
  • Devenir ambassadeur
INFORMATIONS
 
logos réassurance
 

© Copyright 2019 Natura Force

Mentions Légales – C.G.V – Gestion des données – Politique de confidentialité – Droits de rétractation – Protection