- Contribue à réduire la fatigue physique
- Aide au fonctionnement général du système nerveux
- Favorise un meilleur sommeil
- Aide à combattre le stress
- Favorise l’insulino-résistance
- Améliore la prévention de l’ostéoporose
Acheter du magnésium naturel en gélules (bisglycinate et citrate)
Avant d’acheter du magnésium, il convient de savoir lequel choisir et pourquoi. Le magnésium marin utilisé dans la plupart des compléments est loin d’être la forme la plus assimilable par l’organisme, tandis que les deux formes les plus efficaces et bio disponibles sont le bisglycinate de magnésium(1) et le citrate de magnésium(2), utilisées dans notre formulation exclusive pour une parfaite synergie, afin de vous offrir des résultats optimaux.
Le magnésium est un minéral indispensable à l’organisme dont les effets sont aussi bénéfiques sur la santé qu’une carence en celui ci peut s’avérer préjudiciable. Les propriétés du magnésium aident à réduire la fatigue et le stress, améliorer le fonctionnement général du système nerveux et améliorer certaines fonctions physiques.
Des études menées par Serge Hercberg et l’INSERM en 2006 ont pu mettre à jour que 3 personnes sur 4 étaient carencées en magnésium, dû notamment à l’appauvrissement de l’alimentation moderne (cela concerne aussi les vitamines), d’où la nécessité d’y remédier au travers d’une alimentation mieux adaptée ou bien par le biais de la supplémentation, un moyen que ces mêmes études ont pu confirmer et recommander. Les sportifs (ou les personnes dont l’activité physique est intense), les adolescents, les femmes enceintes ou ayant accouché, les personnes soumises à une source importante de stress ainsi que celles atteintes de différentes pathologies font partie des personnes dont les besoins en magnésium sont les plus importants.
Pourquoi commander du magnésium sur notre boutique en ligne ?
Notre complément est l’association de deux formes de magnésium particulièrement assimilables par l’organisme : citrate de magnésium et bisglycinate de magnésium, avec de la vitamine B6. Cette association permet d’obtenir un magnésium efficace et de couvrir au minimum 75% de vos besoins journaliers en magnésium.
Avantages du magnésium Natura Force
- Haute biodisponibilité et parfaite assimilation (citrate de magnésium et bisglycinate de magnésium)
- Enrichi en vitamine B6
- Haute efficacité
- Fabriqué en France
- Gélules d’origine végétale
Acheter un complément alimentaire en magnésium à teneur en magnésium élémentaire élevée
Teneur en magnésium élémentaire (indice de référence de la biodisponibilité) de notre supplément :
- Citrate de magnésium : 16,2% soit 7,73 mg par gélule
- Bisglycinate de magnésium : 16% soit 6,45 mg par gélule
Pourquoi se supplémenter en magnésium naturel ?
Le magnésium est un minéral indispensable à l’organisme dont les effets sont aussi bénéfiques sur la santé qu’une carence en celui ci peut s’avérer préjudiciable. Il est reconnu pour sa capacité à réduire la fatigue, réduire le stress, améliorer le fonctionnement général du système nerveux et améliorer certaines fonctions physiques. Des études menées par Serge Hercberg et l’INSERM en 2006 ont pu mettre à jour que 3 personnes sur 4 étaient carencées en magnésium, dû notamment à l’appauvrissement de l’alimentation moderne (cela concerne aussi les vitamines), d’où la nécessité d’y remédier au travers d’une alimentation mieux adaptée ou bien par le biais de la supplémentation, un moyen que ces mêmes études ont pu confirmer et recommander.
Comment savoir si vous manquez de magnésium ?
Si vous ressentez l’un des symptômes suivants, il est probable que cela soit dû à un manque de magnésium :
- Fatigue nerveuse et/ou physique
- Tressautement des paupières
- Maux de tête
- Palpitations
- Anxiété et/ou hyperémotivité
- Irritabilité
- Insomnies, troubles du sommeil
- Constipations, troubles digestifs
- Crampes musculaires
Cette liste n’est pas exhaustive! Les sportifs (ou les personnes dont l’activité physique est intense), les adolescents, les femmes enceintes ou ayant accouché, les personnes soumises à une source importante de stress ainsi que celles atteintes de différentes pathologies font partie des personnes dont les besoins en magnésium sont les plus importants.
Recommandations et posologie
Nous vous recommandons de réaliser une cure sur une durée d’un mois minimum pour des résultats optimaux, à raison de 3 gélules par jour (90 gélules par pilulier), à consommer au cours des différents repas avec un verre d’eau.
Prendre 3 gélules par jour avec un verre d’eau.
Citrate de magnésium, bisglycinate de magnésium, agent d’enrobage d’origine végétale : hypromellose, maltodextrine de blé, pyridoxine (vitamine B6).
Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré, et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver à l’abri de la chaleur, dans un endroit propre et sec. Les personnes qui souffrent d’insuffisance rénale doivent éviter les compléments riches en magnésium. Le magnésium ne doit pas être pris en même temps que les antibiotiques de la famille des cyclines et des quinolones et certains médicaments contre l’ostéoporose. Femmes enceintes et allaitantes, l’avis d’un médecin est conseillé. La supplémentation en magnésium par le biais de sels moins bien assimilables, peut provoquer des effets laxatifs chez certaines personnes.
