Les protéines et le sport : Pourquoi et comment en consommer?

protéines et sport
Notre corps se compose de nombreux éléments, dont font partie les protéines, que l’on nomme aussi « protides ». Créées à partir d’un enchaînement d’acides aminés, elles nous sont indispensables et constituent l’une des trois grandes familles de macronutriments. Voici tout ce que vous devez savoir sur les protéines, et sur leurs liens avec le sport. Les [...] Lire la suite

Tout savoir sur la vitamine C

tout savoir sur la vitamine C
Nous en entendons parler depuis toujours, notamment parce qu’on la trouve dans des produits du quotidien. La vitamine C est un nutriment dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. Ses diverses missions sont importantes pour chacun d’entre nous, même si nous ne réalisons pas toujours leur portée. Voici tout ce qu’il vous faut savoir [...] Lire la suite

L’aloe vera à boire : la meilleure boisson naturelle

jus d'aloe vera
On prête de nombreuses propriétés et vertus à l’aloe vera. Cette plante millénaire contient des nutriments divers et variés, et se consomme sous la forme d’une boisson naturelle exceptionnelle. Voici ce qui la rend si intéressante. L'aloe vera, une boisson naturelle pour votre santé Les spécificités de l’aloe vera Consommé depuis des milliers d’années à [...] Lire la suite
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