Les meilleurs aliments alcalinisants

Qu’est ce qu’un aliment « alcalin »? Il existe des aliments acides dit acidifiants et des aliments alcalifiants aussi appelés alcalins ou alcalinisants. Tandis que des aliments acides entraînent une déminéralisation de l’organisme avec des risques de maladies métaboliques, les aliments alcalins vont eux permettre de préserver l’organisme en maintenant un meilleur équilibre « acido-basique ». L’objectif pour maintenir [...] Lire la suite

Les bienfaits de la gelée royale chez les sportifs

Les bienfaits de la gelée royale sont connus depuis l’Antiquité. Déjà, à l’époque, les élites grecques et romaines lui prêtaient de nombreuses vertus, notamment le ralentissement du vieillissement ou l’amélioration des performances sportives des athlètes. Couramment utilisée sous la forme d’ampoules, de gélules, ou bien sous sa forme la plus courante, en pot, la gelée [...] Lire la suite

Préparation nutritionnelle du coureur à pied – Tout ce que vous devez savoir

"On est ce que l'on mange" dit l'adage. Si l'on veut être un champion, on doit choisir un régime de champion. La préparation nutritionnelle du coureur est très importante. Quand il s'agit d'être efficace sportivement, les seuls régimes qui fonctionnent vraiment sont des régimes périodiques, qui s'adaptent à l'intensité de l'effort. Que vous pratiquiez l'athlétisme, [...] Lire la suite

Maigrir avec le guarana

Suivre un régime n’est jamais une chose simple, et ce quelle que soit la raison pour laquelle on le fait et quelle que soit notre volonté… Il faut réguler son alimentation, repenser son rapport à la nourriture, prendre le temps de faire du sport, savoir faire preuve de patience, tout en composant avec des sensations [...] Lire la suite

Spiruline et hyperthyroïdie, se soigner autrement

Si les maladies entraînent d’ordinaire un fonctionnement amoindri de notre organisme, l’hyperthyroïdie entraîne quant à elle l’effet inverse. Sous l’effet d’un dérèglement des sécrétions d’hormones, la thyroïde fonctionne de manière excessive, entraînant de multiples effets secondaires aussi bien physiques que psychologiques. S’il existe des traitements, si la prise de Levothyrox semble systématique, découvrez au travers [...] Lire la suite
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