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Tête qui tourne ou malaise au lever : la déshydratation peut être en cause. On fait le point sur les mécanismes, les signes qui doivent alerter, les personnes à risque...
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Longtemps associé aux soins de beauté de l'Antiquité, le lait d’ânesse revient aujourd'hui en force, en particulier dans les cosmétiques ou bien encore dans le lait en poudre infantile. Tour...
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Le vieillissement musculaire commence bien avant les premiers signes visibles. Dès la quarantaine, la masse contractile diminue lentement, puis l'érosion s'accélère après 65 ans. Préserver sa masse musculaire à 50...
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Dans l'univers parfois bruyant de la nutrition sportive, peu de produits parviennent à mettre d'accord chercheurs, médecins du sport, préparateurs physiques et athlètes. C'est pourtant le cas de la créatine,...
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Les fruits occupent une place centrale dans une alimentation équilibrée, mais tous ne se valent pas lorsqu'il s'agit de leur impact sur la glycémie. Le concept d'index glycémique (IG), développé...
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La question revient à chaque changement de saison, et plus encore à l'approche de l'été : peut-on vraiment perdre la graisse du ventre en l'espace d'un mois ? La promesse...
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