Le blog Natura Force

Le Pilates fait-il maigrir ? Ce que disent réellement les études

Le Pilates fait-il maigrir ? Ce que disent réel...

Sommaire Perte de poids : tonification et dépense calorique ne sont pas la même chose Combien de calories une séance de Pilates fait-elle réellement dépenser ? Ce que montrent les...

Le Pilates fait-il maigrir ? Ce que disent réel...

Sommaire Perte de poids : tonification et dépense calorique ne sont pas la même chose Combien de calories une séance de Pilates fait-elle réellement dépenser ? Ce que montrent les...

Vivre avec une acné sévère : comprendre le mécanisme et trouver des solutions

Vivre avec une acné sévère : comprendre le méca...

Acné sévère : comprendre les mécanismes, adopter les bons gestes, préserver sa peau et sa confiance, et savoir quand consulter un professionnel.

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Beurre de karité ou huile de coco : quoi choisir pour combattre la peau sèche ?

Beurre de karité ou huile de coco : quoi choisi...

Deux corps gras végétaux dominent les routines de soin naturel pour peau déshydratée : le beurre de karité, issu des savanes ouest-africaines, et l'huile de coco, extraite de l'amande du...

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Alimentation et marathon : que manger avant, pendant et après la course

Alimentation et marathon : que manger avant, pe...

Quoi manger avant, pendant et après un marathon : recharge en glucides, ravitaillement, hydratation et récupération. Repères chiffrés et conseils pratiques.

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Alimentation acide : quels effets sur votre organisme et sur vos dents ?

Alimentation acide : quels effets sur votre org...

pH des aliments et boissons du quotidien, mécanisme de l'érosion dentaire, signes qui doivent alerter, bons réflexes et nutriments qui protègent réellement l'émail.

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Shampoing bio : pourquoi et comment passer au naturel ?

Shampoing bio : pourquoi et comment passer au n...

Composition, ingrédients à éviter, bienfaits réels et bons gestes pour réussir sa transition vers un shampoing bio, quel que soit son type de cheveux.

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