Service client : 09 74 77 13 61 – Livraison offerte à partir de 70 € d’achat (France métropolitaine et Belgique)
  • Compléments alimentairesNos compléments alimentaires Nos super aliments Choisis avec le plus grand soin à travers le monde, nos suppléments nutritionnels ont pour vocation de vous offrir le meilleur de la nature. Parce que l’alimentation moderne s’est appauvrie, la supplémentation nutritionnelle est devenue indispensable pour préserver notre capital jeunesse, renforcer notre système immunitaire et pour profiter d’autres bienfaits et vertus des plantes. En savoir plus

    Nos compléments naturels & bio

    • Chlorelle bio
    • Curcuma bio
    • Gelée royale bio
    • Ginseng rouge de Corée
    • Magnésium
    • Guarana bio
      • Fenugrec bio
      • Huile de nigelle
      • Huile de poisson oméga 3
      • Maca bio du Pérou
      • Rhodiola Rosea
      • Spiruline naturelle et bio

    > voir tous les compléments

    Leurs propriétés & vertus

    • Bienfaits de l’aloe vera
    • Bienfaits du curcuma
    • Bienfaits de la gelée royale
    • Bienfaits du ginseng
    • Bienfaits du magnésium
    • Bienfaits de l’huile de poisson
    • Bienfaits du maca
    • Bienfaits du jus d'argousier
    • Bienfaits de la rhodiola
    • Bienfaits de la spiruline
    • Bienfaits du guarana
    • Bienfaits du fenugrec
    • Bienfaits de l’huile de coco

    Voir tous les bienfaits

  • NutritionNutrition Découvrez la gamme Nutrition Natura Force. Une gamme de produits nutritionnels 100% Bio et naturels afin de vous aider à disposer d’une alimentation plus saine, naturelle et équilibrée. Les meilleurs ingrédients sont réunis au sein de cette gamme pour vous aider à prendre soin de votre santé. Mieux manger n’aura jamais été aussi simple !

    NOS PRODUITS DE NUTRITION

    • Baies de Goji
    • Barres énergétiques
    • Farine de patate douce
    • Graines de chia
    • Huile de coco
    • Mix pour Pancakes
    • Pollen d'abeille
    • Protéine de pois
    • Protéine de riz

    > Voir tous les produits de nutrition

  • BoissonsNos boissons naturelles et bio Découvrez les boissons Natura Juice ! De délicieuses boissons naturelles, énergisantes et biologiques. Tous nos jus sont fabriqués en France, pressées à froid, réalisés à partir d’ingrédients naturels et biologiques. Nos boissons sont à la fois subtiles et riches en nutriments. Rien de mieux pour se faire du bien et pour rester en forme en profitant des multiples bienfaits de nos boissons naturelles. En savoir plus

    NOS BOISSONS NATURELLES & BIO

    • Eau de coco bio
    • Jus d’argousier bio
    • Jus de framboise aux graines de chia
    • Jus de fraise aux graines de chia
    • Jus d'aloe vera bio

    > Voir toutes les boissons

  • PacksPacks bien-être & vitalité Choisissez votre pack en fonction de vos besoins Natura Force vous propose différents packs de compléments alimentaires adaptés à chaque profil (sportif, femme enceinte, étudiant,…) afin de répondre du mieux possible à vos différents besoins (minceur, endurance, concentration, immunité, énergie, libido, etc). L’association de différents compléments alimentaires permet d’obtenir une synergie et une plus grande efficacité. Nos besoins sont différents, chaque personne a donc besoin d’une association de compléments qui soit elle aussi différente et personnalisable. En savoir plus
  • AccessoiresAccessoires Natura Force Retrouvez les accessoires exclusifs de la marque
0 0

Aucun produit dans le panier.

Retourner à la boutique
Panier (0)
Total 0,00€

Validation de la commande

Livraison gratuite à partir de 70€ d'achat (France métropolitaine et Belgique)

  • Boutique
  • Compléments alimentairesNos compléments alimentaires Nos super aliments Choisis avec le plus grand soin à travers le monde, nos suppléments nutritionnels ont pour vocation de vous offrir le meilleur de la nature. Parce que l’alimentation moderne s’est appauvrie, la supplémentation nutritionnelle est devenue indispensable pour préserver notre capital jeunesse, renforcer notre système immunitaire et pour profiter d’autres bienfaits et vertus des plantes. En savoir plus
    • Chlorelle
    • Curcuma
    • Fenugrec
    • Gelée royale
    • Ginseng
    • Guarana
    • Huile de nigelle
    • Huile de poisson Oméga 3
    • Maca
    • Magnésium
    • Rhodiola
    • Spiruline
  • NutritionNutrition Découvrez la gamme Nutrition Natura Force. Une gamme de produits nutritionnels 100% Bio et naturels afin de vous aider à disposer d’une alimentation plus saine, naturelle et équilibrée. Les meilleurs ingrédients sont réunis au sein de cette gamme pour vous aider à prendre soin de votre santé. Mieux manger n’aura jamais été aussi simple !
    • Baies de goji
    • Barre énergétique
    • Farine de patate douce
    • Graines de chia
    • Huile de coco
    • Mix pour pancakes
    • Pollen d’abeille
    • Protéine de pois
    • Protéine de riz
  • BoissonsBoissons naturelles et bio Découvrez nos boissons naturelles, énergisantes et biologique. En savoir plus
    • Eau de coco Bio
    • Jus d’aloe vera
    • Jus d’argousier bio
    • Jus de framboise aux graines de chia
    • Jus de fraise aux graines de chia
  • PacksChoisissez votre pack en fonction de vos besoins Natura Force vous propose différents packs de compléments alimentaires adaptés à chaque profil (sportif, femme enceinte, étudiant,…) afin de répondre du mieux possible à vos différents besoins (minceur, endurance, concentration, immunité, énergie, libido, etc). L’association de différents compléments alimentaires permet d’obtenir une synergie et une plus grande efficacité. Nos besoins sont différents, chaque personne a donc besoin d’une association de compléments qui soit elle aussi différente et personnalisable. Nos différents compléments alimentaires sont pensés pour améliorer la santé, le bien être et les performances de tous, quel que soit son profil. Notre gamme essentielle de compléments alimentaires naturels a été simplifiée au maximum. Après avoir recherché les compléments alimentaires les plus performants et les plus complets à travers le monde, Natura Force a créé une gamme de compléments alimentaires naturels et bio à l’efficacité réelle, afin de répondre à un maximum de besoins. Il est facile de trouver une multitude de compléments alimentaires sur Internet. Il n’est toutefois pas évident de s’y retrouver, d’être sûr de la qualité, de l’origine et de l’efficacité de ces derniers ou de pouvoir choisir le ou les compléments les plus adaptés à nos différents besoins. C’est…
  • Accessoires
  • Objectifs
  • Bienfaits
  • Suivre votre commande
  • Blog
  • Contact
Se connecter / S'inscrire
0 0
0 Panier

Aucun produit dans le panier.

Retourner à la boutique
Panier (0)
Total 0,00€

Validation de la commande

Livraison gratuite à partir de 70€ d'achat (France métropolitaine et Belgique)

Home Les bienfaits des oméga-3 sur la santé

Oméga-3 et arthrose

Face aux maladies articulaires, certains aliments et nutriments peuvent nous aider à soulager les douleurs. Les oméga-3 sont très souvent conseillés pour lutter contre l’arthrose et ses effets néfastes. Quels sont les effets de ces acides gras essentiels sur l’organisme ? Et comment les consommer ? Réponses. 

Les effets des oméga-3 sur l’arthrose 

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels pour notre organisme. Ils interviennent à plusieurs niveaux, et dans différents processus naturels. On en distingue trois types : l’ALA, l’EPA et le DHA. Nous avons d’ores et déjà détaillé ce que sont (et ce que font) les oméga-3 par le passé. Ici, ce sont leurs effets sur les articulations qui nous intéressent tout particulièrement. 

De précieux amis pour nos articulations 

D’une manière générale, les oméga-3 ont pour mission de préserver nos articulations des agressions du quotidien. Il a été prouvé dans les années 1980 que les populations qui consomment d’importantes quantités de poissons d’eaux froides ne souffraient que très rarement de maladies articulaires. Les Esquimaux, qui sont les plus gros consommateurs d’acides gras DHA et EPA, sont très peu nombreux à souffrir de ces pathologies. 

On sait aujourd’hui que les oméga-3 en suppléments peuvent être proposés aux personnes qui souffrent de maladies articulaires telles que l’arthrite rhumatoïde (1), mais également l’arthrose. Les compléments alimentaires à base d’oméga-3 sont aujourd’hui réputés pour renforcer les ligaments et les articulations, notamment grâce à leur effet stimulant sur la synthèse de collagène (2). Dans le cadre de l’arthrose, les acides gras essentiels aident à réduire les rhumatismes de l’arthrose, tout comme les rhumatismes liés à l’arthrite. 

soigner l'arthrose

Les oméga-3 face à l’inflammation chronique 

Les rôles joués par les oméga-3 dans l’organisme sont très nombreux. Essentiels à différents processus de notre organisme, les acides gras sont également bénéfiques en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires. Ces vertus bénéfiques contre l’inflammation aident à réduire les effets des inflammations chroniques sur les articulations. Les personnes sujettes à l’arthrose, l’arthrite, mais aussi au stress et à l’obésité peuvent se supplémenter en oméga-3, afin de bloquer la production de molécules inflammatoires appelées les cytokines (3). 

Les acides gras et l’huile de poisson en capsule permettent de traiter les douleurs liées aux inflammations, comme le montre notamment une étude menée au Canada (4). En plus de réduire les douleurs articulaires, les oméga-3 aident également à limiter les raideurs. Enfin, une supplémentation à base d’oméga-3 permet de réduire l’utilisation de médicaments anti-inflammatoires dans le cadre de l’arthrose et de l’arthrite (5). 

Consommer des oméga-3 contre l’arthrose 

Les oméga-3 se trouvent dans différentes sources alimentaires, mais aussi sous la forme de compléments alimentaires. Si vous souhaitez augmenter vos apports en acides gras essentiels afin de lutter contre l’arthrose et ses effets, deux solutions s’offrent à vous. 

Les sources alimentaires d’oméga-3

Oméga-3 et arthrose

Notre alimentation nous apporte la majeure partie des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Parmi eux se trouvent les oméga-3. Ces acides gras essentiels sont naturellement présents dans les huiles végétales : colza, lin et noix. On en trouve également dans l’avocat et dans les légumes verts. Il s’agit notamment des choux, des épinards, du cresson, de la mâche et de la salade. Il s’agit ici des sources principales d’ALA. 

En ce qui concerne les EPA et DHA, ils sont essentiellement présents dans les poissons gras des mers froides, ainsi que dans les divers produits la mer. Pour en consommer, tournez-vous vers le saumon, le maquereau, les harengs, les sardines et les anchois. 

Huile de poisson natura forceLes oméga-3 en compléments alimentaires 

Si vous souhaitez augmenter vos apports en oméga-3 sans influencer votre alimentation, vous avez la possibilité de prendre des compléments alimentaires naturels. L’huile de poisson est la solution la plus aisée, mais aussi la plus efficace pour contrer les douleurs de l’arthrose au quotidien. Natura Force propose de l’huile de poissons issus d’espèces sauvages, qui évoluent dans les eaux froides de l’Atlantique. La production de cette huile de poisson respecte la pêche durable. Et celle-ci permet de faire le plein de DHA et d’EPA de façon quotidienne ! 

Pour conclure 

Il est tout à fait possible de faire des cures d’huile de poisson (et d’oméga-3 de manière plus générale) afin de prévenir les douleurs articulaires de toutes sortes. Ainsi que pour lutter contre elles. Les oméga-3 sont d’une aide précieuse contre les douleurs de l’arthrose, mais aussi contre les rhumatismes et l’arthrite ! 

2 Commentaires

  • Daniela Procacci

    25 juin 2020 - 20 h 38 min

    Bonjour, j’ai des douleurs dans les nodules de Heberden. Végane, je ne consomme pas de produits provenant des animaux. Donc pas de poissons ni de compléments d’omega 3 à base d’huile de poisson. Y a-t-il une alternative?

    Merci d’avance pour votre réponse

    Reply to comment
    • Lisa

      3 octobre 2020 - 20 h 44 min

      Bonjour, il existe des compléments d’oméga 3 à base d’algues ! En réalité, ce sont ces algues qui produisent les oméga 3, les poissons gras en contiennent car ils se nourrissent de cette algue. Renseignez-vous sur les moyens de vous en procurer, j’espère que vous ne serez pas déçue !

      Reply to comment
Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse email ne sera pas publiée.

Recherche un article

Les plantes

  • Spiruline
  • Rhodiola
  • Graviola
  • Maca
  • Gelée royale
  • Ginseng
  • Huile de poisson
  • Aloé vera
  • Fenugrec
VOUS AVEZ UNE QUESTION ?
 
> Service Clients : 09 74 77 13 61
> Service Livraison : 05 32 10 82 73
> Nous contacter par mail  
Du lundi au vendredi de 8h00 à 20h00
 
Le samedi de 9h00 à 13h00
BOUTIQUE
 
  • Mon panier
  • Mon espace client
  • Suivre mon colis
  • Programme fidélité
 
CONSEILS
 
  • Magazine
  • Votre objectif
  • Notre étude
NATURA FORCE
 
  • Notre histoire
  • Nos engagements qualité
  • La mutelle MAPPS
 
ESPACE PRO
 
  • Devenir affilié
  • Devenir revendeur
  • Devenir ambassadeur
INFORMATIONS
 
logos réassurance
 

© Copyright 2019 Natura Force

Mentions Légales – C.G.V – Gestion des données – Politique de confidentialité – Droits de rétractation – Protection