Qu’est ce que c’est?

Le maca, de son nom scientifique Lepidium Meyenii, est une plante de la famille des brassicacées qui est endémique dans les Andes péruviennes. Elle est utilisée comme aliment mais également à des fins médicinales depuis plus de 4000 ans. Ce tubercule, considéré comme un adaptogène au même titre que le ginseng ou la rhodiola, possède des propriétés bénéfiques d’un point de vue physique et intellectuel mais aussi aphrodisiaques. Appelé Maca du Pérou ou Maca péruvien, il est le plus souvent consommé sous la forme de compléments alimentaire, en poudre ou en gélules.

Originaire des hauts plateaux andins (Pérou et Bolivie) à plus de 3500 mètres d’altitude, ce n’est que dans cet environnement difficile et pourtant particulièrement adapté à son développement que le tubercule peut croitre afin de donner une quantité suffisante d’éléments nutritifs, à la fois bénéfiques pour le corps et l’esprit. Le Maca du Pérou façonné sous la forme de complément permet de bénéficier de tous les principes actifs que l’on trouve dans la plante et de profiter de tous les avantages qu’il procure.

Qu’est-ce que le maca ?

Le maca est un tubercule originaire du Pérou. Il est spécialement sélectionné lors de sa récolte qui a lieu sur les hauts plateaux andins, à plus de 3500 mètres d’altitude et suit ensuite un processus de séchage naturel, au soleil, afin de préserver tous ses bienfaits.

Le maca est un aphrodisiaque naturel reconnu pour améliorer la fertilité chez les hommes et les femmes ainsi que la libido et le désir sexuel. Chez les femmes, il est d’une précieuse aide afin de lutter contre les effets négatifs de la ménopause. Il est également d’une grande aide pour le système nerveux et permet d’évacuer le stress, de redonner vitalité et énergie. Le maca est également de plus en plus utilisé par des sportifs souhaitant améliorer leurs performances physiques ou mentales et leur récupération.

Origines du maca

Où trouver le meilleur maca ?

Il n’est pas toujours facile de trouver un maca de qualité, et ce pour plusieurs raisons :

• Il existe des imitations et donc de faux maca, venus de Chine la plupart du temps
• Il est possible de trouver de la simple farine de maca vendue au prix d’extrait de maca
• Le seul véritable complément efficace est l’extrait de racine de maca Lepidium Meyenii originaire du Pérou

Notre maca est un extrait de racine de maca bio 6:1, cultivé de façon traditionnelle, séché au soleil et extrait à l’eau afin de garder au mieux tous ses bienfaits. C’est aussi le meilleur moyen d’obtenir un maca de qualité, efficace, afin de profiter de toutes ses propriétés et d’améliorer la digestibilité du produit tout en éliminant les alcaloïdes potentiellement dangereux pour l’organisme.

Les bienfaits du maca sur l’organisme

Les principales vertus du maca

• Effets bénéfiques sur le désir sexuel et la libido
• Favorise de meilleurs performances physiques et mentales
• Optimise l’endurance, la vitalité physique et le bien être mental
• Améliore la récupération chez les sportifs, les femmes enceintes ou qui viennnent d’accoucher
• Améliore la vitalité des personnes âgées
• Aphrodisiaque / Améliore la santé sexuelle
• Aide à maintenir l’équilibre mental et émotionnel

Les principes actifs du maca

Le maca contient plusieurs principes actifs à l’origine de ses bienfaits : Des saponines, des tanins, des isothiocyanates et des glucosinolates. Il contient également des acides aminés précieux qui joueraient notamment un rôle important sur la libido et les fonctions sexuelles : L’arginine et l’histidine.

C’est l’équilibre entre ces différents principes actifs qui serait à l’origine des différents bienfaits du maca.

Des vitamines et des minéraux

Le Maca du Pérou contient plus d’une quinzaine de minéraux essentiels pour la récupération et l’immunostimulation. Le zinc et le manganèse sont très prisés dans les hautes sphères du sport pour leurs propriétés efficaces sur l’optimisation du repos entre des séances lourdes.
Le calcium, le potassium et le fer sont également remarqués, présence logique grâce à un sol riche en substances minérales, comme le cuivre et même l’iode (un élément que l’on trouve souvent près de la mer).

Parmi les vitamines que l’on retrouve dans les extraits de cette racine se trouvent la riboflavine (B2), l’hydroxocobalamine (B12), l’acide ascorbique (C) l’alpha tocophérol (E), la thiamine (B1), l’épicathécol (P) et le cholécalciférol (D3).

Les autres éléments constitutifs du maca

Poussant dans un écosystème unique et qui n’est pas reproductible ailleurs, le maca possède dans sa composition des éléments nutritifs rares, sans parler de la chimie entre ses différents composants qui améliore l’efficacité des principes actifs. Le Maca du Pérou est parmi les deux herbes médicinales qui contiennent la plus grande concentration de saponines dans leur bulbe, l’autre étant le Panax ginseng.

C’est probablement pour cette raison que ces deux plantes sont conseillées (seules ou associées) pour stimuler la libido et les défenses de l’organisme. Cependant, le Maca du Pérou est particulier pour sa contenance en stérols et en glucosinolates, ainsi que des terpénoïdes, des substances biochimiques ayant une forte corrélation avec la fertilité et les hormones sexuelles.

Effets et utilisation du maca

Bien être et système immunitaire

Les principes actifs du maca péruvien boostent les défenses immunitaires de l’organisme en apportant tous les nutriments nécessaires à une bonne récupération, en cas de stress physique ou mental. La stimulation des hormones joue un rôle primordial sur la santé de l’organisme, pour la production de globules blancs par les glandes surrénales.

Les composants biochimiques cités plus haut ont des qualités expectorantes, sédatives et analgésiques, des caractéristiques utiles au corps humain afin d’éloigner plusieurs maladies, des maux ainsi que certains troubles.

Équilibre hormonal

Grâce à la présence de stérols végétaux, le maca a la faculté de stimuler le système endocrinien en favorisant un meilleur équilibre hormonal par le biais d’un effet multifonctionnel, à la fois sur les glandes surrénales, la thyroïdes, le pancréas, mais aussi sur les glandes ovariennes et testiculaires (1). Le maca favorise également le fonctionnement de l’hypothalamus et de l’hypophyse, améliorant directement le fonctionnement de l’ensemble des glandes endocrines. De ce fait le maca peut être aussi bien bénéfique chez les hommes et les femmes relativement jeunes et souhaitant améliorer naturellement leurs fonctions sexuelles, que chez les femmes souffrant de différents symptômes liés au stress ou à la ménopause ou chez ceux et celles dont le désir s’est amoindri avec l’âge.

Augmenter les niveaux d’énergie

Très apprécié des sportifs, le maca est connu pour ses propriétés énergisantes bien que les études sur le sujet restent peu développées. En plus de son action sur la libido, sa composition lui confèrerait la capacité de booster naturellement le taux de testostérone. En tant qu’adaptogène, le maca permettrait également d’augmenter les niveaux de vitalité et d’énergie de façon naturelle et sans effet secondaire.

Stimuler l’activité intellectuelle

De par son action sur les niveaux de malondialdéhyde et d’acétylcholinestérase et ses facultés antioxydantes, le maca (et notamment le maca noir) favorise la baisse du stress oxydatif, stimule l’activité cérébrale et intellectuelle, améliore les capacités d’apprentissage et l’équilibre nerveux. Il peut aussi être associé à l’huile de poisson et à la rhodiola pour des effets optimaux afin de renforcer son action sur l’équilibre intellectuel (2).

Bien être physique, mental et sexuel

Différentes études ont démontrée le rôle bénéfique joué par le maca sur l’activité intellectuelle, le bien être mental et l’amélioration des performances sexuelles (3). Le maca est de ce fait principalement utilisé chez les personnes souhaitant améliorer leur équilibre mental mais aussi chez celles qui éprouves des dysfonctionnements sexuels ou qui souhaitent simplement améliorer leur désir.