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Rhodiola rosea : utilisations, contre-indications, effets secondaires
Grâce à une impressionnante composition nutritionnelle, la rhodiola rosea est une plante que l’on recommande face à la dépression, au stress et à la fatigue. Mais ses vertus sont encore bien plus nombreuses que cela. Voici les principaux effets de la plante ou compléments de rhodiola rosea, ses utilisations et les éventuelles contre-indications liées à sa consommation.
Rhodiola : Utilisations, contre indications et effets secondaires
Les utilisations de la rhodiole en phytothérapie
Il y a plusieurs siècles, cette plante médicinale était utilisée contre plusieurs maladies puissantes à l’image de la grippe, de la tuberculose et du cancer. Les guerriers vikings la consommaient pour accroître leur puissance et leur endurance. Dans le cadre de la médecine moderne, les bienfaits de la rhodiola rosea ont pu être prouvés. Aujourd’hui, nous pouvons donc affirmer que cette plante possède des vertus puissantes.
La plante est d’ailleurs consommée dans le monde entier. Mais en dehors de ses régions d’origine, elle se consomme principalement sous la forme de compléments alimentaires ou d’infusion. En effet, cette plante évolue dans des régions froides, aux conditions difficiles. On ne peut pas espérer de meilleure rhodiola rosea que celle qui pousse dans les pays scandinaves et les contrées sibériennes. Les phytothérapeutes sont nombreux à faire profiter des bienfaits de la rhodiole à leurs patients.
La rhodiola rosea en infusion
Comme de nombreuses autres plantes, la rhodiole peut se consommer sous la forme d’infusion. Cela demande souvent plus de préparation que la simple prise quotidienne de gélules. Néanmoins, cela permet de profiter des bienfaits de la plante de manière plus ponctuelle. Chacun peut ainsi choisir la méthode de consommation qu’il préfère.
Contre-indications à la consommation de rhodiola rosea
Dans quels cas ne pas utiliser la rhodiola
La rhodiola rosea est une plante médicinale très puissante. Tout le monde ne peut pas la consommer. Il existe donc quelques contre-indications et précautions à respecter pour un usage toujours positif de la plante !
La rhodiole peut causer de l’agitation et la surexcitation. Cette plante n’est donc pas recommandée pour les personnes sujettes à des crises d’excitation psychique. À l’heure actuelle, la science manque encore de données toxicologiques au sujet de la rhodiola rosea. Il est donc préférable de ne pas la consommer durant une grossesse ou une période d’allaitement. Les personnes qui sont atteintes d’une psychose maniacodépressive devront consommer cette plante avec prudence, notamment dans le cadre d’un traitement contre la dépression. Dans ce cadre, il est vivement recommandé de solliciter l’avis de son médecin traitant, afin d’envisager les solutions les plus adaptées à chaque personne.
Effets secondaires
Comme elle est très stimulante, la rhodiola rosea peut entraîner des perturbations du sommeil. Et ce notamment si elle est consommée en fin de journée ou durant la soirée. Préférez une consommation matinale de la plante pour un effet optimal. L’agitation et la surexcitation sont à ce jour les seuls effets secondaires connus en ce qui concerne la consommation de rhodiola rosea.
Si ces effets surviennent, il convient de diminuer le dosage consommé, et d’attendre qu’ils disparaissent. Dès lors, il sera possible d’augmenter à nouveau le dosage jusqu’à atteindre le dosage journalier normal. Mais la plupart du temps, une consommation responsable de rhodiola rosea n’entraîne pas d’effets secondaires chez les consommateurs.
49 commentaires sur “Rhodiola rosea : utilisations, contre-indications, effets secondaires”
Anastasia
Je ne peux prendre oestrogènes, suite à un cancer
hormone dépendant.
Puis je profiter de cette plante.
D’autre part y a t’il un risque d’allergie?
Merci.
Natura Force
Bonjour,
Nous ne connaissons pas de contre indication ou risque d’allergie avec la rhodiola.
Nous vous recommandons toutefois de consulter votre médecin en cas de doute.
Bien à vous.
Joseph
Je suis à Yaoundé au Cameroun, comment faire pour acheter Rhodiola rosea? Je souffre depuis mon jeune âge de tremblement.
Kardesh33
Essayer la tisane avec les feuille de mûrier cela calme très bien et très facile à trouver
Rossa sylvie
Je fais actuellement de l’hypertension, prise de sang super et je soupçonne le rhodiola que j’associe a un anti dépresseur 37,5 mg. Je suis hyper dynamique mais très stressée en permanence. Je voudrais arrêter l’anti déppresseur du matin et prendre 2 rhodiolas. Est il vrai qu’il faut arrêter le rhodiola de temps en temps car je le prends en continue. Merci
Natura Force
Bonjour,
Nous ne connaissons pas de contre indication à la consommation continue de rhodiola. Nous vous suggérons éventuellement d’alterner avec du ginseng qui est également un antidépresseur naturel reconnu.
Nous vous recommandons en cas de doute de demander conseil auprès de votre médecin traitant.
Merci de votre confiance.
Gen
Du gingseng sur l’hypertension ? Bravo !
LAURENT
Attention le ginseng favorise l’hypertension !!!
Marie Bellem
Bonjour,
Je suis sous traitement substitutif de la ménopause avec des œstrogènes, puis je prendre du rhodiola. J’ai commencé une cure de votre produit. merci .
Jerome
Bonjour,
Ce supplément peut il être pris en concomitance avec l’effexor et le lamictal ?
Merci d’avance
Jerole
Thierry
Bonjour,
En tant que site informationnel, nous ne pouvons répondre directement à votre question, mais pouvons simplement vous dire que nous nous connaissons pas d’interactions particulières de la rhodiola avec d’autres médicaments de type anxiolytique ou antidépresseurs.
Néanmoins, avant d’envisager une cure, le mieux est de demandé l’avis et les conseils de votre médecin traitant qui vous indiquera les possibilité ou non d’associer la rhodiola ou d’autres plantes avec des médicaments.
Merci, bonne journée!
Le Hénanff
Bonjour on vient de me diagnostiquer un cancer du sein,je ne mange plus par l’angoisse que cela me procure.Mon médecin traitant m’a donné du Rhodiole je voudrais savoir si cela donne de la diarrhée sévère.Merci de votre réponse.Mme Le Hénanff
Magalhaes
Bonjour je suis en hyper thyroïdie je prend du beta bloquant et cachet pour lhyper tension puis je prendre rhodiole safran ? Merci !
paoli francine
bonsoir
Actuellement sous antidépresseur Sertraline 25 mg est-il possible de prendre également Rhodiole safran phytostandard Pileje ( prescription pharmaceutique 2 le matin ) alors que sur la boite il est indiqué ” déconseillé chez les personnes sous antidépresseur ”
Merci pour votre réponse
Thierry
Bonjour Madame,
Nous ne sommes pas habilités à répondre à ce type de question. Notre rhodiola rosea ne contient pas de safran et nous ne connaissons pas de contre indication à cela. C’est pourquoi nous vous conseillons pour ce type de demande de bien vouloir vous rapprocher de votre médecin traitant.
Merci à vous.
B
Bonjour, puis je associer rhodiole et griffonia au Lexomil, pour envisager le sevrage de ce dernier ? J’en prends de 1/2 à 1 entier par jour
Anne Bayeux
Bonjour,
Je suis sous sertraline, 3 gélules de 50 par jour.
C est le médecin qui m’a conseillée de prendre de la rhodiole, en complément pour aller (je l espère) vers un arrêt de l anti depresseur.
Ce n’est qu un avis personnel. C’est vrai qu il faut avoir un avis médical qui correspond à vos besoin et adapté à votre pathologie
arno
Bonjour peut on boire du thé en meme temps que la rhodiola rosea?
Thierry
Bonjour,
Oui, bien sûr, sans aucun problème.
Bonne journée !
Pierre
Il ne faut pas surtout pas consommer Rhodiola, Griffonna ou Millepertuis quand on prend déjà des antidépresseurs.
claudie HUBAUD
bonsoir je prend du radhiola et du safran le midi et griffona le soir est ce qu il peut avoir une réaction car je prend seroplex le matin merci
Benkherouf
N y a t il pas une incompatibilité avec les anti plaquetaire ( brilique kardegic ) et les bêtablocant pour les cardiaques ? Vous vendez ce produit sans notice à l’intérieur ! Limite légal !
Alison Delacourcelle
Bonjour,
Je prends un supplément grossesse “ogestan”.
Puis-je également prendre rhodiole , il ne me semble pas avoir vu de contre indication .
Merci
Pigot
Bonjour,
Est ce constaté que du rhodiola associé au safran est utile et renforce son
effet ?
Merci de votre réponse
Monica
Bonjour,
puis-je prendre de la rhodiolia en même temps que d’autres complément alimentaire tels que le ginko biloba et huile de Krill ?
Merci
Alain
Bonjour,
Si on à un adénome de la prostate ,peut on en consommer même à petite quantité ?
Merci,
très cordialement,
Alain,
Sylvie Gagné
Puis-je prendre du rhodiola rosea au dejeuner avec un thé bleu olong ( je veux arrêter le
Café ), et en même temps que mon calcium magnesium, vit d3??
Merci
Marie Encontre
Sous antidepresseur,puis je prendre les comprimés de rhodiole et safran. N y a t il pas interactions entre les médicaments. Marie
Fidry
Bonjour,
Rhodiola et chlorophylle vont elles ensemble en cas de traitement svp ?
Steph
Bonjour,
Je souffre de crise d’angoisse importante.
Mon médecin m’a prescrit 2 comprimés de GRIFFONIA par jour ainsi que 3 comprimé de NOCTESIA pour dormir.
Ne voyant pas d’effet au bout d’une semaine, il m’a invité à prendre 2 comprimés de RHODIOLE SAFRAN le matin, et de prendre les 2 comprimés de GRIFFONIA le soir.
J’ai l’impression que l’anxiété est plus importante maintenant.
Qu’en pensez vous ?
La combinaison de toutes des plantes vous semble t elle cohérente.
Je vous remercie par avance pour votre réponse.
Stéphane
Raluca
Bonjour,
Je ne suis pas spécialiste du tout mais d’après ce que je connais Rhodiola est un équivalent de la Dopamine et Griffonia Simplicifolia est l’équivalent de la Serotonine qui sont deux hormones très importants. L’un complète l’autre s’ils sont bien pris, c’est-à-dire la Dopamine toujours le matin et la sérotonine toujours autour de 17- 18h parce qu’elle apaise et stimule la mélatonine dans la soirée qui est l’hormone du sommeil. C’est mon médecin homéopathe qui me les avais conseillés dans le cadre d’un bilan de santé pour perdre du poids. La sérotonine est un coup faim au même temps.
isabelle Gayitch
Pas de réponses depuis un bon moment semble t-il . Ce site fonctionne t-il toujours ? Les effets hormonaux éventuels seraient tout de même très importants à étudier ,notamment concernant les personnes ayant des antécédents de cancer du sein hormono-dépendant . Aussi bien par rapport à la rhodiola qu’au griffonia d’ailleurs ( j’ai lu en effet que le griffonia pourrait être stimulant de la libido par exemple ( mais ne l’ai lu qu’une fois ) ,cela pourrait suggérer qu’il y ait un effet hormonal …Il est paradoxal que des personnes au profil anxieux ne puissent obtenir de renseignements clairs pour ces compléments là ,justement …
Christine Lambert
Bonjour, serait déjà une entrée convenable même pour des anxieux comme vous dites. Ce site ce me semble n est pas un réseau social où l’on deverse des messages peu aimable et à la lecture de certains ici à la limite de la politesse je comprend qu’il soit depuis peu muet.
Il est aussi possible de vous renseigner chez votre pharmacien habituel.
Une consommatrice Rodiola Safran lambda sous bêta bloquant et hypothyroidie très satisfaite
Corinne CALVET
Pourtant plus haut un commentaire indique qu’une cliente a demandé conseil a son medecin qui lui a dit qu’elle pouvait tout a fait prendre le rhodiola alors qu’elle est sous antidepresseur… .donc qui a raison ?
claudie Hubaud
bonjour je prend le matin seroplex et le midi rhodiola +safran esque cela et contre indique mon medecin ne c est pas merci
Radoux
Bonjour,
Je prends 2 mirtazapine15 et 1 lyxansia 10 le soir .
Depuis quelques jours, l’anxiété m’empoisonne la vie, puis prendre rodhiole .
Inutile que je demande à mon médecin, elle est contre tout ce qui n’est pas chimique
Merci
Vicourt Damien
hola attention avec le lysanxia !!! c’est une benzodiazepine , une substance tres dangereuse sur le long terme ! je vous deconseille fortement les traitement a base de benzodiazepines car très nefaste pour le système endocrinien et hormonal , et très difficile a arreter/sevrer également ! message d’avertissement de quelqu’un qui revient de tres loin après une dépendance a ces saloperies , et non sans séquelles … ces produits vont surtout réussir a vous tuer plus vite que votre anxiété
Coudray Franck
Sous traitement pour l’hydrocéphalie de naissance ( kepra, vimpat, gardenal) mais très anxieux, puis je prendre une gélule de rhodiola le matin pour me passer de l’alprasolam qui me prend la mémoire petit à petit. Le neurologue n’est pas contre. Merci pour votre aide.
Coudray Franck
Sous traitement pour l’hydrocéphalie de naissance ( kepra, vimpat, gardenal) mais très anxieux, puis je prendre une gélule de rhodiola le matin pour me passer de l’alprasolam qui me prend la mémoire petit à petit. Le neurologue n’est pas contre. Merci pour votre aide. C’est la 1re fois que je vous contacte….
Goncalves
Bonjour
J’aimerais savoir des p’tit renseignements
Tout d’abord je suis atteind de la maladie Cushing se qui est très rare dans mon cas (c’est une tumeur hypophysaire) étant donner quand je ne pense pas mes traitement je suis hyper fatiguée envie de rien et prend du poids je gonfle car j’ai bcp trop de cortisone est ce que la plante pourrais faire du bien fait pour tout sa ;
Gonflement du corps
La fatigue
L’envie
Quels serais la meilleur méthode pour ce type de souci ?
Infusion ou gelules
mariehcardi07
Bonjour, comment avez vous fait pour arreter le lyxancia j en prend 15 gouttes matin et 20 gouttes le soir ,plus quoetapine 200mg
mariehcardi07
Je m adresse à vicourt Damien pour le lyxancia
mariehcardi07
Bien je pose ma question vicour Damien, svp dite moi
Ginette Leclair
Bonjour! on me conseil rhodiolia roséa 21 jrs et un arrêt dans cette semaine je compense avec ashwagandha qu’en pensez-vous? Et merci! à l’avance.
Pautet
Bonjour, je prends rhodiole safran depuis peu car je suis très anxieuse. Mon fils aîné à la maladie de hodgkin et j’ai beaucoup de mal à gérer mes émotions. Mais je prends également du xarelto. Est-ce compatible ? Merci pour votre réponse
Julien
Bonjour, j’ai pris du rhodiole en gélule (1 gélule). Je l’ai pris contre le stress, l’anxiété et pour me défatiguer. Alors oui ça booste, la forme physique mais du coup mon cœur aussi car mon cœur est à 100bpm. Donc contre le stress, l’anxiété, ça ne marche pas. Donc un côté positif contre la dépression car ça donne envie de faire des choses mais pas relaxant. Or, souvent la dépression s’accompagne de stress, anxiété, etc. Je ne me sens pas plus stressé mais mon cœur est à alors que la mélisse elle est vraiment relaxante mais ne booste pas. C’est pas pour rien que les antidépresseurs sont prescrits aussi bien pour la dépression que l’anxiété. Il faudrait une substance qui allie les deux.
Confirmez vous le fait que cela peut accélérer la fréquence cardiaque ?
Très bon article en tout cas et merci pour votre réponse.
Thierry
Bonjour Julien,
à notre connaissance la rhodiola ne génère pas d’augmentation de la fréquence cardiaque. L’avez vous peut être associé avec du ginseng ou de la guarana ou bien encore du café ?
Cela pourrait expliquer la chose.
Enfin le ressenti et les effets peuvent être aussi différents en fonction des personnes.
Excellente journée et merci de votre confiance !
Michel
Bonjour ,Mon épouse à eu un Avc et Thrombose de la parole et hypertension .Peut elle en prendre sans danger .Merci bien de me répondre .Michel Gérard son épou
Peppy
Michel, il faut liquéfier le sang – avec vit D3K2 – en mangeant un peu du beurre, parce que D3 se dissout dans le gras.