Qu'est-ce que c'est ?

L’huile de poisson est riche en acides gras oméga 3 EPA et DHA, essentiels au bon fonctionnement du métabolisme. Notre huile de poisson a l’avantage de fournir ces deux acides gras essentiels en quantités équilibrées. En effet, afin de tirer un maximum de bénéfices des oméga 3, le corps humain a besoin d’un équilibre optimal en oméga 3 EPA et DHA. Nous avons sélectionné pour vous une huile de poisson bleu sauvage de qualité supérieure (anchois, harengs, sardines et maquereaux), exempt de métaux lourds et offrant un taux élevé et équilibré en acides gras.

L'huile de poisson,
un complément devenu indispensable

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Les oméga 3 sont devenus des compléments indispensables dans le monde occidental moderne. Les poissons et les fruits de mer sont les principaux aliments qui en présentent un taux important. Il est donc essentiel d’en consommer plusieurs fois par semaine afin d’avoir des apports suffisants pour un fonctionnement optimal des défenses immunitaires et un meilleur fonctionnement du système cardiovasculaire. Il n’est toutefois pas toujours si évident d’en consommer autant, du fait de la localisation ou bien encore du coût de ces aliments.

L’huile de poisson est connue pour sa richesse en oméga 3. Elle est obtenue à partir du pressage des tissus biologiques de poissons gras. Parmi les poissons choisis pour fabriquer l’huile de poisson, il est possible de trouver des poissons sauvages ou bien d’élevage. On trouve dans les poissons sauvages une huile d’excellente qualité. Parmi ces poissons se souvent le hareng, la sardine, l’anchois, le maquereau, la daurade ou encore l’espadon. Parmi les poissons d’élevage, on retrouve la plupart du temps le saumon ou la morue. Cette huile est souvent de moindre qualité et peut même contenir des métaux lourds. Toutes les huiles obtenus par ces poissons ne se valent pas et leurs teneurs en oméga 3 non plus. D’où la nécessité d’être mieux informé pour mieux choisir.

Les omega 3 contenus dans l'huile de poisson

Dans le détail

Les oméga 3 sont les acides gras appelés aussi acide eicosapentaénoïque (EPA) et acide docosahexaénoïque (DHA). Ces acides gras jouent un rôle très important sur le corps humain tandis que celui-ci ne peut pas les produire tout seul. Ils ont des effets sur l’ensemble du métabolisme.
 
 Tout comme pour la vitamine C, le corps humain ne fabrique pas d’oméga-3 tandis que notre alimentation courante en contient généralement en trop faibles quantités. Afin de combler nos besoins quotidiens et de rester en bonne santé, une supplémentation en oméga 3 est donc indispensable.

La graisse venant des animaux marins est depuis longtemps connue pour ses effets bénéfiques sur l’organisme. L’huile de foie de morue était utilisée de manière traditionnelle dans de nombreuses cultures pour sa richesse en calcium, en vitamine D et ses bénéfices sur la santé et sur le développement cognitif. Désormais, les oméga 3 se retrouvent plus souvent sous la forme de capsules et réalisés à partir de petits poissons. La prolifération des bactéries est neutralisée par les lipides marins, contrairement à ce qui se passe avec les graisses d’origine terrestres (animales ou végétales). En utilisation interne, de nombreux avantages sont aussi tirés des huiles de poisson.

Origine de l'huile de poisson

L’HUILE DE POISSON DANS LE MONDE

poisson

La consommation de poisson est fortement conseillée par les autorités sanitaires pour sa contenance en acides gras oméga-3, essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Ces substances ne sont pas produites par les propres moyens du corps humain, ce qui rend la nécessité d’en apporter par l’intermédiaire de l’alimentation.

Pour aider ceux qui ne peuvent pas, ou ne veulent pas, ingurgiter du poisson de manière récurrente (il faudrait en consommer tous les jours!), il est possible de se supplémenter omega 3 sous la forme de complément alimentaire, généralement en capsules. Si l’huile de poisson peut parfois provenir de poissons d’élevage, les omega 3 Natura Force sont produits à partir d’huile de poisson bleu sauvage issus de la pêche contrôlée.

Où trouver la meilleure huile de poisson ?

Les capsules d’Huile de poisson Natura Force sont fabriquées à partir de poissons bleus sauvages de petite taille (anchois, maquereaux, harengs et sardines). Les poissons de petite taille n’ont pas encore eu le temps d’absorber des métaux lourds, et leur alimentation naturelle permet d’obtenir une huile de meilleure qualité. Cela veut dire un très bon rapport entre les deux acides gras que l’on appelle oméga 3 : l’eicosapentaénoïque et le docosahexaénoïque (respectivement l’AEP et l’ADH).
 
Afin de garder intactes ces substances que l’on trouve dans l’Huile de poisson, le procédé de traitement évite la chaleur. Voilà pourquoi une extraction à froid est nécessaire pour séparer l’huile et de l’encapsuler avec de l’alpha tocophérol, une substance naturelle antioxydante plus communément appelée vitamine E et qui permet de préserver plus longtemps l’huile de poisson. Cette dernière est utilisée pour prévenir l’oxydation du complément

Les bienfaits de l'huile de poisson sur l'organisme

LES PRINCIPALES VERTUS DE L’HUILE DE POISSON

  • Contribue au bon fonctionnement du système cardiaque
  • Riche en vitamine D
  • Soulage les symptômes de l'arthrite rhumatoïde
  • Utile en période de dépression
  • Contribue au fonctionnement normal du cerveau
  • Contribue à un bon taux de triglycérides
  • Aide au maintient d'une pression sanguine normale
  • Les glycérides

La graisse de poisson se démarque des « lipides terrestres » par leur caractère fortement insaturé. Les triglycérides que l’on remarque en grande quantité dans les matières grasses d’origine marine se décomposent de manière différente quand elles sont assimilées par l’organisme humain, par rapport aux graisses animales et végétales. Leur métabolisme se faisant de manière différente, les effets sur notre organisme le sont aussi, et de façon positive.

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  • Des minéraux et des composés azotés
La graisse des animaux marins, de par leur environnement, contient également une bonne source d’iode. Certains composés azotés très utiles pour l’organisme ont également été mis en valeur par les analyses, telles que les phosphatides qui sont des composés en corrélation directe avec les processus de digestion.
 
Ces éléments sont très susceptibles aux variations de température et aux substances, ce qui rend nécessaire le traitement à froid pour en conserver une bonne partie. Ce sont ces composés azotés qui donnent à l’Huile de poisson sa couleur brune et son odeur particulière
  • Des carbures et des stérols

La composition des huiles de poisson met en évidence la présence de carbures d’hydrogène et de stérols. Ces derniers composants sont importants dans la régulation du taux de triglycérides dans le sang. Des substances mono éthyléniques et polyéthyléniques sont également remarquées dans la graisse des animaux marins.

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  • Des vitamines
L’huile de poisson contient aussi des vitamines importantes pour le corps humain. Il s’agit surtout de vitamines liposolubles, puisque la graisse est utilisée par les organismes vivants pour stocker ces substances précieuses. Ainsi, les animaux marins présentent une forme de vitamine D que l’on appelle cholécalciférol.
 
Cette dernière est très importante pour la formation des os et leur solidité. De la vitamine E est rajoutée dans la capsule pour optimiser la conservation de tous les principes actifs dans l’huile de Poisson. La présence naturelle d’antioxydant et d’anti-inflammatoire est également très forte dans ce complément alimentaire incontournable.

Effets et utilisation de l'huile de poisson

HUILE DE POISSON ET PERTE DE POIDS

Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, les omega-3 ont démontré leur aptitude à faciliter la perte de poids et à améliorer les résultats lors d’un régime. Ils faciliteraient l’élimination des mauvaises graisses en augmentant la capacité du métabolisme et grâce au processus appelé lipolyse qui consiste à synthétiser et détruire les graisses présentes au sein des adipocytes. Les omega-3 limitent également la présence des cellules graisseuses contrairement aux omega-6, contenus en trop grandes quantités dans l’alimentation moderne.

L’huile de poisson aide à rééquilibrer ses apports en oméga-3. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, il est important de consommer plus d’oméga 3 que d’oméga 6, chose pas si évidente. Les capsules d’huile de poisson sont un bon moyen d’y parvenir.

L’huile de poisson est excellente pour la santé cardio-vasculaire et aide à rester dans une bonne santé générale dans le cadre d’une alimentation saine.

Les oméga-3 ont une action bénéfique sur le cerveau et les fonctions cognitives. Le cerveau étant constitué essentiellement d’acides gras, il est important de leur en apporter par le biais de l’alimentation et/ou de la supplémentation.

L'huile de poisson et le sport

L’huile de poisson est particulièrement appréciée des sportifs et des athlètes de haut niveau pour de nombreuses raisons.

Utile pour la récupération, pour combattre les inflammations et préserver l’intégrité des articulations, l’huile de poisson est une bonne façon de consommer facilement se supplémenter en oméga 3.

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PREVENIR DES INFLAMMATIONS

De nombreuses études ont démontré le rôle joué par les oméga 3 en tant qu’anti inflammatoires naturels. Ils jouent un rôle de vasodilatation précieux. Un ratio de 6 pour 1 entre les oméga 6 et les oméga 3 est essentiel pour préserver l’organisme des inflammations. Les oméga 6 se trouvant en surabondance dans l’alimentation moderne, une supplémentation en oméga 3 est devenue quasi indispensable.

AMELIORER LA SANTE CARDIAQUE

Les études scientifiques ont démontré les effet cardio-protecteurs des oméga-3. Grâce notamment à leur action sur les triglycérides, les acides gras oméga 3 améliorent la santé du coeur et contribuent au bon fonctionnement du système cardiaque.

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SOULAGER LES DOULEURS ARTICULAIRES

Un meilleur équilibre entre oméga-3 et oméga-6 prévient des maladies articulaires comme l’arthrite rhumatoïde et des inflammations. Les études réalisées ont pu démontré les bénéfices de l’huile de poisson riche en oméga 3 sur la santé des articulations et une baisse des inflammations.

Les autres propriétés de l'huile de poisson

REDUIT LE MAUVAIS CHOLESTEROL

Les oméga-3 grâce à leur capacité à réduire le taux de triglycérides sanguins, aident à combattre le mauvais cholestérol et au contraire augmentent le taux de HDL (bon cholestérol).

AMELIORE LES CAPACITES COGNITIVES

Notre cerveau étant constitué essentiellement d’acides gras, la consommation d’oméga 3 est essentielle au fonctionnement normale du cerveau et améliore les capacités cognitives. Ils sont aussi recommandé pour un développement normal du cerveau de l’enfant et pour lutter contre les maladies neurodégénératives.

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AMELIORE LA SANTE DES OS

L’huile de poisson contient des oméga-3 et de la vitamine D, des nutriments essentiels à la formation des os et à l’assimilation du calcium par ces derniers. Les acides gras EPA, contenus en grandes quantités dans l’huile de poisson, interviendraient aussi dans la prévention de l’ostéoporose.

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LUTTE CONTRE LA DEPRESSION

Des études ont démontré l’impact positif de oméga-3 sur les maladies mentales, les troubles de l’humeur et la dépression. Ils représentent une alternative saine aux médicaments anti psychotiques et aux antidépresseurs et n’ont aucun effet secondaire.

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L'huile de poisson Natura Force

L’huile de poisson peut être consommé de façon continue ou bien en cure. Nous vous recommandons la consommation de 4 capsules d’huile de poisson par jour pour des résultats optimaux, réparties au moment des repas. Vous pouvez associer la consommation d’huile de poisson avec d’autres compléments qui agiront en synergie avec cette dernière.

L’huile de poisson Natura Force est pressée à froid et réalisée à partir de petits poissons bleus sauvages (anchois, harengs, sardines et maquereaux) issus de la pêche protégée. Elle contient aussi des vitamines en grandes quantités, dont une forme de vitamine D que l’on appelle cholécalciférol. Cette dernière est notamment importante pour la formation des os et leur solidité. De la vitamine E est rajoutée dans la capsule pour optimiser la conservation de tous les principes actifs dans l’huile de poisson et éviter le rancissement. L’huile de poisson est conditionnée dans un laboratoire situé en France, dans des capsules d’origine marine.

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