Si vous vous intéressez aux aliments et compléments alimentaires aphrodisiaques, la popularité du ginseng ne vous aura certainement pas échappé. En effet, cette plante est réputée pour ses nombreuses vertus, notamment en ce qui concerne la sexualité et le désir. Pour vous aider dans vos recherches, nous avons regroupé toutes les informations qu’il est essentiel de connaître sur cette plante miracle.
Les propriétés du ginseng pour la santé mentale et physique
Petits rappels essentiels concernant le ginseng.
Les origines du ginseng asiatique
Le véritable ginseng nous vient tout droit d’Asie, et plus précisément de Chine et de Corée. Dans ces pays, ses usages remontent à plus de 4 000 ans. Certains considèrent le ginseng comme une panacée, c’est-à-dire une plante offrant un remède à tous les maux. Avec de nombreuses vertus, la racine de ginseng a pris possession du quotidien de nombreuses personnes, pas seulement en Asie. Également en Occident. Dans nos contrées, le ginseng est réputé pour ses vertus toniques, stimulantes et anti-fatigues. Mais on lui prête aussi des vertus aphrodisiaques.
Retour sur les vertus du ginseng sur la santé
Avant de se pencher plus en détail sur les vertus aphrodisiaques du ginseng, il est important de faire un point sur tous les autres bienfaits du ginseng de Corée. Tout d’abord, au niveau de la vitalité, la plante est connue pour augmenter l’énergie vitale dans le corps. Elle est efficace pour lutter contre les sensations de fatigue (fatigue physique et intellectuelle). La racine de ginseng agit d’ailleurs comme un véritable tonifiant sur l’organisme. Il n’est pas rare de l’utiliser pour améliorer les réflexes, qu’ils soient physiques ou bien mentaux.
La consommation de ginseng pourra également vous aider à augmenter votre endurance physique et améliorer vos capacités de récupération. En tant qu’alliée de taille des sportifs de haut niveau, la plante vient jouer un rôle positif sur les douleurs et la fatigue musculaires. Les compléments alimentaires qui en contiennent sont très prisés dans l’univers sportif.
D’un point de vue cérébral, le ginseng joue différents rôles. Il a notamment la capacité d’améliorer les capacités de concentration, de mémorisation ainsi que toutes les fonctions cérébrales en général (1). Cette plante peut également être utilisée pour maintenir un bon équilibre nerveux, diminuer le stress et lutter contre la dépression grâce à ses propriétés adaptogènes. Il aide les personnes en période de sevrage de drogue et peut soutenir celles qui rencontrent des troubles du sommeil.
Il a aussi été reconnu que le ginseng permet de renforcer l’organisme en le protégeant de différentes maladies. C’est un excellent stimulant cardiaque qui peut être mis à profit dans la lutte contre les troubles de la tension artérielle ou afin de diminuer la glycémie présente dans le sang. Il renforce notre immunité (2) et nous aide à lutter contre les agressions extérieures.
Ginseng et libido : le ginseng pour une sexualité épanouie
Comment le ginseng peut-il influencer notre vie sexuelle et contribuer à l’améliorer ? Notamment grâce à ses propriétés tonifiantes ! Les études cliniques réalisées à ce chapitre sont encourageantes, mais elles restent insuffisantes (3). Quoi qu’il en soit, la Médecine traditionnelle chinoise l’intègre à un grand nombre de préparations médicinales visant à traiter les dysfonctions sexuelles chez les hommes et les femmes.
Améliorer naturellement sa libido et son désir sexuel
Depuis des milliers d’années, des peuples utilisent le ginseng en médecine traditionnelle pour soigner les troubles de la sexualité, entre autres maux. Cela n’a rien d’un hasard. La plante s’est montrée très efficace à ce chapitre au fil des siècles. Si efficaces, que la médecine traditionnelle chinoise en a fait l’une de ses plantes phares. Ses nombreux bénéfices sur la sexualité ne sont pas seulement une légende… Il est tout à fait possible d’utiliser cette plante pour ses capacités aphrodisiaques puissantes qui viendront réveiller le désir. Le ginseng peut notamment lutter contre les problèmes de libido, le manque d’envie sexuelle et la frigidité chez la femme. Il possède également des vertus énergisantes et participe à la stimulation de la virilité chez l’homme et au regain de confiance en soi.
Riche en ginsénosides, le ginseng de Corée est bénéfique pour la production hormonale, qui comprend bien sûr les hormones liées à l’activité sexuelle (comme la testostérone). Une cure de ginseng est bénéfique aux glandes qui composent le système hormonal du corps humain. Ses propriétés agissent sur la sécrétion hormonale, sa qualité, et sa quantité. La plante agit aussi sur la sécrétion d’autres hormones : hormone lutéinisante, FSH et DHT.
Combattre l’impuissance et améliorer la fertilité
D’un point de vue physique, la plante joue également un rôle bénéfique sur l’impuissance sexuelle et sur les pannes d’érection. Si vous cherchez à concevoir un enfant, sachez que le ginseng sera votre meilleur allié. En effet, parmi ses propriétés on retrouve l’augmentation de la qualité du sperme, l’allongement de la période d’ovulation et le combat général contre l’infertilité.
En termes de propriétés aphrodisiaques, le ginseng ne fait pas de différence entre les hommes et les femmes. Les deux sexes peuvent profiter de ses vertus. Depuis des centaines d’années, en particulier dans la médecine chinoise, hommes et femmes utilisent les bienfaits de cette plante pour rajeunir de nombreuses fonctions de leurs organismes. On sait que la racine de ginseng contribue à lutter contre les troubles de l’érection chez l’homme (4). Et à améliorer la fertilité de l’homme (5).
Ginseng et troubles de la ménopause
La racine de ginseng s’utilise aussi contre la frigidité et les troubles de la sexualité à la ménopause (6), et donc chez la femme. En effet, la ménopause, ce stade spécifique de la vie d’une femme, entraîne souvent des perturbations importantes et des troubles hormonaux. La sexualité peut tout à fait être affectée. Le ginseng est l’une des plantes recommandées pour réguler les productions hormonales et rétablir une libido normale chez la femme. Celle-ci profite des vertus stimulantes de la racine de ginseng au même titre que l’homme. Le tout, pour retrouver rapidement une vie sexuelle épanouie. À ce titre, le ginseng asiatique se marie très bien au maca du Pérou.
Immunité, fatigue, stress : agir sur les causes des troubles sexuels
Si le ginseng est considéré comme un aphrodisiaque naturel, c’est aussi parce qu’il améliore et stimule le fonctionnement du système immunitaire. Il booste la circulation sanguine, tout en préservant le système cardiovasculaire. En outre, il lutte efficacement contre des causes directes et indirectes des troubles de la sexualité telles que la fatigue, le stress ou l’anxiété. En effet, ses propriétés adaptogènes sont idéales pour améliorer les réponses de l’organisme face au stress, qui influe sur notre désir et nos performances sexuels.
Lutter contre ces facteurs aggravants est un moyen de prévenir et de traiter les troubles de la sexualité. Et on peut le faire avec le ginseng et de nombreuses autres plantes (comme la rhodiole, par exemple). La Commission E. et l’Organisation mondiale de la Santé reconnaissent l’utilisation de cette plante pour retrouver la forme en cas de fatigue.
Consommation de ginseng et sexualité: conseils d’utilisation
Comment utiliser le ginseng pour booster sa libido et retrouver une sexualité épanouie ?
Quel ginseng pour augmenter sa libido ?
Si vous êtes à la recherche de ginseng, sachez tout d’abord que tous les produits à base de ginseng ne se valent pas. Pour être certain de profiter des vertus de la plante, vous devez vous tourner vers le Ginseng Panax Meyer. On l’appelle aussi « ginseng rouge coréen ». On le retrouve sous les noms courants de « ginseng asiatique », « ginseng coréen » ou bien encore « ginseng chinois ». Il existe également des variétés nord-américaines de ginseng connues sous le nom de ginseng américain et de ginseng canadien, moins efficaces.
Nous vous recommandons un ginseng rouge, originaire de ses régions originelles : les montagnes situées entre la Corée et la Chine. Le processus de transformation traditionnel dont le ginseng rouge a fait l’objet a permis la concentration et la préservation des principes actifs de la plante. Plus concentré que le ginseng blanc, le ginseng rouge est beaucoup plus efficace ! Privilégiez le ginseng issu d’une agriculture durable (biologique), dénué de polluants et de pesticides.
Comment consommer le ginseng ?
Le ginseng peut se trouver sous un grand nombre de formes. Toutefois, il faut tenir compte du fait que la forme la plus optimale est l’extrait de racine séchée. Cet extrait se présente souvent en gélules, afin de préserver les principes actifs de la plante de l’oxydation. Et avec eux, préserver leurs bienfaits. Attention, un prix trop bas du ginseng peut être le signe qu’il ne s’agit probablement pas d’un extrait de qualité. Le vrai extrait de ginseng est un produit onéreux. Vous pouvez aussi en trouver sous une forme plus rare : la racine séchée.
Si vous aimez le goût de cette racine, vous pouvez très bien la mâcher. Sinon, vous pouvez le préparer en infusion. Pour cela, il vous suffit de mettre quelques grammes de racine séchée dans une tasse, de verser de l’eau chaude et de laisser infuser pendant environ cinq minutes. Pour donner un côté sucré à votre breuvage, vous pouvez y ajouter du miel ou une autre alternative saine au sucre classique.
Des contre-indications à sa consommation
Vous avez décidé de tester les mille vertus que possède le ginseng ? Excellente nouvelle ! Néanmoins, pour une utilisation des plus optimales, il existe quelques contre-indications à prendre en compte. Tout d’abord, il ne faut pas consommer le ginseng à haute dose. Cela pourrait entraîner des effets secondaires importants comme des diarrhées ou de l’hypertension artérielle. Suivez donc les indications données sur le produit que vous achetez lors de votre cure.
Si vous cherchez à stimuler votre libido avec le ginseng, sachez qu’il faut aussi éviter de le mélanger avec des médicaments comme le Cialis ou le Viagra…
De plus, veillez à ne pas consommer de ginseng si vous avez pris des médicaments ayant des effets coagulants. Néanmoins, vous pouvez associer le ginseng à une autre plante qui dispose d’effets assez similaires et aux effets également aphrodisiaques : le maca péruvien. Une association ginseng et maca est parfaite pour relancer sa sexualité et optimiser ses performances sexuelles. Et c’est une solution 100 % naturelle !
Ginseng et sexualité : à retenir
Grâce à ses vertus tonifiantes, le ginseng stimule toutes les fonctions de l’organisme. Du désir sexuel au stress, en passant par la sécrétion hormonale : il ne laisse rien au hasard. Mais pour être réellement efficace, il doit être rouge, originaire de Corée ou de Chine, et en extraits. Une cure de ginseng adaptée, avec un produit de qualité, offre l’assurance de retrouver une vie sexuelle riche et épanouie !
