Comment supprimer l’acidité dans votre organisme
Essentiel pour se maintenir en bonne santé, l’équilibre acido-basique de l’organisme est souvent mis à mal par nos modes de vie occidentaux et nos régimes alimentaires, particulièrement riches en substances acidifiantes. Ainsi, une mauvaise hygiène de vie, une alimentation trop riche en produits raffinés, un manque de sommeil, ou encore un niveau élevé de stress contribuent de manière considérable à l’hyper-acidification du corps humain. Fragilisé, l’organisme acide est alors plus vulnérable, ce qui peut causer des troubles osseux et musculaires ; le risque de développer des maladies chroniques de type diabète, migraines, ou allergies, est alors accru.
Comment peut-on reconnaître une acidité excessive dans l’organisme ? Quels sont les moyens pour combattre l’acidité du corps humain, le rendre plus alcalin, et rétablir alors l’équilibre acido-basique indispensable à son bon fonctionnement ? Réponses ci-après.
L’acidité dans l’organisme : comment la reconnaitre et l’éliminer ?
Pourquoi est-il important d’équilibrer le pH de l’organisme ?
Les niveaux d’acidité – ou d’alcalinité – dans notre corps sont mesurés par un indicateur que l’on appelle le pH, pour potentiel hydrogène, qui se situe sur une échelle de 1 à 14, avec 1 comme le pH le plus acide, et 14 le plus alcalin (ou basique). Un organisme en bonne santé doit présenter un pH équilibré, ou neutre, soit autour de 7, voire légèrement alcalin. Des taux d’alcalinité ou d’acidité excessivement élevés présentent en effet des risques pour la santé ; si vous plongez votre main dans une bassine trop acide, ou trop basique, vous la sortirez avec de graves brûlures.
Ce sont les mêmes réactions que celles subies par un organisme trop acide/alcalin ; ainsi, un déséquilibre acido-basique peut entrainer des affections chroniques comme l’obésité, l’arthrite, les allergies, voire du diabète ou certains cancers. La pollution atmosphérique, l’alimentation, le stress ou encore l’hygiène de vie, sont autant de facteurs susceptibles d’altérer le pH, en le diminuant significativement, et donc d’augmenter les niveaux d’acidité dans l’organisme.
Quels sont les signes annonciateurs d’un organisme trop acide?
Un organisme neutre, ou légèrement alcalin, assure le fonctionnement correct du corps et nous maintient en bonne santé. En effet, mis à part dans l’estomac, toutes les réactions chimiques de l’organisme ne se produisent qu’à pH neutre, ou légèrement alcalin. Lorsque le pH se réduit, les niveaux d’acidité grimpent et s’accumulent dans les tissus qui finissent par s’irriter et se lésionner ; le corps, fragilisé et perturbé, se fait alors plus sensible face à la maladie. Il faut dire que le sang, pour neutraliser les acides en excès et retrouver un pH équilibré, puise dans les réserves de nutriments des organes vitaux, entrainant de graves dysfonctionnements.
Divers symptômes peuvent se manifester. Soyez attentifs à ces signes, qui annoncent souvent un organisme trop acide.
Des problèmes musculaires
Si le corps devient trop acide, les liquides organiques, comme le sang, ou la salive, se font moins fluides ; le sang coagule, la salive s’épaissit, … La distribution des nutriments et de l’oxygène dans les organes vitaux et les tissus musculaires est moins efficace ; en manque d’oxygène, les muscles sécrètent de l’acide lactique, ce qui entraine leur raidissement et l’apparition des douleurs musculaires.
Une prise de poids
Dans un organisme trop acide, le corps sécrète de l’insuline en grande quantité ; or, si cette hormone joue un rôle-clé dans la régulation du diabète, elle facilite également la prise de graisse abdominale. De la même façon, l’acidité favorise le ralentissement du métabolisme, ce qui réduit la capacité de l’organisme à brûler les mauvaises graisses. Avec, pour conséquence, une prise de poids. Pensez-y, si vous essayer de perdre du poids depuis quelque temps, sans résultat.
Des insomnies et des os fragilisés
Comme on l’a vu, le sang puise dans les organes vitaux, et notamment le système osseux, des nutriments alcalins pour rétablir l’équilibre acido-basique de l’organisme. Parmi ces minéraux essentiels, le calcium est largement absorbé, ce qui entraine alors des carences dans le reste du corps. Un déficit de calcium se traduit généralement par des troubles du sommeil, et une fragilisation du squelette, pouvant entrainer des maladies dégénératives, comme l’ostéoporose.
Des problèmes bucco-dentaires
Une consommation excessive d’aliments acides favorise la détérioration de la santé bucco-dentaire, avec une destruction progressive de l’émail des dents.
Des problèmes cutanés
La qualité de l’équilibre acido-basique détermine également la bonne santé de la peau. On estime qu’une peau saine présente un pH légèrement acide, autour de 5,5. Néanmoins, si le corps devient trop acide, cela peut altérer l’équilibre de la peau et en modifier la nature ; celle-ci peut s’assécher, ou au contraire devenir beaucoup trop grasse, ce qui entraine des problèmes cutanés de type eczéma, points noirs, …
Comment combattre l’acidité dans l’organisme et rétabli l’équilibre acido-basique?
Adopter une meilleure hygiène de vie
L’hygiène de vie est en grande partie responsable de l’équilibre acido-basique de l’organisme ; le stress, et les troubles du sommeil, peuvent à la fois être causes et conséquences de l’altération des niveaux d’acidité de l’organisme. De même, il faut savoir qu’une pratique sportive régulière, grâce à ses bienfaits sur le contrôle de la respiration, permet de diminuer les taux d’acidité ; en effet, les poumons sont capables d’éradiquer à eux seuls près de 90% des acides présents en excès dans le corps humain.
En outre, tout ce que nous ingérons, aliments et boissons, a des conséquences sur le taux d’acidité ou d’alcalinité du corps. Les acides aminés, vitamines, et minéraux possèdent des propriétés qui vont contribuer à acidifier ou alcaliniser l’organisme. Il convient donc d’adopter une alimentation saine et équilibrée, en réduisant sa consommation d’aliments acidifiants, comme le café, les produits raffinés, ou les viandes, tout en privilégiant les aliments alcalinisants, comme les fruits et les légumes. Il existe également des aliments particulièrement bénéfiques pour combattre l’acidité de l’organisme tel que le gingembre ou bien encore la spiruline.
Enfin, au-delà des considérations concernant l’hygiène de vie et la qualité de l’alimentation, d’autres facteurs environnementaux peuvent aussi avoir des effets négatifs sur le taux d’acidité de l’organisme. C’est le cas par exemple des produits de nettoyage que vous utilisez, certains pouvant être hautement toxiques, voire du niveau de pollution atmosphérique.
10 habitudes à prendre pour réduire l’acidité dans l’organisme
En adoptant quelques habitudes de vie simples, il est aisé de diminuer l’acidité dans l’organisme et se maintenir en bonne santé.
1. Diminuer sa consommation de produits d’origine animale
Une fois métabolisées, les protéines d’origine animale sécrètent des déchets acides dans l’organisme, dont l’acide urique, l’acide sulfurique, ou encore l’acide phosphorique, difficiles à éliminer, ce qui déséquilibre les niveaux d’acidité de l’organisme. Les viandes rouges, les fromages et la charcuterie, notamment, figurent parmi les aliments les plus acidifiants pour le corps humain. Alors, à moins qu’ils ne proviennent de l’agriculture biologique, veillez à réduire votre consommation de viandes, mais aussi de poissons, en particulier le soir.
2. Multiplier sa consommation d’aliments riches en fibres
Les fibres sont idéales pour réduire les niveaux d’acidité dans l’organisme. Veillez donc à en consommer régulièrement. Celles-ci sont naturellement présentes dans les céréales, comme les graines d’avoine, de lin, d’orge, ou encore le germe de blé. Les épices, comme le piment de Cayenne, les oléagineux, les algues, ou encore les fruits (entiers) et les légumes, sont aussi d’excellentes sources de fibres.
3. Préparer des infusions
La plupart des plantes reminéralisantes sont reconnues pour leurs propriétés alcalinisantes. Parmi elles, l’ortie, l’avoine fleurie, le bambou, le framboisier, ou encore la prêle sont des infusions à privilégier. En ce qui concerne le thé, choisissez le thé vert ou blanc, plutôt que le thé noir, qui est un peu plus acidifiant.
4. Rester bien hydraté, en toute circonstance
Non seulement l’eau est essentielle au bon fonctionnement du corps humain, mais c’est aussi un élément particulièrement alcalinisant. Assurez-vous de consommer suffisamment d’eau tout au long de la journée, pour éviter les problèmes de déshydratation.
Vous pouvez consommer l’eau sous toutes ses formes. L’eau citronnée, par exemple, est excellente ; buvez tous les matins, à jeun, un verre d’eau tiède avec quelques gouttes de citron. Si l’acide citrique est un acide, une fois métabolisé, il possède de grandes propriétés alcalinisantes. Pour un organisme plus alcalin, vous pouvez également rajouter une cuillère de bicarbonate de soude.
5. Diminuer sa consommation d’aliments industriels
Les aliments industriels, et donc transformés, sont particulièrement déconseillés, que ce soit pour leurs propriétés acidifiantes, mais aussi pour leurs méfaits sur la santé. Pratiques, alléchants, et rapides à préparer, ils permettent certes de gagner un temps précieux. Mais à quel prix ? Bourrés de conservateurs, d’agents de texture et de composés nocifs, les plats préparés et autres sauces industrielles facilitent l’acidification de l’organisme. Privilégiez les plats faits maison, composés à partir d’ingrédients naturels.
6. Réduire sa consommation d’aliments raffinés, notamment les farines blanches
De la même façon que pour les aliments transformés évoqués précédemment, les aliments raffinés sont à éviter. En effet, les farines blanches, comme le sucre blanc et le sel de table, subissent des processus industriels de nettoyage et de blanchissement qui leur font perdre toutes leurs propriétés nutritionnelles. Les nutriments, minéraux, et fibres sont éliminées, ce qui réduit considérablement l’intérêt de ces aliments.
7. Consommer des aliments alcalinisants
Les aliments alcalinisants vont rendre l’organisme moins acide et donc plus alcalin. C’est le cas des fruits et des légumes sur la santé qui disposent de nombreux bienfaits sur la santé. De nombreux légumes verts, en particulier, sont reconnus pour leurs propriétés alcalinisantes. Ainsi, l’asperge, le concombre, les brocolis, la courgette, l’artichaut, ou encore le poivron vert, sont très efficaces pour rééquilibrer l’équilibre acido-basique dans l’organisme. Vous pouvez également les consommer sous forme de smoothie « vert ».
Privilégiez les légumes crus, qui sont d’excellentes sources de vitamines, minéraux, fibres et oligo-éléments. Chargés d’oxygène, ils possèdent également des enzymes naturels qui éliminent les toxines accumulées et renforcent les défenses naturelles de l’organisme. Ils sont particulièrement alcalinisants.
Assurez-vous également de vous tourner vers des fruits et légumes issus de l’agriculture biologique, pour éviter la surconsommation de pesticides, engrais chimiques et autres toxiques, qui favorisent l’acidification de l’organisme.
8. Bien choisir ses produits cosmétiques
Certains soins ou produits cosmétiques peuvent présenter des effets nocifs pour votre peau et/ou vos cheveux. Alors, pour vos produits de beauté, choisissez des marques bio et entièrement naturelles, qui vous aideront à conserver une peau/des dents/des cheveux sains et en bonne santé.
9. Soigner son hygiène de vie: activité physique et sommeil
On l’a vu, l’alimentation n’est pas la seule responsable des troubles liés aux niveaux d’acidité dans l’organisme. Ainsi, le manque de sommeil et le stress influent également négativement sur le pH. Veillez donc bien à dormir une moyenne de 6-7 heures par nuit, en suivant un rythme régulier, pour une meilleure qualité de sommeil. Cela influera sur votre bien-être et votre humeur.
Pratiquez également une activité physique régulière ; le sport, quel qu’il soit, est en effet idéal pour augmenter la sécrétion d’endorphines dans l’organisme, hormones du bien-être et du bonheur.
Vous pouvez aussi vous tourner vers des activités destinées à réduire les niveaux de stress, et donc à conserver l’équilibre acido-basique du corps humain. Ce n’est pas pour rien que le yoga, et les diverses techniques de méditation, connaissent aujourd’hui un succès grandissant.
10. Choisir avec soin ses produits ménagers
Les produits ménagers peuvent également provoquer des risques pour les niveaux d’acidité de l’organisme. Ils sont en effet, en général, bourrés d’éléments chimiques parfois nocifs, appelés généralement perturbateurs endocriniens. Vérifiez donc soigneusement la composition de vos produits de nettoyage. Privilégiez les produits 100% naturels, et tout aussi efficaces – sinon plus –comme le bicarbonate de soude, le citron, ou le vinaigre blanc.
Vous devez vous connecter pour publier un commentaire.
59 commentaires sur “Comment supprimer l’acidité dans votre organisme”
lunel claudie
C est ce que nous faisons bravo
hugo
” Vous pouvez aussi tout à fait les consommer en infusion, notamment les graines de lin” : qu’est-ce qu’il ne faut pas lire comme absurdité ! Les graines de lin comportant beaucoup d’oméga-3, elles s’oxydent à la chaleur; elles ne sont donc d’aucune utilité et, pour les fibres, vous oubliez tout simplement les haricots et autres pois.
jean pierre
Bonjour. Je vous remercie de votre précision , car j’allais faire beaucoup d’infusions avec les graines de lin, mais apparemment celà sert à rien. Je vais opter tout simplement avec un verre d’eau tiède chaque matin à jeun + gouttes de citron + bicarbonate de soude.
Bien cordialement.
Louise
Les graines de lin infusées sont top comme gel pour dompter les boucles effet mouillé assuré !
Pour bénéficier de ses bienfaits j’en saupoudre mes tartines grillees beurrée au fromage blanc.. bien s hydrater et hop ingéré facile et ça donne tellement bien ça garni hihi bav
Lucienne Heppell
Informations précises et élaborées. Merci.
MARTIN V
Bonjour,
Suite à des douleurs estomacs, diarrhées, vomissements, digestion difficile, reflux, douleurs musculaires, thoraciques etc… et une perte de poids de 18kgs en deux mois et demi, après avoir dit que j’étais stressée (avant tout allait bien, j’ai eu une gastrite en décembre 2019 suite à Helicobacter pylori, soignée éradiquée suite à antibiotiques et ipp). Début décembre 2020, les mêmes symptômes pour gastrite), suite à coloscopie, fibroscopie et endoscopie : inflammation du cardia, discrete gastrite antrale demato-congestive. Pourtant, mes symptômes sont pires qu’à la première gastrite et surtout malgré un régime spécial gastrite, des compléments naturels, sachant que je ne bois pas, ne fume pas, une alimentation avec légumes doux et protéines (car vu ma perte de poids rapide je dois absolument avoir des protéines), ça ne guérit pas, sachant qu’en plus j’ai eu une opération pour ablation utérus et trompes il y a quinze jours et que depuis j’ai l’impression que les symptômes sont revenus,pourtant je suis tout comme il le faut. Avec tout ça avant les résultats des examens ils m’ont donné xanax et zopiclone et pronolol car avec les douleurs je ne dormais plus que 2h par nuit et palpitations. Pourquoi ça ne guérit pas, dois-je prendre des IPP comme les médecins veulent absolument. Peut-on avoir une gastrite antrale oedemato-congestive et être trop alcalin? Les médicaments peuvent-ils accentuer la gastrite? Une anesthesie générale avec opération peuvent-elles réactivées une gastrite et reflux? Avez-vous des conseils? Je suis perdue.
Merci beaucoup
RUAUD
bonjour je vous conseille en plus de la médecine traditionnelle de consulté une magnétiseuse ou magnétiseur radiesthésiste qui vous diras ce qui ne vas pas et pourras vous soulager , moi c’ est ce que je fais pour mon hépathique rare je consulte une magnétiseuse radiesthésiste qui me stabilise ma maladie et d’autre soucis de santé liés à ma maladie , je continue toujours d’être suivis par la médecine traditionnelle en gastrologie et en médecine interne
NICOLE
Guillaume
Bonjour,
Tentez de modifier votre alimentation !
Renseignez vous sur le régime d’Adamo, alimentation adaptée selon groupe sanguin.. Si vous êtes O, il est préconisé de stopper les céréales par exemple, et 0 gluten !
Pratiquez par ailleurs la sophrologie –
Bien cordialement,
Resta
Après une visite chez la naturopathe où les informations étaient nombreuses, vous me donnez un bon résumé.
C’est super!
Merci beaucoup
phoenix de feu
Oui kéfir maison a laisser 24 h en place et puis boire, le préparé de nouveaux tous les 24 h le boire pour se problème j ai régler sur une connaissance perte de poids extrême ventre gonflé traitement a l antibio pas donné de résultas ,très très bon résultat ..pour la constipation, et ulcère laisser macérer tous les 12 h fantastique guérison boîre jusqu’à complète guéridon sa va très vite ,ses un champignon de lait macéré dans du lait sur youtube on vous enseigne comment le faire ,depuis 1977 je connais et le pratique se sont des probiotiques et prébiotique sa viens de Turquie du lait de brebis ou de vache fermente dans des peau de chèvre les gens vivent centenaires dans une certaine régions proche de la Turquie 12 h ses doux comme du petit lait , 24 h s et s acide mais très efficase
Madisson
Bonjour, bizar tu as l’air d’avoir une bonne hygiène de vie pourtant . Je te conseille de faire un tour sur YouTube sur la chaîne de Thierry cassanovas tu trouvera surment quelque choses qui t’aidera bon courage
Claudette degans
A-t-on éliminé une intolérance au gluten? J’ai vécu les mêmes signes .
sophie
lithothamne et psyllium
Lucie Boulanger
Bonjour, attention l eau et le citron en cas d acidité ne convient pas a tout le monde, cela dépends des personne. Je lis un livre qui explique et je pense que le mieux est un diagnostic au cas par cas chez un naturopathe.
Michelle
Bonjour, j’aimerait vous donner une autre avis; j’ai decouvert par hazard en faisant bouillir 1/2 cuilleres a soupe de graines de lin dans une soupe (quand j’avais des problemes gastrique avec des forte douleurs) qu’il avait une liquide gel qui sortait qui rendait plus epaisse la soupe. Cela a soulagé mes douleurs dans les deux heures qui suivit. J’ai fait quelques recherches et je decouvre que en effet ce gel de grain de lin peut reagir comme une anti- anflamatoire naturelle. Aussi, il est fort en omega 3. Neansmoins, nos corps ne peut pas le digerer comme ca, mais soit dans le gel forme ou en ecrassant. Les poules nourit sur les graines de lin le dégire tres bien qui fasse des oeufs tres nourrissantes et fort en omega 3.
Claudette
Ce n’es pas nécessaire d’employés le mot absurdité, un peu de respect…
hugo
Pour connaitre la valeur plus ou moins alcalinisante ou acidifiante d’un aliment, tournez-vous vers les informations concernant l’indice PRAL. Les herbes comme le persil sont en tête des aliments alcalins.
MaryNet
merci pour l’info…..
nad34070
Bonjour,
Merci pour tous vos partages . J’aimerais partager aussi mon expérience.
J’ai 39 ans. Depuis 2 ans : fatigue chronique (zero energie, plus de force dans les jambes). Crampes et douleurs musculaires, insomnies, reflux gastriques, perte d’appétit, perte de cheveux….bref la totale.
Rien dans les analyses de sangs. D’ailleurs, je vous invite à contrôler vos glandes surrénales (cortisol et ACTH). Et faire une prise de sang artérielle (pratiquée uniquement dans les cliniques et hôpitaux) pour contrôler votre équilibre acido-basique (ph, l’oxygène et le dioxyde de carbone dans le sang..ect.).
La plupart des médecins vous diagnostiquent une dépression et veulent vous prescrire des antidépresseurs. Ce n’est pas la solution !
Depuis 2 mois en adoptant un régime alimentaire je n’ai quasiment plus aucun symptômes.
– Arret de café (j’en consommais 2 par jour)
– smothie tous les matins avec les ingrédients suivants :
– Betterave bio sous vide 1.50€ les 400g ( que je coupe en cube. Ça me tient 1 semaine)
– mélange de crudité : carottes râpées, choux blanc et céleris (sachet coute 1.80€ les 250g il me tient 1 semaine)
– Persil frais (1€ la bottes me tient 1 semaine)
– un peu de gingembre
– quelques goûtes de citron bio
– concombre (1 me tient 3 jours)
– pour un petit goût sucré j’ajoute de la banane ou de la mangue
Je fais avec mes moyens car petit budget et j’essaie de limiter au maximum le gaspillage mais si vous avez les moyens, je vous conseille d’acheter bio et local.
J’ai acheté un mixeur à 10€ à action qui fait très bien l’affaire.
Je vous garantis que si vous changer votre alimentation et vos habitudes vous retrouverez de l’énergie et vos n’aurez plus de problème musculaires, reflux ou autre.
Tous les matins vous faites un smothie frais
Le midi vous pouvez opter pour des protéines avec des légumes
Le soir très léger voir jeune de 18h à 8h
Aussi, arrêtez les viennoiseries, le pain blanc.
Limitez les pâtes et les produits raffinés
Faites vous des infusion d’hibiscus pour la journée. Arrêter les boissons sucrés.
Limitez les produits laitiers
Je vous souhaite du courage. Ne baissez pas les bras.
JAHÉNY
Oui, le persil excellent ! d’ailleurs dans la diététique de Sainte Hildegarde de Bingen, il existe un vin de persil et autres élixirs sans oublier l’épeautre et le psyllium noir (voir sur internet “les jardins de Sainte Hildegarde”). Quant à la viande, les fromages et la charcuterie (protéines animales), ils peuvent être remplacés avec bonheur par des légumineuses (pois chiches, lentilles, fèves, toutes sortes de haricots) qui sont des protéines végétales. En ce qui concerne le thé, le matcha est super !
Mayer
Bonjour, j’ai lu que le pois chiche était acidifiant justement..
Joanne provost
Comment déterminer à quel niveau est notre pH ? Entre. 1 et 14 en sachant quel
L’équilIbre est entre 7.3 et 7.4
Michelle
7 est le bonne equilibre pour le corps.
chris61
comment la mesurer ?
Sandrine 26
avec des languette de papier maïs que vous trouverez en magasin bio. Il faut le faire plusieurs fois dans la journée car nos urines n’ont pas le même taux d’acidité et sur 2-3 jours. Après vous faîtes une moyenne.
henri hucha
comment determiner le ph de l organisme est ce une prise de sang ou une autre analyse
Lucie
Vous pouvez tester avec bâtonnets salive et urine ce qui donne un bon indice .
MiMi
Lucie, Comment fait-on pour l’analyser ?
Mohamed
avec un papier pH ( acheté du pharmacie ) vous mesurer le pH de votre urine 3 fois par jour le matin, avant le déjeuner et le soir puis vous prenez la moyenne des trois valeurs . cette valeur doit être légèrement supérieur à 7.
Flavio
Je souffre d’acidité depuis 3 ans jai des douleur comparable a celle d’un infractus… quand jai eu sa la premiere fois jo eu tres peur vraiment… et je souffre ou moin 3x par semaine de sa …c est fatiguant.. je prend des antiacides mais voila quoi les medcin bof bof jen est vu je sais pas combien.. bref moi je vous conseil de faire LE TESTE HELICOBACTERE PILORY CAR JE L AI EU ET JE PENSE QUE C EST DE LA LA CAUSE..car elle change la susbtance gastrite ect elle cree des lésion
Padovan
Bonjour j ai eu comme vous cette acidité et je crois à chaque fois que je fait un infarctus maintenant ça m arrive moins souvent mon docteur m’a donner des antiacides type pantomeprazol 40mg 2chaque soir puis 1par soir puis un jour sur deux sur 3mois ça a été efficace et a savoir il y a un facteur stress aussi et je prenais du gel ou autre pour acidité en plus j espère vous avoir aider
Daniel Grand Maison
Regarde plutôt de pieres à foie ou visicule billiere note je ne suis pas médecin mais la description de ton malaise ressemble à un que j’ai eu !
surin
oh c dur j’ai vraiment mal avec de brûlure chaud et froid, tremblement à l’interieux surtout au repos dans la nuit , mal de dos, mal au cou, au genoux, raideur à mes épaules,mal tête, fatigue, engourdissement, vertige.etc
a mon âge de 30ans
Madeleine Kevaronne BILOUNGA
C’est exactement cela. L’acidité provoque des douleurs, des brûlures et pire des vertiges, comment faire ?. Merci si une personne a ces manifestations. Y a-t-il une solution ?
aubry michel
pour l equilibre ph voir macrobiotique yin yang
JAHÉNY
Changez vite d’alimentation ! en consultant un médecin nutritionniste …
Fran
J’ai exactement les mêmes symptômes que Surin
Des douleurs musculaires et aux terminaisons nerveuses… et surtout la nuit !!!
Que faire ?
Le régime anti acide est-il suffisant ?
Merci pour votre aide
Sophie
Bonjour,
tous ces symptomes sont des “messages” de votre corps. Certainement votre corps mérite plus d’attention de votre part. Entre hygiène alimentaire, physique, émotionnelle et mentale… se reprendre en main de manière globale pour votre santé à long terme. Ce ne sont pas les médicaments ou les régimes alimentaires sur quelques mois qui viendront à bout de vos symptomes… N’hésitez pas à me répondre si vous voulez en savoir plus.
France bélanger
Bonjour savoir comment se sortir quand bcq d’acidité dans le corps car bcq de symptômes déagréable et souffrants des trucs merci
Pascale
Bonjour Sophie,
Je cherche vainement à me sortir des douleurs, fatigué, démangeaisons….. comme vous le proposez dans votre message, je viens vers vous pour obtenir des conseils. Merci par avance
Derez
Bonjour
L acidité vous provoque des demangeaisons
Pouvez vous m indiquer si c est tout le corps ?
Cordialement
Sabine Blain
Bonjour j ai fais 2 ulcères gastriques dû au stress cela dure au moins 2 mois de traitement avec des douleurs et lourdeur a l estomac on m a conseillé un psy car le problème vendrait plutôt de mon anxiété et stress
Scarlett
Merci pour ce dossier riche d informations utiles essentielles.
Tout Espoir de retrouver une bonne santé est alors, permis.
camille
Bonjour vous citez la spiruline je vous conseille également la chlorella, un peu moins connue mais très intéressante.
Sa structure en forme de cellule humaine et riche en chlorophylle permet de capter les polluants hors du corps, mais aussi notamment de restaurer l’équilibre acido basique.
Testée après une cure de 3 semaines d’antiobiotiques qui m’avait mise sans dessus-dessous, et approuvée !
Je conseille de la prendre en magasin bio et/ou cultivée en tube de verre
Mayer
Non il faut se la procurer via des petits producteurs locaux, celle vendue en Biocoop vient parfois de Chine!
Zara
Grand merci pour tous les conseils si précieux! La santé ça s’entretient au quotidien par l’alimentation. J’oublie trop souvent ce simple fait. Et, le corps n’en peut plus des fois…
Breugelmans michele
Ancienne naturopathe. Née en 45 j ai apprécié votre résumé claire et pratique sur le problème ac ido Basique . Moi j ajoute des jus de légumes frais et bio ,des graines germées …..et je reste en parfaite forme physique et mentale et surtout je garde un bon système immunitaire qui me protège contre ce satané virus.
Thierry
Bonjour et merci beaucoup Michèle.
Excellente journée !
Caroline
L’acidité me remonte dans la gorge, le nez et dans les oreilles. Ça me fait très mal. Comment résoudre cela ? Merci d’avance
Hevha
Bonjour,
Si je peux me permettre :
Suivre strictement le régime indiqué, et jamais de boissons sucrées industrielles, ni d’alcool. (Occasionnellement)
Pas de cigarette .
Spiruline tous les jours .
Pensez à la flore intestinale à régénérer : boire 1 litre de kéfir de fruit par jour , à faire soit- même.
Sport, sport, sport, aération maximum tous les jours , lectures et informations positives qui permette de s’améliorer.
À 67 ans , aucune douleur, aucun médicament. Il faut dire que je suis cette hygiène de vie depuis toute petite .
Courage pour cette nouvelle orientation alimentaire et Spirituelle.
Nous sommes ce que nous ingurgitons et pensons, donc Les excès doivent être occasionnels .
Bien à vous
Hevha
Christine krer
Bonjour
J’ai un taux assez élevé de Phosphatages alcalines151 u/l au lieu 98 u/l normalement.
J’ai mal à l’estomac des remontées acides.
A par ça mon analyse de sang biliaire etc est nickel.
Que puis-je manger et boire pour faire baisser ce taux élevé ?
J’ai 63 ans toujours en activité je dors peu et de nature hyper stressée.
Merci pour vos conseils.
Je vous laisse mon adresse mail.
cricri-box@laposte.net
Aidez-moi svp
Muriel
Bonjour,
Si vous avez des remontées ou reflux acides
C est peut être dû à un des sphincters ou clapets qui se ferment mal au niveau de l oesophage ou vers le bas de l estomac .
Bien cordialement
Gaillard
Pensez à votre alimentation
Regardez vidéo YouTube jus légumes et acidification
Courage à tous
sandrine
Penser en parallèle à consulter un Etiopathe qui peut faire des miracles sur les troubles digestifs
Eli boulo
A l’attention de MARTIN V du 13 mai 2021
En résumé : (à verifier sur wikipedia et autres)
1. L’ulcère gastrique a pour origine la bactérie helicobacterpylori
2. l’helicobacterpylori se nourrit d’urée (wiki..>helico..>Infection>diagnostic ,ligne3)
3. La viande que l’on mange se transforme entre autres en urée et nourrit la bactérie.
4. Une bactérie bien nourrie prolifėre
Conclusion au vu de ces faits
Il est préférable de manger moins de viande
En espérant que cela puisse vous aider à casser ce cercle infernal.
Cordialement
Tifeau
bonjour,
je me retrouve dans la mème situation que vous, douleurs, poitrine très froid aux extrémité ( bouts des droits et des pieds) des frissons partout dans le corps des douleurs musculaires ,ballonnement, constipation et pourtant je mange sainement cela fait 3 ans je ne bois plus du jus industriel, j’ai toujours préparé moi mème mon repas et mes jus de légumes ect…. je fais moi mème mes barres céréales , je ne cuisine pas de riz et pate chez moi.
je ne mange pas de viande rouge et ni porc a part le blanc du poulet je marche 2 fois par semaine 8km voir parfois 16km et une randonnée en semaine 8 à 9 km et tous les dimanches je fais une randonnée de 14 à 16km . tous les
mardis soir je fais du yoga avec un prof, et tous les matins je suis réveillé à 5h du matin avant de commencer ma journée je fais une séance d’étirement et de yoga. je lis beaucoup des livres sur le développement personnel, et sur les relations toxiques, et je m’occupe la journée a faire de la couture, du crochet , du macramé, j’étudie mème de l’anglais, j’aime jardiner.
Suite à des douleurs et des crampes à la poitrine j’ai du subir une fibroscopie on me déclare une acidité gastrique je ne comprends pas. vu votre commentaire je pense que cela est du aux stress. car je suis très anxieuse, je réfléchis beaucoup car je suis très sensible et je fais de l’insomnie cela n’arrange pas les choses.
Le docteur m’a également mis sur pantoméprazol 40mg pendant 1 mois j’ai du arreté au bout de 5 jours car cela me donnait plus de douleurs à la poitrine. je suis allé consulté mon médecin traitant je lui explique que j’ai toujours mal il m’a répondu qu’il ne sait pas quoi me dire.
et quand je lui ai expliqué mes symptomes il m’a répondu que ce n’est pas l’acidité dans l’estomac qui me donne tous ces choses à part me dire il faut te vacciner. Le problème je suis asthmatique donc je prends la ventoline qui a de la corticoide et ce n’est pas compatible avec le pantoméprazol je lui ai dit pourtant mais il n’entend rien.
donc j’aimerais avoir un conseil de Michele et hevha s’il vous plait.
mon adresse mail gladyschesnel@gmail.com Merci d’avance
WATREMETZ
Bounette le 20/10/21,
J’ai bien lu tous les questionnements et commentaires sur l’acidité de l’estomac, et je remercie tous les interlocuteurs qui ont pu dialoguer sur ce thème . Je viens d’avoir une coloscopie et endoscopie (exploration estomac) et le chirurgien m’a dit que j’avais un micro-ulcère à l’estomac. Il m’a prescrit l’Esoméprazole 40 mg pour réduire l’acidité de l’estomac et pour dit -il colmater l’ulcère. Je reste sceptique sur ce traitement et préfère adopter un REMEDE NATUREL pour me soigner mais je ne sais lequel ! De plus, j’ai lu les effets que pouvait apporter ce médicament cité et cela me fait peur ! Etant diabétique insulino dépendant depuis 45 ans, j’ai souvent été confrontée à la médecine générale et parfois je suis dans le doute sur les remèdes donnés. Gérer la nourriture est capital pour moi (du bio, repas préparés par mes soins, pas trop de viande, etc…) Merci pour votre retour, votre expérience et votre aide sur ce point.
Diane meunier
Je souffre de l’œsophage demeure Barrett. Je prends 2 fois par jour du pantaloc 40 milligrammes . Mais je ne vais pas mieux, j’ai encore des brulements.
On ne m’a jamais recommandé un médecin pour la nutrition. Je ne sais pas ce qui est bon ou pas bon. Je n!ai jamais bu, je ne fume pas , aucune drogue. J’ai demandé à mon médecin de famille une je ne savais pas quoi mangerun formulaire pour une deuxième opinion, par la suite je l’ai envoyé à Montréal pour une deuxième évaluation, plusieurs mois plus tard on m’a donné up tu es une personne très nerveuse, alors je vous, on m’a installer tous le tout pour une deuxième gastroscopie mais juste avant l’examen le médecin a voulu me rencontrer, il m’a dit vous avec une gastro-entérologue avec hull , pourquoi je regarde ton dossier venir ici, je lui ai expliquer que j’aimerais avoir une deuxième évaluation et que je ne savais pas ou me tourner pour mon Alimentation . Il:’a répondu ,je regarde ton dossier je vois que par le passé tu as eue plusieurs gastro alors je ne vois pas la raison de faire une deuxième évaluation, en plus je vais mettre un code à ton dossier pour faire sur que tu n’essaie pas de refaire ça , je pense que tu as un problème psychologique. Tu serais mieux de voir un médecin en psychologie. Alors c’est pour vous dire comment le système de santé nous soigne.
C’est la même. CHose pour le médecin que j’ai ici dans l’Outaouais, elle me dit écoute je pense comme ça ces tes nerfs, désolée mais je ne suis pas folle. J’aimerais savoir à quelle porte aller frapper, j!ai 67 ans ça fait 3 ans que je suis comme ça!
Franck KINGLO
Ça fait 5 ans que je souffre , au début c’était des mauvais odeurs bucco et quelques douleurs à la partie gauche de l’abdomen. Je suis parti me faire consulter chez le médecin généraliste après chez le dentiste après chez les ORL . Les analyses, les examens,le scanner et tous traitements n’ont pas pu me satisfaire. L’odeur s’accentuait et devenait insupportable,ce qui me dérangeait beaucoup en sorte que j’évitais les gens et je sortais presque plus si ce n’est pas pour travailler. Parce que sans le travail ça me sera difficile de vivre. De consultation en consultation , j’ ai été enfin orienté vers les Hepato- Gastro-entérologue où on me diagnostiquait une incontinence Cardiale d’où les RGO et les mauvaises odeurs. Le Docteur avait entamé le traitement après quelques analyses supplémentaires. J’ai pris des tonnes de produits mais jusqu’à présent ça ne va pas.
J’ai adopté des régimes alimentaires et hygiène de vie mais hélas. Perte de poids,blanchiment de cheveux et de la barbe, perte force et insomnie. Je crains énormément pour l’etta de mes reins et foie à cause des produits. Que faire ??? Svp