Comment soigner naturellement l’hypertension
L’hypertension artérielle est un mal qui touche de nombreuses personnes et dont les causes sont diverses. Certaines plantes sont idéales pour prévenir et contrer l’hypertension. Elles nous fournissent une solution pour soigner naturellement l’hypertension artérielle. Alors, quelles sont les meilleures plantes contre l’hypertension ? Quelles sont leurs propriétés sur la pression sanguine ? Réponses !
L’hypertension artérielle : la combattre naturellement
L’hypertension artérielle désigne un trouble pathologique de la tension artérielle, et qui se manifeste par une augmentation anormale de celle-ci. Un adulte sur trois est concerné par le trouble en France, qui se trouve d’ailleurs être l’une des causes évitables de l’AVC : l’accident vasculaire cérébral. Alors, comment lutter contre l’hypertension naturellement ?
Pratiquer une activité physique régulière
Les bienfaits de l’activité physique sur la santé ne sont plus à prouver. L’ensemble de notre organisme bénéficie des bienfaits du sport lorsque celui-ci est pratiqué de façon suffisante et régulière. Mais il est aussi particulièrement indiqué aux personnes qui souffrent d’hypertension artérielle, ou qui sont susceptibles d’en souffrir. En effet, le sport agit comme un véritable régulateur de la fonction cardiaque (et de toutes les fonctions corporelles). Il aide à réguler la pression artérielle à l’effort comme au repos. De plus, il favorise la perte de poids : le surpoids et l’obésité étant des facteurs aggravants de l’hypertension artérielle. Alors, pour lutter naturellement contre l’hypertension artérielle, augmentez vos dépenses énergétiques !
Adopter une meilleure alimentation
Si l’hypertension artérielle est aussi répandue, c’est en grande partie parce qu’elle est causée ou aggravée par une alimentation trop riche en graisses saturées et en graisses trans. L’alimentation moderne est souvent déséquilibrée et trop riche en sucre, en sel et en mauvaises graisses. Cela favorise l’amas de cholestérol (mauvais cholestérol) dans les artères et la hausse de la pression artérielle. Naturellement, l’alimentation peut alors représenter un facteur de risque d’accident ou de complication de l’hypertension artérielle, en plus de la favoriser !
Pour prévenir et lutter naturellement contre l’hypertension artérielle, il est indispensable de revoir les bases de son alimentation. Privilégiez des sources d’acides gras essentiels comme les oméga 3, de façon à restaurer l’équilibre entre oméga 6 et oméga 3 dans votre organisme. Mangez plus de fruits et de légumes, alternez entre sources de protéines animales et végétales, et adoptez de meilleurs gestes alimentaires au quotidien. Rapidement, les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée se feront ressentir sur votre hypertension.
Réduisez le sel, et augmentez le potassium
En rééquilibrant votre alimentation, prenez soin de limiter vos apports en sel (sodium), qui ont tendance à favoriser l’hypertension artérielle lorsqu’il est présent en excès. Le sel, en absorbant l’eau, augmente irrémédiablement la pression sanguine. D’autre part, pensez à augmenter vos apports en potassium. Ce minéral aide à réguler la tension artérielle ! On le trouve dans les légumes verts, les fruits (bananes, agrumes…), les légumineuses, les oléagineux ou encore, les germes de blé.
Veillez à bien vous reposer la nuit
Pour combattre efficacement l’hypertension artérielle, il est important de s’assurer un repos réparateur la nuit. Et cela passe par des nuits suffisamment longues, dans des conditions favorables : absence de bruits, de lumière… Dans l’idéal, veillez à dormir environ huit heures par nuit. Si vous avez du mal à trouver le sommeil, des techniques de relaxation (lecture, méditation, yoga) sont à privilégier. Mangez léger le soir et évitez les écrans au moins une heure avant de vous coucher. Vous aiderez ainsi votre corps à réguler sa tension artérielle de façon naturelle et très efficace.
Les plantes diurétiques : les meilleures plantes contre l’hypertension
Un grand nombre de plantes possèdent des propriétés diurétiques, qui sont plus ou moins importantes. En consommer sous la forme de tisane permet notamment de faire baisser la tension artérielle. Bien entendu, aucune plante ou cure « maison » ne peut se substituer à un avis médical. Si vous souffrez d’hypertension ou si vous suspectez que vous en souffrez, consultez un médecin sans attendre.
Le pissenlit
La feuille de pissenlit est une solution diurétique de grande efficacité. Cette plante, facile à trouver, est l’une des meilleures plantes contre l’hypertension. Les études montrent que le pissenlit est aussi efficace que les diurétiques médicamenteux, à des doses élevées. Deux à trois tisanes par jour permettent d’en ressentir des bienfaits, toutefois moins marqués. Ainsi, le pissenlit reste le meilleur diurétique du monde végétal et il s’avère très riche en potassium. On peut aussi associer le pissenlit et les autres plantes diurétiques aux plantes vasorelaxantes et antistress que nous allons présenter dans cet article.
Réduire la pression artérielle avec des plantes vasorelaxantes
Les plantes vasorelaxantes font ressentir leurs bienfaits aux termes de plusieurs semaines de cures. Mais avec elles, les résultats sont là ! L’olivier en est un parfait exemple, mais elle n’est pas la seule. Découvrez ici certaines des meilleures plantes contre l’hypertension.
Les feuilles d’olivier pour soigner naturellement l’hypertension artérielle
L’olivier est connu pour ses propriétés hypotensives, et son efficacité dans le traitement de l’hypertension. Ce sont ses feuilles qui constituent un remède idéal pour soigner naturellement l’hypertension artérielle. En effet, plusieurs études ont permis de vérifier cette allégation sur les animaux (1). Mais d’autres études se sont penchées sur son efficacité chez l’être humain. Justement, les résultats de ces études cliniques sont très prometteurs. La feuille d’olivier permet de faire baisser la tension artérielle des personnes qui la consomment (2). Il semblerait que cette plante permette aussi de réduire le taux de cholestérol sanguin (3). La recherche s’intéresse d’autre part aux potentielles propriétés antioxydantes et hypoglycémiantes de la plante.
L’aubépine
L’aubépine est une plante capable de réguler la fonction cardiaque. Elle est souvent utilisée contre l’insuffisance cardiaque congestive. En outre, elle agit sur le fonctionnement du rythme cardiaque et régule la pression sanguine. Elle est tout aussi utile dans le traitement de l’hyperactivité, de la nervosité et de l’anxiété, trois causes majeures de l’hypertension artérielle (4). L’aubépine est l’une des meilleures plantes contre l’hypertension, en raison de son efficacité générale sur le moteur cardiaque. Régularisation du rythme du cœur, amélioration de l’oxygénation du muscle cardiaque… Si l’hypertension est liée au stress, quelques autres plantes peuvent l’accompagner, comme la valériane ou la passiflore. Enfin, il faut aussi souligner la nature de cette plante, qui est vasorelaxante !
La passiflore
Comme l’aubépine, la passiflore est une plante vasorelaxante. Elle présente des effets anxiolytiques et antihypertenseurs très intéressants à ce chapitre (5) (6). On peut donc préciser ici que la passiflore agit à la fois sur le système nerveux central et au niveau des artères. En plus d’agir sur l’humeur, elle agit en faveur de la santé du cœur.
L’achillée millefeuille
L’achillée millefeuille est traditionnellement utilisée pour faire diminuer la pression sanguine, comme le montrent plusieurs études réalisées à ce chapitre (7) (8). Cette plante est souvent recommandée par les phytothérapeutes pour réduire la pression diastolique, lorsqu’elle est trop élevée. Cette plante se montre d’une grande efficacité dans le cadre de la congestion d’organe.
La valériane
La valériane est une plante fascinante, qui présente elle aussi différents bienfaits pour l’organisme. Justement, une étude démontre que la valériane (Valeriana wallichii, une cousine de Valeriana officinalis) possède des propriétés hypotensives (9). On sait aujourd’hui que cette plante agit sur le système nerveux central, et sur la régulation de la tension artérielle. Elle est idéale pour soigner naturellement l’hypertension artérielle.
L’ail
L’ail est une plante idéale pour la santé cardiovasculaire, et se montre très efficace dans bien des situations. En effet, l’ail est un hypotenseur reconnu, dont les effets ont été confirmés dans une méta-analyse comprenant huit études cliniques (10). Cette plante est aussi anti-thrombotique, anti-hyperlipidémique et anti-athérogénique. Pour réduire la pression artérielle, l’ail est très efficace et facile à consommer tout au long de l’année.
Les autres plantes contre l’hypertension artérielle
Quelques autres plantes, en raison de leurs actions sur la santé, présentent aussi un intérêt dans la lutte contre l’hypertension artérielle. Les voici.
Le cacao pour baisser la pression artérielle
Le cacao (Theobroma cacao) est une plante qui a fait l’objet de nombreuses études scientifiques. Parmi elles, beaucoup rapportent un lien entre la consommation de cacao et la réduction de la pression artérielle (11). Le cacao est riche en polyphénols, des molécules actives. Une méta-analyse publiée en 2010 stipule notamment que consommer du chocolat noir sur une période allant de deux à dix-huit semaines permet de réduire la pression diastolique de 2,5 mmHg et la pression systolique de 4,5 mmHg (12). Ce qui représente donc une diminution considérable ! Il est courant que les médecins recommandent aux personnes atteintes d’hypertension artérielle de consommer du cacao sous la forme de chocolat noir.
La stévia
Plusieurs essais ont été menés sur la stévia, une plante aux forts pouvoirs sucrants, que l’on utilise couramment en remplacement du sucre raffiné. Or ici, ce sont ses propriétés sur la tension artérielle qui nous intéressent. Justement, les feuilles de stévia (un petit arbuste originaire d’Amérique du Sud) peuvent aider à réduire la pression artérielle à long terme (entre un à deux ans), comme le montrent plusieurs études (13) (14).
Les plantes antioxydantes
L’hypertension cisaille les artères et provoque des microlésions, dans lesquelles les molécules de mauvais cholestérol (LDL) restent coincées. Cela a donc pour effet d’accumuler les acides gras dans les artères, et de les oxyder. On appelle ce phénomène l’athérosclérose. Pour lutter contre, il est important de consommer des antioxydants naturels, que l’on trouve dans les fruits, les légumes, les épices et dans les plantes ! Le romarin en est un parfait exemple, puisqu’il inhibe l’oxydation du LDL dans le sang (15).
Les plantes antistress
Le stress et l’anxiété sont des causes courantes d’hypertension artérielle. Lutter contre le stress chronique est donc une façon simple et logique de soigner naturellement l’hypertension artérielle. Ici, il faut miser sur des plantes antistress et non diurétiques. Et la liste est longue ! Parmi elles, on trouve la mélisse, la camomille allemande, l’avoine sauvage, le tilleul, l’agripaume, le millepertuis et la scutellaire américaine. D’ailleurs, le tilleul entre dans la composition de nombreux mélanges contre l’hypertension ! Attention toutefois aux plantes adaptogènes dites « chaudes », comme le ginseng de Corée ou la rhodiola, qui font l’objet d’une contre-indication dans le cas de l’hypertension artérielle.
Soigner naturellement l’hypertension artérielle
Ainsi, de nombreuses plantes s’avèrent efficaces pour lutter contre l’hypertension artérielle : les plantes vasorelaxantes, les diurétiques, les antistress… Dans la mesure du possible, il faut donc déterminer l’origine de l’hypertension artérielle avec un professionnel de santé. L’automédication est vivement déconseillée. En revanche, les plantes peuvent être d’un grand soutien et peuvent réduire la prise de médicaments ou l’éviter, dans une certaine mesure. Vous pouvez aussi favoriser la consommation d’oméga 3 au sein de votre alimentation pour abaisser naturellement la tension artérielle. Des approches complémentaires sont également possibles : tai-chi, biofeedback, Qi Gong, yoga, etc.
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48 commentaires sur “Comment soigner naturellement l’hypertension”
Françoise GUILLERY
Bonjour,
Merci de toutes ces informations.
Je souffre (non, faux, je ne souffre pas !) d’hypertension (16/10), une vie bien règlée, 86 ans, sport, ni alcool, ni tabac, alimentation normale.
Comment utiliser au mieux toutes ces plantes, sous quelles formes, combien de temps (à vie ?.) A part prendre sa tension fréquemment (!) comment se rendre compte des bienfaits ?
Voilà les questions que je me pose, et que je vous pose. Aurais-je une (petite) réponse.
Cordialement.
F. Guillery.
Nathalie
Bonsoir,
J’ai une tension a 18/11 et prends plusieurs plantes..Resultat:14/9.
Votre tension n’est pas si élevée,au vu de l’âge que devraient avoir vos artères!
Je vous recommande l’ail,dans un 1er temps,qui represente le moins de danger,puis elargir si besoin.
Pour l’ail,je prends du “macerat d’ail”-“ail extra-fort”,de la marque TONIC NATURE (si cela peut cous aider). Je precise que j’avais deja testé 5 traitements auparavant!
Tentez cela,pour voir! Bonne soirée
Nadia
Bonjour moi jai de la tension jzi limpression detre dans un tourbillion les vertige etc que faire mercie jai 57an
vayssettes.jeanfrancois
Bonsoir Nadia,
En 2019, une méta analyse américaine m’apprenait que le fait de prendre plus de 2 médicaments contre l’hypertension , augmentait le risque d ‘AVC d’un facteur de 2,5. Je prenais 4 médicaments. Alors je décida d’utiliser les huiles essentielles(HE). En été 2021, possédant un tensiomètre, je fis la comparaison médicaments et HE. j’effectuai 3 mesures le matin, autant après midi. Au bout de 4 jours de prise d’HE j’obtenai 122/82. et mon cœur variait de 56 à 76. Avec les médicaments après 6 jours de prise; résultat 120/80, cœur variant de 48 à 75.
Ma synergie d’HE était 12% lavande fine, marjolaine à coquilles, 6% cèdre de Virginie, eucalyptus citronné, immortelle, ylang-ylang, HV de noyau d’abricot.
A la fin de cette année je modifirai mon traitement 13% lavande fine, marjolaine à coquilles, 6% ail, eucalyptus citronné, immortelle, ylang-ylang, HV de noyau d’abricot. Peut être que je rajouterai de HE de petitgrain bigarade pouvant être bénéfique pour l’arythmie.
Gouriou
Quelle produit pour l’hypertension artérielle
Merci pour votre trponse
Dominique MPUNDU BOLALIA
Le jeûne hydrique (voir Eric Gandon dans YouTube)
vayssettes.jeanfrancois
Souffrant de différentes maladies, spondylarthrite ankylosante, hypertension, hypothyroïdie, jambes lourdes. Depuis 2020, j’ai remplacé mes médicaments par des synergies d’huiles essentielles (HE). Etant de tempérament nerveux, et très émotif. Vous pouvez vous inspirez de ma prescription ( voir mon commentaire adressé à Nadia). Autres pistes HE luttant contre le stress, HE de lavande fine, de marjolaine à coquilles. HE fluidifiant le sang, ail et immortelle (appelée aussi hélichryse italienne) . HE vasodilatatrices, eucalyptus citronnée et de lemongrass. HE contre l’arythmie, ylang-ylang et petit grain bigarade. HE diurétique celle de genévrier.
Didier Vigneron
J’ai des problèmes hypertension
PETRUS LANTONNET
Bonjour, j’ai de HTA soignée avec un trt depuis 6 ans. Stable jusqu’à aujourd’hui… depuis qq jours ma TA s’est mise à monter. Mon médecin m à prescrit un diurétique … je préfère prendre une plante diurétique.. maïs laquelle. J’ai 53 ans et ma Ta est de 15/9
Merci pour votre réponse
Delhom
La queue de cerise
Jacqueline
Svp j ai une tension qui est souvent trop haute les médecins n’arrivent pas à me stabiliser j ai 86ns jusque là je prenais que 2 médicaments hytacan et démentiel que j’ai eu depuis très longtemps et là j ai fais5 jours d hôpital avec bcp de médicaments qui ne me servent pas à grand chose qu es ce que je p3ux faire j ai vu 2 cardiologues Dr traitant rien ne se passe pourriez vous m aider merci
Maryse
Bonjour Jacqueline, vous êtes de Montargis ? Pour l’hypertension, il y a d’une part des gelules de plantes (ail, aubépine, olivier) il y a également des ampoules de jus de pissenlit, et si vous avez du matériel (extracteur de jus) pensez à vous faire du jus de betterave rouge crue mélangé à de la carotte pour le goût. Moi aussi je fais de l’hypertension (j’ai 75 ans) mais uniquement dûe au stress. Mais elle descend dans la journée grâce à des gélules de plantes. Bon courage
Geisha
Bonjour,
Quand un Médecin Généraliste n’arrive pas à soigner et cela au bout de plusieurs mois, il est impératif de “Virer le Médecin”.
En France c’est hallucinant de constater le niveau d’incompétence de beaucoup de nos médecins généralistes. Il suffit juste de se poser la question suivante: Pourquoi les Français sont le peuple qui ingurgitent le plus de médicaments en Europe ? Réponse: Ou ils seraient de nature à être plus malade que les autres Européens, ou alors nos Toubibs seraient-ils mal formés ou pas assez formés ?? Donc essayer de trouver si possible un Bon Naturopathe qui est aussi Médecin. Il y a maintenant ce qu’il faut comme outils de recherches sur le net. Bonnes Fêtes à tous.
Mostafa
Bonjour Mostafa j était voir le cardio ua une semaine pour un chekup et il m’a dit que je ferais 20.4ou5 de tension que faire ? Il a même pas degner me prescrire quoi que se sois je vous souhaite une meilleur santé a toutes et a tous
Flore
Bonjour,
Comme je vous rejoins dans vos constatations ! J’ai été témoin et époustouflée quand dans un cabinet d’une médecin généraliste (remplaçante) qui lorsque montre en main, oui, vous avez bien lu ! au moment de ses 15 minutes à peine écoulées, s’est subitement levée de son siège en interrompant la conversation, se diriger vers la porte pour l’ouvrir grand, signifiant qu’elle me mettait dehors !…
Le plus souvent des ordonnances sont prescrites sans relecture avec le patient, d’où de nombreuses erreurs dues au “copier-coller” de l’ordinateur… leurs yeux rivés sur l’écran sans prendre le temps de vous lancer un regard… l’absence de prise de la tension, voire d’auscultation si vous n’avez pas une pathologie grave et intéressante (cela prend certainement trop de temps)… Voilà la nouvelle médecine d’aujourd’hui !… A qui le tour !…
Jade
Bonjour
Je repond à votre question car je vois aucune réponse à votre demande . Je vous fais part de mon expérience ..
Pour ma part je suis hypertendu que depuis moins de 2 ans je ne veux pas prendre de médicament alors j’ai essayé du naturel pour éviter cela .
Le matin je prend de l’ail râpé avec de l’huile d’olive
(Dans un petit bocal je mets 5 gousses d’ails que je recouvre d’huile d’olive) je mets ça sur une petite tartine … pour ceux qui n’aime pas trop le goût fort vous pouvez y rajouter du miel ou 2 dattes mixées.
Vous pouvez aussi remplacer tout cela par des gélules d’ails que l’on trouve en pharmacie. 8 euros environ
En plus de cela je prends des gélules de feuilles d’olivier … que j’ai acheté en pharmacie 6 euros environs ..
Vous pouvez aussi faire vos infusions avec des feuilles d’oliviers si vous avez un Olivier tout près de chez vous .. récupérer les feuilles à faire sécher, les moudre grossièrement et hop dans la casserole ,filtrez et buvez ..
Avec ça j’ai rajouter un mélange de plantes , feuille d’olivier, aubépine,pissenlit, gui…. à boire en infusion 2 fois par jour en mode dueritique .. le sachet dure très longtemps car je ne mets qu’une petite cuillère dans la théière .
permettre acheté en herboristerie 10 euros environ
Françoise
Vous prenez ce mélange en 1 seul fois
schladenhaufen
depuis peu j’ai une tension qui passe de 95/50 à 17/110 .18/112 je suis a mon deuxième traitement.
je souffre de céphalé, je me sens mal, ( demande conseil)
Mariama Doucouré
Bonsoir j’40 ans je fais 94 kg et j’ai la tension qui monte 14/10 .je veux essayer l’ail en le mangeant cru .SVP vos conseils
Kapend
Peut-on expliquer les montés régulières en pleine nuit de la tension artérielle et qui redescendent au lever du jour sans forcément prendre un hypotenseur ? Quel en serait le remède ?
Janie SALOMON
Vous avez peut-être le syndrome d’apnée du sommeil ? Parles-en à votre médecin. Je suis appareillée depuis deux ans avec un appareil à PPC la nuit. Je faisais moi aussi de fortes poussées de tension vers 3 ou 4 heures du matin.
jacques léveillé
j ai le meme probleme , mon médecin ma dis que la nuit la tension est plus haute a cause de nos hormones . le matin ele redevient optimale ….
Khobzi
Jacques léveille pourtant les médecins disent le contraire que pendant la nuit la tension baisse et recommence à augmenter un peu vers le matin.
maguet
J ‘ai de l’hypertension depuis 2 ans , je prends atacand 8 mais je souhaite trouver un remede naturel avec les plantes
merci pour votre aide
Annie Le Bagousse
Je suis ds le même cas : vérifier si vs ne faites pas d’apnée du sommeil.
DELVAL JOSIANE
Bonjour,
Pour moi c est le deuxième traitement pour une tension qui est de 14,9.Je ne suis vraiment pas bien avec celui-ci ,des maux de tête des vertiges , j aimerai avoir un traitement par les plantes mais je ne sais pas quoi choisir .
Merci pour vos conseils.
Édouard
Je vous conseillerai les feuilles d’avocats..vous faites bouillir et vous buvez une grande quantité matin et soir ..
Hassan
J’ai 43 ans et ma tension était à 158/112, mais depuis une semaine j’ai changé de traitement le Bipreterax 5/125, ma tension a baissé à 130/89, mais les effets secondaires sont vraiment très conséquents (fatigue, courbature, mal aux reins … ).
J’ai déjà essayé les feuilles de l’olivier mais pas très longtemps ( une semaine) mais n’a pas donner d’effet, ma tension est resté très élevée.
Pourriez vous m’aider svp
D’avance merci
yvane
j’a i annulé tous les médicaments à cause des effets secondaires importants ; je prends de l’ail et surtout une tisane d’hibiscus, pour l’instant ça stabilise et tout ça est v enu avec les 2 injections, pas question pour moi de faire la 3è, avec la 1ère injection je suis restée paralysée des membres supérieurso pendant 3semaines!!!j’ai 74 ans
Rudy
J’ai 38 ans est soudainement ma tension commence à grimpe sans arrêt : je suis à 159/100 en fin de journée .
Besoin d’aide
Édouard
Vous pouvez régulariser votre HTA sans prendre des médicaments.. elle n’est pas trop élevée , buvez beaucoup d’eau à jeun et des exercices physiques pendant 30min ..
BRIGITTE
Bonsoir ma tension est toujours très haute dès que je vais voir le médecin. J en ai marre de prendre des comprimés je veux un remède naturel.
Dimitri
je vous conseille d’abord d’acheter un appareil et de la prendre tous les jours à la même heure, pour voir si le stress d’être chez le médecin qui va vous la prendre, ne la fait pas monter. Après un à deux mois, vous aurez une meilleure idée du niveau réel de votre tension. Tenez un tableau que vous amènerez à votre généraliste, ce sera beaucoup plus indicatif qu’une prise unique. Perso, j’ai acheté un appareil chez Lidl (brassard, pas poignet) que j’ai fait vérifier plusieurs fois et il était chaque fois juste !
Sadikina
Bonjour, J ai 44 ans, ma tentions commence à grimper depuis un mois ça varie entre 125/70 et 150/90 est ce que je me considère hypertenseur ou juste c est périodique puisque je vis une période critique.
Merci.
Maller
Bonjour, quelque soit l’origine de l’hypertension: il faut voir un médecin et prendre par soi même des mesures de changement au quotidien.
Car le cerveau souffre de ces pics, qu’il faut absolument neutraliser
Insulaire
Je voudrais un remède pour hypertension j’en ai marre avec des effets secondaires
Thierry
Bonjour,
Vous pouvez essayer le ginkgo biloba accompagné d’huile de poisson.
Excellente journée 🙂
Maller
Bonjour, à 68 ans et depuis un an, pics de TA 20/12/72 : 6 mois de traitement Candésartan avec des effets secondaires invivables.
J’ai changé de médecin généraliste, arrêté le traitement et retrouvé une TA basse et quasi stable grâce à : 3 séances d’acupuncture/3 mois + 1 séance d’osteopathie et dès séances Kiné + Décoction de plantes (prescrite par l’acupuncteur et achetées en Herboristerie) 3 à 4 tasses/jour + dans la journée, quelques gouttes d’Aubepine HerbalGem + 2 à 3 h de marche ou temps passé dehors + alimentation locale ou bio pour cuisine maison uniquement (pas de sucre, pas de viande rouge, pas d’alcool, aucune charcuterie ni pâtes cuites, ni conserves) = Tension matin,midi,soir, autour de 12.4/9.2/69 / 68ans.
Par contre je paye le moindre écart par un pic et des maux de tête.
Quoiqu’il en soit, l’hypertension est un vrai danger qui demande un suivi médical de qualité: cela aura été pour moi le plus difficile à trouver, et déterminant pour mon retour à l’équilibre.
Prenez soin de vous, trouvez-vous un bon médecin, bien formé, de bons conseils pro et surtout ne bricolez pas avec votre santé.
Prue
Bonjour tout le monde,
Je suis là parce que depuis l’année passée je fais de l’hypertension -suite probablement au cumul des problèmes personnels et professionnels-.
J’étais à 17/10 quand ça s’est déclaré. Avec le traitement allopathique (Périndropil) je suis descendue à 14/9 mais c’était encore trop.
Alors j’ai complété avec un remède naturel : la teinture mère d’aubépine sans alcool (sur amazon). Depuis, ma tension est à 13/8 voire 12/8.
Ce que je recherche c’est remplacer le médicament par un remède naturel. Jusque là je ne vois rien qui puisse faire l’affaire. J’aimerais savoir si je peux arrêter périndropil.
rachid
voila depuis une annee je prends aprovel le soir pour ma tension arterielle mon hta etait de 14. 9 deux jours pas plus ………………………..et depuis elle est stable a 11 .7 mais mon medecin na pas arrete le traitement pourquoi voilz je suis diabetique insulino………………..
Honorine
Bonjour j’ai 64 ans ma tension est 18/5 le docteur m’a donné irbésartan 300mg25mg j’en ai pris que 2 fois le 21 et le 25 mai 2021 j’ai pas l’intention de prendre cette chose à vie puis-je soigner cette hypertension par les plantes ?je signale que c’est héréditaire dans la famille l’hypertension artérielle.
Merci pour votre aide
Céline IKHELIF
J’ai presque 86 ans et de l’hyperteniosn avec IBERSARTAN et KARDEGIC 75 depuis pusieurs années. Les effets seondaires sont pénibles : vertiges provoquesant des chutes notamment. Marre de prendre des médicaments, que me conseillez-vous ?
Jacqueline
après une pose de mapa le cardiologue m’a mit sous traitement pour trois mois avec COAPROVEL 150mg/12.5mg
mais quand je lis les effets indésirables ont se demande si c’est un médicament car il peut développer énormément de symptômes ca ne fait que 6 jours que j’ai commencer j’ai vraiment peur que pouvez vous me conseiller en naturelles merci j’attends une réponse de vous merci
Dûchateau
Bonjour
J’ai beaucoup apprécié votre article.
Je viens de faire deux crises d’hypertension à 20.
Je veux me soigner.
Je me suis inscrit à votre lettre.
Merci
Alwosta
Bonjour, merci pour votre article, mais certaines plantes ont des effets indésirables.
Violette
BonjourAlwosta
Quelles plantes ont des effets indésirables? Merci pour votre réponse .
pascalric63
Bonjour, j’ai 50 ans depuis octobre dernier je fais des crises d’hypertension qui m’ont fait conduire 3 fois aux urgences , là 1ère m’a fait monter à 20.12 , s’en est suivi un traitement pér. qui a stabilisé jusque début mai , puis deux nouvelles crises dont 1 pic à 22.13 , ( de sacrés souffrances ) j’en suis à mon 4eme traitement dernier en date bipret 10.2,5 avec diurétique , la tension se stabilise mais chaque nuit réveil a 1h30 avec des palpitations qui perturbe mon cycle de sommeil – tous les examens sont bons ( neuro – sang – cardio) je suis sportif ( cyclisme longue distance – courses à pied) , la responsabilité d’une entreprise et donc une grosse pression quotidienne , pourriez-vous me proposer une solution naturelle adaptée pour notamment pour retrouver le sommeil ? Merci pour vos conseils
Thierry
Bonjour,
Consommez vous beaucoup de café ? Si c’est le cas, vous devriez diminuer.
Nous vous recommandons de prendre du magnésium (matin et soir), de l’ashwagandha (le matin) et de la valériane le soir, 30 minutes avant d’aller dormir. Cette dernière est reconnue pour favoriser l’endormissement : https://www.naturaforce.com/produit/complements-alimentaires/valeriane-bio/
Quant à l’ashwagandha il va limiter le stress et favoriser également un meilleur sommeil
Le magnésium est lui aussi un indispensable afin de lutter contre le stress.
Bonne journée et bon courage.