Compléments immunité & défenses naturelles

Complexe immunité — le tout-en-un de la saison froide. En 2 gélules végétales : 80 mg de vitamine C, 10 mg de zinc, 1,4 mg de vitamine B6 et 5 µg de vitamine D3, chacun à 100 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR), associés à 4 plantes de tradition : échinacée (375 mg), astragale (300 mg), éleuthérocoque (125 mg) et ail (100 mg). La vitamine C, le zinc, la vitamine B6 et la vitamine D contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Fabriqué et contrôlé en France dans un laboratoire ISO 22000. À prendre au petit-déjeuner.

Vitamine C liposomale — la dose généreuse. 404 mg de vitamine C pour 3 gélules, soit 500 % des VNR, sous forme liposomale. La vitamine C contribue à maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense : le réflexe des sportifs et des agendas bien remplis. Fabrication française, une boîte de 90 gélules pour un mois, à répartir dans la journée.

Zinc de goyave — le minéral d'origine végétale. 250 mg d'extrait de feuilles de goyave bio apportent 10 mg de zinc, soit 100 % des VNR en une seule gélule. Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Vegan, fabriqué en France : une boîte couvre trois mois, matin ou soir.

Vitamine D3K2 (MK7) végétale — le soleil en gélule. Vitamine D3 végétale issue du lichen boréal + vitamine K2 MK-7, 100 % vegan, fabriquée et contrôlée en France. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, un vrai atout quand les journées raccourcissent. 1 gélule par jour au cours d'un repas contenant des matières grasses ; une boîte dure trois mois.

Multivitamines à haute assimilation — la base large, toute l'année. 16 nutriments en 4 gélules, dont vitamine C (120 mg), zinc, sélénium, vitamines D3, B6, B9 et B12, grâce aux microbilles Gelpell® à libération progressive. Les vitamines C, D, B6, B9, B12, le zinc et le sélénium contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. Fabriqué et contrôlé en Suisse (ISO 22000). Au cours des repas.

Probiotiques — l'équipe du quotidien. 10 souches de bactéries lactiques, 15 milliards d'UFC pour 3 gélules, associées à deux fibres de marque : acacia inavea™ (795 mg) et FOS Actilight®. Une formule vegan, sans allergène, fabriquée et contrôlée en France, à prendre avant chaque repas. Beaucoup de clients l'ajoutent à leur routine d'hiver.

Gelée royale bio — le trésor de la ruche. 100 % pure, fraîche, bio et non diluée, sans excipient, conditionnée en France. Un pot de 100 g avec sa cuillère doseuse de 1 g : le rituel du matin, à laisser fondre sous la langue à jeun. À conserver au réfrigérateur.

Ginseng rouge de Corée — le tonus des mois gris. 750 mg de racine de Panax ginseng âgée de 6 ans pour 3 gélules, soit 81 mg de ginsénosides par jour, grâce à un extrait titré associé à la poudre de racine. Analysé et conditionné en France. Le ginseng est traditionnellement utilisé pour soutenir la vitalité et le tonus pendant les périodes chargées. De préférence avant les repas.

Magnésium naturel — l'anti-coup de mou. 252 mg de magnésium (67 % des VNR) pour 3 gélules, en trois formes : bisglycinate, citrate et glycérophosphate. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux, précieux quand l'hiver tire en longueur. Fabriqué en France, en continu toute l'année.

Vous voulez une formule unique pour la saison froide → le complexe immunité, cure de 1 à 2 mois dès l'automne.

Vous êtes sportif ou très sollicité → la vitamine C liposomale, qui accompagne l'immunité pendant et après l'effort intense.

Vous êtes vegan ou voyez peu le soleil → la vitamine D3K2 végétale, associée au zinc de goyave, deux formules 100 % végétales.

Vous préférez un seul geste toute l'année → les multivitamines, qui remplacent alors le complexe immunité (sans s'y ajouter).

Vous manquez surtout d'entrain → le ginseng rouge le matin et le magnésium, qui contribue à réduire la fatigue.

Au réveil : 1 g de gelée royale bio sous la langue, à jeun, en cure de 30 jours.

Au petit-déjeuner : 2 gélules de complexe immunité avec un verre d'eau, en cure de 1 à 2 mois. Besoin de tonus ? Ajoutez 3 gélules de ginseng rouge avant le repas.

Avant chaque repas : 1 gélule de probiotiques avec un grand verre d'eau, soit 3 par jour.

Au déjeuner : 1 gélule de vitamine D3K2 avec un repas contenant un peu de matières grasses, et les 3 gélules de vitamine C liposomale, en une ou plusieurs prises dans la journée.

Le soir : 3 gélules de magnésium naturel pour finir la journée du bon pied.

Pendant la pause : entre deux cures de complexe, 1 gélule de zinc de goyave prend le relais.

Démarrer avec le complexe immunité

Complexe immunité + vitamine C liposomale : notre duo d'hiver le plus demandé. Le complexe couvre vitamine C, zinc, B6 et D3 à 100 % des VNR ; la vitamine C liposomale renforce l'apport, pour les personnes actives. Le total (environ 484 mg) reste raisonnable.

Vitamine D3K2 + zinc de goyave : le tandem 100 % végétal. Vitamine D et zinc contribuent tous deux au fonctionnement normal du système immunitaire, et la vitamine K2 au maintien d'une ossature normale. Idéal si vous ne prenez pas de multivitamines, ou en relais entre deux cures de complexe immunité.

Magnésium + routine du soir : le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. Il se marie bien avec le complexe sommeil de notre sélection sommeil, car on récupère mieux quand on dort bien.

Ginseng rouge + gelée royale : le rituel tonus du matin, pour les mois gris. Pour aller plus loin, découvrez notre sélection énergie.

Marque française depuis 2015, Natura Force fait fabriquer et contrôler la plupart de ses formules en France, dans des laboratoires certifiés ISO 22000 : complexe immunité, probiotiques, vitamine D3K2, magnésium. Seules les multivitamines sont élaborées en Suisse, pour leur technologie Gelpell®, et le ginseng de Corée est analysé et conditionné en France.

Nous privilégions les ingrédients traçables et les marques reconnues : fibres Actilight® et inavea™ dans les probiotiques, lichen boréal pour la vitamine D3, feuilles de goyave bio pour le zinc, gelée royale bio pure et non diluée. Les gélules sont végétales et les doses sont écrites noir sur blanc, en milligrammes et en % des VNR.

Vos défenses aiment la régularité : des fruits et légumes de saison à chaque repas (agrumes, kiwis, choux), des aliments fermentés (yaourt, kéfir, choucroute), 7 à 8 heures de sommeil, une marche quotidienne à la lumière du jour et des mains lavées souvent. Aérez votre intérieur chaque matin et commencez votre cure dès l'automne plutôt qu'au premier frisson.

Bon à savoir : ne cumulez pas complexe immunité, multivitamines et zinc de goyave (apport de zinc trop élevé), ni vitamine D3K2, multivitamines et complexe immunité. Le complexe immunité, les multivitamines et la vitamine D3K2 sont déconseillés sous anticoagulant ; le complexe immunité l'est aussi en cas d'antécédents personnels ou familiaux au niveau du sein et d'allergie aux sulfites ; les multivitamines contiennent du poisson. Vitamine D3K2 : pas en cas d'excès de calcium dans le sang ou les urines. Le ginseng est déconseillé aux jeunes enfants, pendant la grossesse et l'allaitement, sous traitement pour la glycémie, et demande un avis médical si vous êtes suivi pour le cœur ou la tension. Gelée royale : pas en cas d'allergie aux produits de la ruche. Vitamine C à haute dose : avis médical si vous êtes sujet aux calculs urinaires. Zinc : avis médical sous diurétiques. Ces compléments sont réservés à l'adulte ; enceinte, allaitante ou sous traitement, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

1. Règlement (UE) n° 432/2012, liste des allégations de santé autorisées (vitamines C, D, B6, zinc, magnésium) : eur-lex.europa.eu
2. EFSA, 2012, avis scientifique sur la limite supérieure de sécurité de la vitamine D : efsa.europa.eu
3. OMS, repères pour une alimentation saine : who.int