Nous et nos partenaires utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience personnalisée sur notre site. En cliquant sur le bouton "Autoriser" ci-dessous ou en naviguant sur ce site, vous acceptez l’utilisation des cookies à ces fin. Autoriser les cookiesrefuserEn savoir plus
Service client : 09 74 77 13 61 – Livraison offerte à partir de 70 € d’achat (France métropolitaine et Belgique)
  • Compléments alimentairesNos compléments alimentaires Nos super aliments Choisis avec le plus grand soin à travers le monde, nos suppléments nutritionnels ont pour vocation de vous offrir le meilleur de la nature. Parce que l’alimentation moderne s’est appauvrie, la supplémentation nutritionnelle est devenue indispensable pour préserver notre capital jeunesse, renforcer notre système immunitaire et pour profiter d’autres bienfaits et vertus des plantes. En savoir plus

    Nos compléments naturels & bio

    • Curcuma bio
    • Gelée royale bio
    • Ginseng rouge de Corée
    • Magnésium
    • Guarana bio
    • Fenugrec bio
      • Huile de nigelle
      • Huile de poisson oméga 3
      • Maca bio du Pérou
      • Rhodiola Rosea
      • Spiruline naturelle et bio

    > voir tous les compléments

    Leurs propriétés & vertus

    • Bienfaits de l’aloe vera
    • Bienfaits du curcuma
    • Bienfaits de la gelée royale
    • Bienfaits du ginseng
    • Bienfaits du magnésium
    • Bienfaits de l’huile de poisson
    • Bienfaits du maca
    • Bienfaits du jus d'argousier
    • Bienfaits de la rhodiola
    • Bienfaits de la spiruline
    • Bienfaits du guarana
    • Bienfaits du fenugrec
    • Bienfaits de l’huile de coco

    Voir tous les bienfaits

  • NutritionNutrition Découvrez la gamme Nutrition Natura Force. Une gamme de produits nutritionnels 100% Bio et naturels afin de vous aider à disposer d’une alimentation plus saine, naturelle et équilibrée. Les meilleurs ingrédients sont réunis au sein de cette gamme pour vous aider à prendre soin de votre santé. Mieux manger n’aura jamais été aussi simple !

    NOS PRODUITS DE NUTRITION

    • Baies de Goji
    • Barres énergétiques
    • Farine de patate douce
    • Graines de chia
    • Huile de coco
    • Pollen d'abeille
    • Protéine de pois
    • Protéine de riz

    > Voir tous les produits de nutrition

  • BoissonsNos boissons naturelles et bio Découvrez les boissons Natura Juice ! De délicieuses boissons naturelles, énergisantes et biologiques. Tous nos jus sont fabriqués en France, pressées à froid, réalisés à partir d’ingrédients naturels et biologiques. Nos boissons sont à la fois subtiles et riches en nutriments. Rien de mieux pour se faire du bien et pour rester en forme en profitant des multiples bienfaits de nos boissons naturelles. En savoir plus

    NOS BOISSONS NATURELLES & BIO

    • Jus d’argousier bio
    • Jus de framboise aux graines de chia
    • Jus de fraise aux graines de chia
    • Jus d'aloe vera bio

    > Voir toutes les boissons

  • PacksPacks bien-être & vitalité Choisissez votre pack en fonction de vos besoins Natura Force vous propose différents packs de compléments alimentaires adaptés à chaque profil (sportif, femme enceinte, étudiant,…) afin de répondre du mieux possible à vos différents besoins (minceur, endurance, concentration, immunité, énergie, libido, etc). L’association de différents compléments alimentaires permet d’obtenir une synergie et une plus grande efficacité. Nos besoins sont différents, chaque personne a donc besoin d’une association de compléments qui soit elle aussi différente et personnalisable. En savoir plus
  • AccessoiresAccessoires Natura Force Retrouvez les accessoires exclusifs de la marque
Login Register

Lost password ?

Vos informations personnelles seront utilisées uniquement pour améliorer votre expérience utilisateur sur notre site, pour gérer vos accès sur votre compte et pour les autres points évoqués dans notre politique de confidentialité

0 0
Shopping cart (0)
Total 0,00€

Validation de la commande

Livraison gratuite à partir de 70€ d'achat (France métropolitaine et Belgique)

  • Boutique
  • Produits
    • Pollen d’abeille bio – 500 g
    • Baies de Goji bio – 400 g
    • Graines de chia bio – 500 g
    • Protéine de riz BIO – Goût neutre
    • Protéine de pois BIO – Goût neutre
    • Barre énergétique
    • Curcuma
    • Farine de patate douce
    • Fenugrec
    • Gelée royale
    • Ginseng
    • Guarana
    • Huile de coco
    • Huile de nigelle
    • Huile de poisson Oméga 3
    • Maca
    • Magnésium
    • Rhodiola
    • Spiruline
  • BoissonsBoissons naturelles et bio Découvrez nos boissons naturelles, énergisantes et biologique. En savoir plus
    • Jus d’aloe vera
    • Jus d’argousier bio
    • Jus de framboise aux graines de chia
    • Jus de fraise aux graines de chia
  • PacksChoisissez votre pack en fonction de vos besoins Natura Force vous propose différents packs de compléments alimentaires adaptés à chaque profil (sportif, femme enceinte, étudiant,…) afin de répondre du mieux possible à vos différents besoins (minceur, endurance, concentration, immunité, énergie, libido, etc). L’association de différents compléments alimentaires permet d’obtenir une synergie et une plus grande efficacité. Nos besoins sont différents, chaque personne a donc besoin d’une association de compléments qui soit elle aussi différente et personnalisable. Nos différents compléments alimentaires sont pensés pour améliorer la santé, le bien être et les performances de tous, quel que soit son profil. Notre gamme essentielle de compléments alimentaires naturels a été simplifiée au maximum. Après avoir recherché les compléments alimentaires les plus performants et les plus complets à travers le monde, Natura Force a créé une gamme de compléments alimentaires naturels et bio à l’efficacité réelle, afin de répondre à un maximum de besoins. Il est facile de trouver une multitude de compléments alimentaires sur Internet. Il n’est toutefois pas évident de s’y retrouver, d’être sûr de la qualité, de l’origine et de l’efficacité de ces derniers ou de pouvoir choisir le ou les compléments les plus adaptés à nos différents besoins. C’est…
  • Accessoires
  • Objectifs
  • Bienfaits
  • Suivre votre commande
  • Blog
  • Contact
Se connecter / S'inscrire
0 0
0 Shopping Cart
Shopping cart (0)
Total 0,00€

Validation de la commande

Livraison gratuite à partir de 70€ d'achat (France métropolitaine et Belgique)

Home Allaitement : Quels remèdes naturels utiliser?

Fenugrec et allaitement

On recommande souvent aux femmes allaitantes les produits à base de fenugrec pour améliorer leur lactation : tisanes d’allaitement, compléments alimentaires… Ces produits se composant en partie ou totalement de fenugrec sont un véritable atout si vous souhaitez allaiter le plus longtemps possible, et fournir un lait d’une grande richesse nutritive à votre enfant. Voici tout ce qu’il faut savoir sur le fenugrec et son rôle dans l’allaitement maternel. 

Le rôle du fenugrec sur l’allaitement

Ce qui rend le fenugrec aussi intéressant pour une femme allaitante, c’est avant tout son effet galactogène (1). Mais il présente aussi quelques autres avantages. Voyons cela de plus près.

Des propriétés galactogènes intéressantes

Lorsqu’on recherche des plantes capables de favoriser les montées de lait, le fenugrec arrive systématiquement en tête de liste (2). Comme le maca du Pérou, le fenugrec est un complément alimentaire capable de stimuler la lactation des mères qui allaitent. Et ses effets sont considérables, si l’on tient compte des études réalisées à ce sujet (3). Dans les régions d’origine du fenugrec, les femmes utilisent cette solution naturelle depuis des centaines d’années pour stimuler leur lactation et offrir à leurs bébés le meilleur lait maternel possible. 

Renfort de l’immunité et des anticorps 

Les bébés qui profitent du lait maternel de leur mère reçoivent des anticorps qui les aident à forger leur système immunitaire. Et à résister à bon nombre d’affections. Le fenugrec est également une plante connue pour renforcer le système immunitaire de ceux qui le consomment. Au cours de votre allaitement, une cure de fenugrec vous permettra de renforcer vos défenses naturelles et celles de votre bébé. De même, comme il est aussi une source de vitamine C, il apporte à votre organisme et à celui de votre enfant vitalité et forme (4). 

fenugrec en graines

Une source de nutriments pour le lait maternel

En tant que légumineuse, le fenugrec est une très bonne source de nutriments. Au cours de l’allaitement, la mère doit, de la même manière que durant la grossesse, s’assurer d’ingérer suffisamment de vitamines, de minéraux et de nutriments pour offrir un lait de qualité à son enfant. Mais aussi afin d’éviter que l’allaitement épuise ses propres réserves de nutriments et de minéraux sur la durée. 

La composition du fenugrec est très riche et vient également enrichir celle du lait maternel. On y trouve des protéines, des glucides et des lipides en quantités non négligeables. Ces petites graines moulues contiennent aussi des vitamines A, C et B, ainsi que du fer, du calcium et du magnésium. Acides aminés, stérols végétaux, antioxydants, saponines et phosphores viennent compléter cette excellente composition nutritionnelle. Et ils sont transmis à l’enfant à travers le lait maternel. 

Comment consommer du fenugrec durant l’allaitement ? 

Il existe deux modes de consommation majeure du fenugrec durant l’allaitement. Les compléments alimentaires et les tisanes. Bien sûr, la légumineuse se consomme aussi telle quelle, en huile essentielle ou encore en teinture. Cependant, il ne s’agit pas des modes de consommation les plus efficaces pour l’allaitement. 

fenugrec et allaitement

Le fenugrec en compléments alimentaires 

Beaucoup de mères remarquent des effets significatifs sur leur lactation seulement 24 à 72 heures après la première prise de fenugrec. Mais il n’est pas rare qu’il faille attendre entre une et deux semaines pour que les premiers effets se fassent ressentir. C’est pourquoi les cures de fenugrec en gélules de plusieurs semaines restent l’option la plus adaptée pour soutenir un allaitement maternel durable. Sous cette forme, le fenugrec se consomme très facilement jour après jour. Il suffit d’avaler le nombre de gélules recommandées sur l’emballage du produit pour profiter de ses bienfaits ! Pensez aussi à faire des pauses de deux semaines entre chaque cure de fenugrec. 

Attention cependant à bien choisir le fenugrec que vous allez consacrer à votre allaitement. Vérifiez qu’aucun ingrédient incompatible avec l’allaitement maternel ne soit ajouté au produit !

Les tisanes de fenugrec et de plantes 

Vous pourrez compléter votre prise de fenugrec ou simplement profiter des bienfaits de la plante avec de délicieuses tisanes d’allaitement. Celles-ci se composent généralement de différentes plantes parmi lesquelles se trouvent souvent le fenugrec, le fenouil, la mélisse ou encore, le cumin noir. Buvez entre une et trois infusions durant la journée pour optimiser les effets de la plante sur l’organisme. Bien sûr, il faut en boire chaque jour durant plusieurs semaines pour en ressentir vraiment les effets.

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse email ne sera pas publiée.

Recherche un article

Les plantes

  • Spiruline
  • Rhodiola
  • Graviola
  • Maca
  • Gelée royale
  • Ginseng
  • Huile de poisson
  • Aloé vera
  • Fenugrec
VOUS AVEZ UNE QUESTION ?
 
> Service Clients : 09 74 77 13 61
> Service Livraison : 05 32 10 82 73
> Nous contacter par mail  
Du lundi au vendredi de 8h00 à 20h00
 
Le samedi de 9h00 à 13h00
BOUTIQUE
 
  • Mon panier
  • Mon espace client
  • Suivre mon colis
  • Programme fidélité
 
CONSEILS
 
  • Magazine
  • Votre objectif
  • Notre étude
NATURA FORCE
 
  • Notre histoire
  • Nos engagements qualité
  • Nos produits naturels
  • La mutelle MAPPS
 
ESPACE PRO
 
  • Devenir affilié
  • Devenir revendeur
  • Devenir ambassadeur
INFORMATIONS
 
logos réassurance
 

© Copyright 2019 Natura Force

Mentions Légales – C.G.V – Gestion des données – Politique de confidentialité – Droits de rétractation – Protection