Bienfaits et vertus de l’huile de nigelle

     
l'huile de nigelle
Aussi connue sous le nom de cumin noir, la nigelle est une graine assez particulière. Son usage remonte à la nuit des temps. Depuis quelques décennies, la science se penche sur sa composition et ses vertus. Son huile est très riche en nutriments, et ses bienfaits sont multiples sur notre organisme. Les vertus de l’huile [...] Lire la suite

Les meilleurs compléments alimentaires pour mincir

     
Lorsqu’on cherche à perdre du poids, on peut se tourner vers diverses solutions naturelles, comme les compléments alimentaires et autres brûleurs de graisse. Si ces appellations peuvent parfois faire peur, c’est en grande partie parce qu’elles peuvent évoquer des cures de synthèse et d’autres produits pharmaceutiques vendus dans le commerce. Mais la nature dispose de [...] Lire la suite

Tout savoir sur la propolis

     
Les bienfaits qu’apporte la ruche sont innombrables. Il faut savoir que rien ne se perd dans cette petite industrie. Tout comme la gelée royale mais également le miel, ou encore, la cire avec laquelle sont fabriqués les alvéoles, la propolis est également l’un des composants de la ruche qui nous apporte différents avantages. Voici tout [...] Lire la suite

Pourquoi consommer de la spiruline durant la grossesse ?

     
spiruline grossesse
Chaque grossesse est une étape particulière, et une période durant laquelle les besoins nutritionnels de la mère se multiplient. Il est essentiel d’adopter une alimentation saine afin d’apporter au fœtus tout ce dont il a besoin pour se développer. La spiruline est un aliment qui comprend de nombreux bienfaits sur l’organisme, dont certains se montrent [...] Lire la suite

Quels compléments alimentaires choisir pour lutter contre la fatigue ?

     
Lorsque la fatigue nous tient, il peut être difficile de s’en défaire. Une petite aide extérieure est alors la bienvenue, et se trouve sous la forme de compléments alimentaires. Mais quels sont les compléments les plus efficaces pour lutter contre la fatigue ? Les compléments alimentaires nous aident à faire le plein de nutriments, et notamment [...] Lire la suite

L’arnaque des régimes amaigrissants

     
Tout le monde, à un moment ou à un autre de sa vie, souhaite perdre du poids pour X raisons. Si vous lisez actuellement cet article, c'est probablement aussi votre cas en ce moment même. Nombreuses sont les personnes qui n’arrivent pas à perdre du poids sans un minimum d’aide. En effet, avec toutes les [...] Lire la suite

Le maca chez la femme enceinte

     
maca grossesse
Le maca est utilisé depuis des millénaires au Pérou, notamment chez les femmes qui souhaitent tomber enceintes ou qui viennent d’accoucher. Découvrez tout ce qu’il faut savoir du maca et de ses différents liens avec la grossesse. Maca et grossesse, conseils et contre indications Le maca du Pérou Originaire des hauts plateaux de la cordillère [...] Lire la suite

Recette de pancakes à la farine de patate douce

     
farine de patate douce
La patate douce est un aliment sain qui est tout à fait indiqué dans la pratique régulière d’un sport, et dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Mais saviez-vous qu’il était possible de cuisiner de la farine de patate douce ? Découvrez une recette simple et savoureuse de pancakes à la farine de patate douce. [...] Lire la suite

Huile de nigelle : Les bienfaits du cumin noir

     
Appelée également « cumin noir », la nigelle est une plante aux multiples vertus. Malheureusement, elle est encore peu connue dans les pays occidentaux alors que certains pays au Moyen-Orient et au nord de l’Afrique profitaient déjà de ses bienfaits pour la santé depuis la nuit des temps. Très populaire dans le monde musulman, le prophète Mohamed [...] Lire la suite

Comment faire baisser naturellement son taux de triglycérides

     
Il n’est pas rare de voir des personnes qui ont souvent l’impression d’avoir une gueule de bois ou un malaise. Si vous vous sentez concerné, demandez-vous s’il s’agit d’un de triglycéride élevé dans le sang. Ce dernier constitue un véritable danger pour votre santé si l’on ne cite que les risques de maladies cardiaques. Il [...] Lire la suite