Acerola : Effets, bienfaits et efficacité

     
L’acérola, plus connue comme étant la cousine de la cerise européenne est une plante qui pousse dans les forêts sèches en Amérique du Sud. Cet arbre peut atteindre une hauteur de cinq mètres et produit des fruits rouges. Cap sur les bienfaits et les effets de ce fruit vitaminé, très populaire dans son pays d’origine. [...] Lire la suite

Les aliments à éviter pendant la grossesse

     
La grossesse est l'une des périodes les plus vitales et les plus sensibles de la vie d'une femme. Il est donc très important que les femmes enceintes mangent sainement, non seulement pour assurer le bon développement du bébé, mais aussi pour apporter à la mère toutes les forces dont elle aura besoin pour mener à [...] Lire la suite

Acérola et spiruline : pourquoi et comment les associer ?

     
association acérola et spiruline
Il est souvent conseillé d’associer l’acérola et la spiruline au cours d’une cure ou lorsque l’on souhaite profiter des bienfaits de ces aliments. Ces derniers sont très différents et fonctionnent en synergie. Mais pourquoi ces deux éléments vont-ils si bien ensemble ? Comment faire pour les associer correctement ? Spiruline et acérola : Quels bénéfices pour cette association? [...] Lire la suite

Les bienfaits de la cannelle

     
La cannelle en poudre provient de l'écorce de cannelier, des arbres qui poussent dans les zones tropicales du globe. Afin de récolter les bâtons de cannelle, la technique consiste à les peler à l'intérieur même de l'écorce de l'arbre. Il existe deux principaux types de cannelle, notamment la cannelle de Ceylan et la cannelle de [...] Lire la suite

Cordyceps : effets, bienfaits et contre indications

     
bienfaits cordyceps
Champignon très réputé dans la médecine chinoise, le cordyceps de son nom scientifique Cordyceps  Sinensis tient sa popularité grâce à ses nombreux bienfaits. Toutefois, il est tellement rare d’en trouver que sa réputation grandissante conduit à l’extinction de cette variété de champignon dans les années à venir. Cap sur cette substance végétale qui fascine tant [...] Lire la suite

Les bienfaits du citron

     
Les citrons font partie des fruits les plus populaires utilisés en diverses quantités pour concocter de savoureux petit plats, parfois mélangés avec des herbes de Provence ou bien des épices. À cause de leur saveur est acide, parfois acidulée, les citrons sont rarement consommés seuls. Ils permettent de donner de la saveur à de nombreuses [...] Lire la suite

Rhodiola rosea : effets, utilisations, contre-indications

     
utilisations rhodiola rosea
Grâce à une impressionnante composition nutritionnelle, la rhodiola rosea est une plante que l’on recommande face à la dépression, au stress et à la fatigue. Mais ses vertus sont encore bien plus nombreuses que cela. Voici les principaux effets de la plante de rhodiola rosea, ses utilisations et les éventuelles contre-indications liées à sa consommation. [...] Lire la suite

Jaune, verte ou rouge, quelle est la meilleure propolis ?

     
meilleure propolis
La propolis est une substance résineuse qui est générée par l’activité des abeilles, qui la produisent activement pour assurer la survie et la pérennité de la ruche. Il en existe de plusieurs couleurs : jaune, vert et rouge. Lorsqu’on souhaite acheter de la propolis, il faut faire un choix parmi ces quelques formes. Quelle est la [...] Lire la suite

Où trouver la meilleure marque d’oméga-3 ?

     
Sur le marché, les compléments alimentaires d’oméga-3 sont réellement très nombreux. Certains sont vendus en magasins diététiques, d’autres se trouvent en pharmacies ou en supermarchés et quelques-uns en vente par correspondance. Sur Internet, ils sont aussi présents en très grand nombre. Comment faire le bon choix parmi cette abondance de produits ? Sur quels critères baser [...] Lire la suite

Les bienfaits du miel sur la santé

     
le miel
Les abeilles sont de petites merveilles de la nature, indispensables à notre survie. Mais elles sont aussi de grandes productrices de plusieurs produits qui nous sont très bénéfiques. Parmi eux se trouve le miel, que beaucoup connaissent et consomment depuis l’enfance. Mais au-delà de son délicieux goût sucré, le miel est un produit de la [...] Lire la suite
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