Les bienfaits des jus de fruits et légumes

     
Nous savons tous que la consommation d’au moins cinq fruits et légumes par jour nous permet d’avoir tous les apports en nutriments dont notre organisme a besoin pour être en bonne santé. Aujourd’hui, avec les extracteurs de jus qui se trouvent sur le marché, il est possible d’extraire à froid soi même le jus des [...] Lire la suite

Comment et pourquoi associer rhodiola et ginseng

     
associer rhodiola rosea et ginseng
Dans la nature, il existe de nombreuses synergies. Certaines peuvent nous paraître très étonnantes, comme celle de l’acérola et de la spiruline. Dans cette même logique, la rhodiola rosea et le ginseng sont deux plantes que l’on peut tout à fait associer pour décupler les effets. Voici les raisons qui expliquent en quoi il est [...] Lire la suite

L’aloe vera à boire : la meilleure boisson naturelle

     
jus d'aloe vera
On prête de nombreuses propriétés et vertus à l’aloe vera. Cette plante millénaire contient des nutriments divers et variés, et se consomme sous la forme d’une boisson naturelle exceptionnelle. Voici ce qui la rend si intéressante. L'aloe vera, une boisson naturelle pour votre santé Les spécificités de l’aloe vera Consommé depuis des milliers d’années à [...] Lire la suite

Oméga-3 : bienfaits, utilisations, contre-indications

     
contre-indications des oméga-3
Ce que l’on nomme « oméga-3 » sont des acides gras essentiels à l’organisme humain, et à son fonctionnement général. Ils jouent donc plusieurs rôles dans notre corps. Quels sont leurs bienfaits ? Comment utilise-t-on les oméga-3 ? Présente-t-il des contre-indications ? Voici tout ce que vous avez besoin de savoir à leur sujet. Les omega 3 : Bienfaits et [...] Lire la suite

Acerola : Effets, bienfaits et efficacité

     
L’acérola, plus connue comme étant la cousine de la cerise européenne est une plante qui pousse dans les forêts sèches en Amérique du Sud. Cet arbre peut atteindre une hauteur de cinq mètres et produit des fruits rouges. Cap sur les bienfaits et les effets de ce fruit vitaminé, très populaire dans son pays d’origine. [...] Lire la suite

Tout savoir sur le curcuma et la curcumine

     
curcumine
Le rapport entre le curcuma et la curcumine est assez étroit, notamment parce qu’ils sont directement liés. La curcumine est le principe actif le plus important du curcuma, mais aussi un puissant antioxydant. Voici tout ce qu’il faut savoir sur ces deux éléments. Curcuma et curcumine : Tout savoir Le curcuma Le curcuma est une [...] Lire la suite

Les aliments à éviter pendant la grossesse

     
La grossesse est l'une des périodes les plus vitales et les plus sensibles de la vie d'une femme. Il est donc très important que les femmes enceintes mangent sainement, non seulement pour assurer le bon développement du bébé, mais aussi pour apporter à la mère toutes les forces dont elle aura besoin pour mener à [...] Lire la suite

Acérola et spiruline : pourquoi et comment les associer ?

     
association acérola et spiruline
Il est souvent conseillé d’associer l’acérola et la spiruline au cours d’une cure ou lorsque l’on souhaite profiter des bienfaits de ces aliments. Ces derniers sont très différents et fonctionnent en synergie. Mais pourquoi ces deux éléments vont-ils si bien ensemble ? Comment faire pour les associer correctement ? Spiruline et acérola : Quels bénéfices pour cette association? [...] Lire la suite

Les bienfaits de la cannelle

     
La cannelle en poudre provient de l'écorce de cannelier, des arbres qui poussent dans les zones tropicales du globe. Afin de récolter les bâtons de cannelle, la technique consiste à les peler à l'intérieur même de l'écorce de l'arbre. Il existe deux principaux types de cannelle, notamment la cannelle de Ceylan et la cannelle de [...] Lire la suite

Cordyceps : effets, bienfaits et contre indications

     
bienfaits cordyceps
Champignon très réputé dans la médecine chinoise, le cordyceps de son nom scientifique Cordyceps  Sinensis tient sa popularité grâce à ses nombreux bienfaits. Toutefois, il est tellement rare d’en trouver que sa réputation grandissante conduit à l’extinction de cette variété de champignon dans les années à venir. Cap sur cette substance végétale qui fascine tant [...] Lire la suite
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