Les effets bénéfiques du curcuma sur les articulations

     
douleurs articulaires et curcuma
Nos articulations peuvent être mises à rude épreuve par plusieurs facteurs : l’âge, les efforts, la maladie et même notre hygiène de vie. En adoptant de nouveaux gestes, nous pouvons prévenir les douleurs liées aux articulations, ainsi que les maux qui les affectent. Dans cette mission, le curcuma se positionne comme l’une des solutions naturelles les [...] Lire la suite

Aloe vera et digestion

     
mieux digérer
La digestion est un processus naturel qui peut parfois être bouleversé, notamment par de mauvaises habitudes alimentaires, par des infections ou des maladies. Le confort digestif est pourtant essentiel à notre bien-être et à notre état de santé général. Nous devons le préserver. Dans la nature, certains aliments peuvent nous aider à mieux digérer. C’est [...] Lire la suite

Les bienfaits du moringa

     
les bienfaits du moringa
Le moringa fait partie des nombreuses espèces de végétaux que l’on trouve dans les pays chauds. Cependant, cet arbre est unique : ses propriétés nutritionnelles en font un aliment renommé dans le monde entier. Utilisé pour lutter contre la malnutrition dans les régions pauvres, le moringa et ses feuilles ont beaucoup à nous apporter. Zoom sur [...] Lire la suite

Tout savoir sur la protéine végétale

     
protéine végétale
Les protéines ont longtemps été associées à sa source la plus connue, la viande. Or, elles ont toujours été présentes dans le règne végétal. Ces protéines sont aujourd’hui remises à l’ordre du jour par les programmes de rééquilibrage alimentaires et les modes d’alimentations végétaliens et végétariens. Voici tout ce que vous devez savoir au sujet [...] Lire la suite

Noir, jaune ou rouge : les différents types de maca

     
maca
Il existe plusieurs variétés de maca du Pérou, et toutes possèdent leurs propres spécificités. On peut observer différents bienfaits selon les couleurs du maca et on en distingue trois principaux types : le noir, le jaune et le rouge. Ils sont relativement semblables au niveau de leur composition et des effets qu’ils ont sur notre santé. [...] Lire la suite

Les meilleurs champignons médicinaux

     
les meilleurs champignons médicinaux
Il n’y a pas que les fruits, les légumes, les plantes et les racines qui peuvent nous faire profiter d’incroyables vertus et bienfaits. On trouve aussi certains types de champignons, qui sont dotés de grands pouvoirs sur l’organisme humain. Quels sont les meilleurs champignons médicinaux qu’il nous est possible de consommer ? Bienfaits des champignons médicinaux [...] Lire la suite

Comment réduire naturellement le diabète ?

     
réduire naturellement le diabète
Lorsqu’on est sujet au diabète, il faut constamment surveiller sa glycémie, et veiller à en garder le contrôle. Notre alimentation est essentielle dans ce cadre. Elle joue un rôle important sur la maladie, ses effets et son évolution. Si rien ne peut remplacer un traitement médical face au diabète, il est possible de réduire naturellement [...] Lire la suite

Les meilleurs anti-inflammatoires naturels

     
anti-inflammatoires naturels
Lorsqu’on ressent des douleurs, notre réflexe premier est souvent de nous tourner vers les médicaments. Pourtant, il existe des solutions naturelles capables de nous soulager. Bénéfiques pour la santé et issus du travail de la nature, ces produits se consomment facilement et peuvent soulager nos douleurs, nos traumatismes et nos blessures. Plutôt que d’avoir recours [...] Lire la suite

Tout savoir sur les super-aliments

     
super-aliments
L’alimentation se compose de très nombreux aliments, des fruits aux algues, en passant par les produits carnés et les laitages. Certains sont néanmoins plus intéressants que d’autres d’un point de vue nutritionnel. Ces dernières années, on entend souvent parler des « super-aliments ». Mais qui sont-ils ? Que nous apportent-ils ? Les super aliments et leur super bienfaits Les [...] Lire la suite

Les bienfaits des graines de chia chez les sportifs

     
Les bienfaits des graines de chia sur les sportifs
La graine de chia est aujourd’hui considérée comme un super-aliment en raison de sa composition hors du commun. Elle est parvenue à s’imposer dans l’univers sportif comme un aliment incontournable de ces dernières années. Quels sont les liens entre les graines de chia et le sport ? Graines de chia et sport : une association bénéfique [...] Lire la suite
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