Quand dois je prendre les compléments, à quels moments de la journée
Quand dois je prendre les compléments, a quels moments de la journée ?
Faut il consommer les compléments alimentaires Natura Force le matin, à midi, le soir, avant les repas ou après, avec un verre d’eau ou bien un verre de jus de fruits?
Existe il des moments précis pendant lesquels je dois prendre les compléments, ou au contraire les éviter?
Les compléments alimentaires ont pour objectif notamment de vous aider à être en forme la journée et de bien dormir.
Pour cette raison nous conseillons généralement de les consommer de préférence le matin au petit déjeuner et le midi pendant la pause repas. Vous pouvez tout à fait les consommer tous en même temps ou bien espacer leur prise au moment du petit déjeuner et du déjeuner.
Pour faciliter leur assimilation privilégiez une prise au cours de votre repas avec un verre d’eau.
Pour la spiruline, si vous ne l’accompagnez pas du goji (riche en vitamine C), vous pouvez tout à fait la consommer avec un verre de jus d’oranges qui facilitera son assimilation grâce justement à l’acide ascorbique (appelé aussi vitamine C).
L’huile de poisson se digèrera mieux également si vous la prenez pendant un repas.
Concernant le guarana, celui ci contient de la caféine, nous vous déconseillons donc d’en prendre en fin d’après midi ou le soir, tout comme le ginseng qui est un énergisant, si vous souhaitez dormir convenablement. Privilégiez donc une prise matinale voire jusqu’au repas de midi.
