Les meilleures alternatives au lait de vache

Allergie au lactose, incapacité de consommer le lait d’origine animale due à une intolérance, nature alimentaire végétarienne et donc un besoin d’éliminer tout aliment provenant des animaux,etc : Il existe une infinité de raisons pour lesquelles de nombreuses personnes préfèrent de plus en plus consommer des laits végétaux au lait de vache. Selon les dernières [...] Lire la suite

Pourquoi manger bio? Les avantages d’une alimentation biologique

Durant de longues années, les gens ont quelque peu "délaissé" la nourriture. En effet, si autrefois, les gens mangeaient sain parce qu’ils n’avaient pas vraiment le choix (ferme, champs…) et que les supermarchés et autres congélateurs n’existaient pas, petit à petit, se nourrir est presque devenu un détail insignifiant de la vie de tous. Aujourd’hui, [...] Lire la suite

Conseils nutritionnels pour le ramadan

Le Ramadan 2017 devrait commencer le 27 mai, pour se terminer le 25 juin. Ce mois revêt pour chaque musulman pratiquant un caractère bien particulier. Nous allons évoquer ici uniquement la partie diététique et nutrition du Ramadan, avec un maximum de conseils pour faire de ce mois, où de l’aube (fajr) jusqu’au coucher du soleil, [...] Lire la suite

Pourquoi manger gras ne rend pas gros

Qui n’a jamais eu peur des graisses et de leurs potentiels effets sur son poids… Sans être forcément un adepte du mythe comme quoi « toutes les calories sont égales », croyance qui diabolise le gras, nous avons en général tendance à croire que toutes les graisses sont mauvaises et qu’il faut absolument les bannir de notre [...] Lire la suite

Quelles sont les meilleures sources de glucides?

Souvent mal perçus chez les personnes qui tentent de faire des régimes, les glucides restent indispensables à notre organisme. Ils sont d’ailleurs considérés comme un des meilleurs carburants pour le corps. Concrètement, parmi les différentes sources d’énergie de votre organisme se trouvent les glucides et les lipides. Il demeure donc important de tenir compte des [...] Lire la suite

Comment maitriser votre faim

Comment réussir à réduire sa faim Vous souhaitez mincir mais pourtant il y a toujours cette sensation de faim qui vous prend et qui vous dépasse tant vous n'arrivez pas à la maitriser. Difficile de résister à l'appel de la nourriture lorsque vous savez dans votre tête que dans votre réfrigérateur se trouve un dessert [...] Lire la suite
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