Quelles sont les meilleures sources de glucides?

Souvent mal perçus chez les personnes qui tentent de faire des régimes, les glucides restent indispensables à notre organisme. Ils sont d’ailleurs considérés comme un des meilleurs carburants pour le corps. Concrètement, parmi les différentes sources d’énergie de votre organisme se trouvent les glucides et les lipides. Il demeure donc important de tenir compte des [...] Lire la suite

Comment maitriser votre faim

Comment réussir à réduire sa faim Vous souhaitez mincir mais pourtant il y a toujours cette sensation de faim qui vous prend et qui vous dépasse tant vous n'arrivez pas à la maitriser. Difficile de résister à l'appel de la nourriture lorsque vous savez dans votre tête que dans votre réfrigérateur se trouve un dessert [...] Lire la suite

Les protéines et le sucre – Interview du docteur Alexandra Dalu

Alexandra Dalu, médecin nutritionniste et auteur de plusieurs ouvrages à succès tel que "les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien" préfacé par Teddy Riner ou encore "vive l'alimentation cétogène" a bien voulu répondre à nos questions en ce qui concerne le rôle et l'association des protéines et du sucre. Sucre et protéines, comment [...] Lire la suite
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