Les bienfaits du maca chez les sportifs

De nombreuses personnes sont persuadées que seuls les médicaments peuvent les soigner. Pourtant, il existe de très nombreuses plantes médicinales aux propriétés très puissantes et qui pourraient facilement remplacer de traitements médicamenteux. Parmi ces plantes, il y a le fameux maca du Pérou. Si vous ne connaissez pas encore, il s’agit tout simplement de l’une [...] Lire la suite

Maca et ginseng : Zoom sur les aphrodisiaques naturels les plus puissants au monde

Source de stress et d’angoisse, nos sociétés modernes, aux rythmes trépidants et harassants, sont loin d’avoir des conséquences positives sur la santé mentale, physique et sexuelle des individus ; il suffit de constater le nombre grandissant de cas de fatigue nerveuse, burn-out, ou encore troubles sexuels, quels qu’ils soient, pour nous rendre à l’évidence. Une vie [...] Lire la suite

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter du maca

Anti-fatigue naturel et légendaire, cultivé depuis plus de 4000 ans sur les hauts plateaux du Pérou et de la Bolivie, le maca est un véritable concentré d’énergie. Traditionnellement utilisé par les incas comme tonifiant et aphrodisiaque naturel, c'est aussi un ingrédient de choix dans le régime alimentaire des sportifs, reconnu pour ses vertus énergisantes, anti-oxydantes [...] Lire la suite

Spiruline et gelée royale : Pourquoi et comment les consommer ensemble?

Consommés dans le monde entier, la spiruline et la gelée royale font partie des compléments alimentaires les plus prisés et les plus réputés pour leurs qualités nutritionnelles et leurs propriétés revitalisantes. L’une est un produit rare et convoité, longtemps réservé aux élites ; l’autre n’est autre que le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle, selon [...] Lire la suite

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter de la gelée royale

Connue et reconnue depuis l’Antiquité pour ses propriétés exceptionnelles et ses effets bénéfiques sur l’organisme, la gelée royale est d’abord un produit réservé aux élites, avant de se démocratiser progressivement. Aujourd’hui, elle est largement utilisée dans nos vies quotidiennes, même si sa rareté, et son prix, en font toujours un mets de choix. Riche en [...] Lire la suite

Huile de poisson ou graines de chia: Quelle source d’oméga 3 choisir ?

Les oméga 3, de type AAL, AEP et ADH, sont des acides gras polyinsaturés indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, et notamment des systèmes nerveux et cardiovasculaires. Ils sont dits « essentiels », car le corps humain n’est pas capable de les synthétiser, ou seulement en des quantités souvent insuffisantes. Garantir à l’organisme des apports suffisants en [...] Lire la suite

Les meilleurs compléments alimentaires naturels pour sportifs

On ne le sait que trop, une pratique sportive sereine et efficace est indissociable d’une alimentation saine, équilibrée et adaptée. Pour un athlète professionnel comme pour un sportif amateur, la réussite de l’entrainement et de la récupération et de bonnes performances lors des compétitions dépendent pleinement des apports de protéines, vitamines et des nutriments essentiels [...] Lire la suite
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