Spiruline et gelée royale : Pourquoi et comment les consommer ensemble?

Consommés dans le monde entier, la spiruline et la gelée royale font partie des compléments alimentaires les plus prisés et les plus réputés pour leurs qualités nutritionnelles et leurs propriétés revitalisantes. L’une est un produit rare et convoité, longtemps réservé aux élites ; l’autre n’est autre que le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle, selon [...] Lire la suite

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter de la gelée royale

Connue et reconnue depuis l’Antiquité pour ses propriétés exceptionnelles et ses effets bénéfiques sur l’organisme, la gelée royale est d’abord un produit réservé aux élites, avant de se démocratiser progressivement. Aujourd’hui, elle est largement utilisée dans nos vies quotidiennes, même si sa rareté, et son prix, en font toujours un mets de choix. Riche en [...] Lire la suite

Huile de poisson ou graines de chia: Quelle source d’oméga 3 choisir ?

Les oméga 3, de type AAL, AEP et ADH, sont des acides gras polyinsaturés indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, et notamment des systèmes nerveux et cardiovasculaires. Ils sont dits « essentiels », car le corps humain n’est pas capable de les synthétiser, ou seulement en des quantités souvent insuffisantes. Garantir à l’organisme des apports suffisants en [...] Lire la suite

Les meilleurs compléments alimentaires naturels pour sportifs

On ne le sait que trop, une pratique sportive sereine et efficace est indissociable d’une alimentation saine, équilibrée et adaptée. Pour un athlète professionnel comme pour un sportif amateur, la réussite de l’entrainement et de la récupération et de bonnes performances lors des compétitions dépendent pleinement des apports de protéines, vitamines et des nutriments essentiels [...] Lire la suite

Tout ce que vous devez savoir avant d’acheter du ginseng

Stimulant, tonifiant, antioxydant, aphrodisiaque, anti-inflammatoire, régulateur des fonctions immunitaires et cardiaques, on ne compte plus les bienfaits du ginseng, cette plante médicinale d’origine asiatique et nord-américaine, connue et utilisée depuis des millénaires. Ses nombreuses vertus thérapeutiques lui confèrent une place privilégiée dans la médecine traditionnelle chinoise, depuis plus de 4000 ans et plus récemment dans [...] Lire la suite