Vous allez arrêter de boire l’eau en bouteille en lisant ceci

Quelles sont vos habitudes en matière de consommation d’eau ? Avez-vous tendance à préférer l’eau du robinet ou l’eau en bouteille ? Consommez-vous les deux eaux, sans réelle préférence ? La consommation d’eau embouteillée est estimée à 118 litres par habitant chaque année. Une consommation élevée pour ces eaux qui vantent des vertus sanitaires meilleures

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4 habitudes à prendre pour ne pas tomber malade en hiver

Rhumes, angines, grippes… en hiver, les virus qui circulent sont nombreux, et vous avez peut-être tendance à les attraper. Nez qui coule, gorge qui gratte et autres toux à répétition, l’hiver se transforme parfois pour certain en véritable parcours du combattant. Il est pourtant possible d’éviter d’être malade en hiver. Loin des cures contraignantes, les

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Que faut il manger après le sport?

Chez les sportifs, bien que l'entrainement soit primordial, le repas pris après ce dernier est tout aussi important. Découvrez dans cet article les secrets d'une bonne alimentation après une séance de sport afin d'optimiser ses résultats. L'importance du repas post-entrainement Après l'entrainement, votre corps assimile parfaitement les nutriments que vous ingérez : Veillez donc à [...] Lire la suite »
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