L’intérêt des barres énergétiques

barre protéinée
Les barres énergétiques sont aujourd’hui bien ancrées dans l’alimentation de nombreux sportifs, mais pas seulement. Elles sont présentes un peu partout, et les enseignent multiplient les marques et les saveurs des barres dans leurs rayons. Mais quel est le réel intérêt des barres énergétiques ? Les barres énergétiques, pourquoi et comment les consommer? Par définition, les [...] Lire la suite

L’huile de coco dans le régime cétogène

De plus en plus de régimes alimentaires voient le jour afin de pouvoir permettre aux personnes de bénéficier de différents bienfaits. Ces régimes ne sont pas forcément « minceur » et peuvent également être adoptés pour un bien-être plus général ou bien pour répondre à certaines préoccupations éthiques. Dans la liste des régimes qui s’offrent à nous, [...] Lire la suite

Les calories dans la patate douce : pourquoi est-ce un aliment minceur ?

La patate douce est un aliment très particulier et très populaire dans certaines cuisines exotiques. Elle est d’ailleurs souvent recommandée dans de nombreux programmes minceur et peut être consommée sous diverses formes telles que les frites et même les chips. Quel rôle joue-t-elle face aux kilos superflus et pour quelles raisons est-elle considérée comme aliment [...] Lire la suite

Le jus de légumes, une bonne solution pour manger plus de légumes au quotidien

Il n’est pas rare d’entendre le fait que « manger 5 fruits et légumes par jour » est essentiel pour avoir une bonne santé. Loin d’être une idée reçue, il s’agit vraiment de quelque chose d’important pour favoriser le bon fonctionnement de l'organisme et pour se sentir bien au quotidien. Toutefois, lorsque l’on s’y penche d’un peu [...] Lire la suite

Quel petit déjeuner pour perdre du poids ?

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il est très fréquent que l’on bouscule sensiblement nos habitudes alimentaires. Beaucoup de personnes négligent le petit déjeuner, tout en connaissant pourtant son rôle essentiel dans la journée. Alors, quels petits déjeuners favoriser pour perdre du poids ? En occident et plus particulièrement en France, nous avons tendance à prendre [...] Lire la suite
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