Category Archives: "100 % Féminin"

Le maca est utilisé depuis des millénaires au Pérou, notamment chez les femmes qui souhaitent tomber enceintes ou qui viennent d’accoucher. Découvrez tout ce qu’il faut savoir du maca et de ses différents liens avec la grossesse. Maca et grossesse, conseils et contre indications Le maca du Pérou Originaire des hauts plateaux de la cordillère [...] Lire la suite

Le chia est une plante d'Amérique du Sud qui, malgré ses nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être, est encore peu reconnue et consommée de nos jours. Les graines de chia qui sont produites par cette plante possèdent un grand nombre de qualités qui les rendent très utiles et efficaces, une fois incorporez régulièrement [...] Lire la suite

Pour la majorité des femmes, la période mensuelle des règles est souvent appréhendée à cause de la douleur que cela engendre. Ce n’est pas pour rien que la rumeur dit qu’il vaut mieux laisser une fille tranquille lorsqu’elle a ses règles, avoir mal n’a jamais rendu une personne agréable. Afin de lutter contre ces douleurs [...] Lire la suite

Pendant la grossesse, vous devez être sûre de consommer, quotidiennement, tous les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin.  Cependant, attention à ne pas vous ruer sur les premiers compléments alimentaires venus. En effet, certains peuvent s’avérer contre productifs voire même potentiellement dangereux! Ainsi, selon une étude publiée par Plos One en 2013 nommée

Lire la suite

De nombreuses questions reviennent sans cesse lorsqu’on souhaite muscler ses fesses : Quelle alimentation adopter, quel type et quel nombre d'exercices réaliser, quels complémentaires choisir, etc. On peut parfois passer des heures à chercher ces informations sur des forums spécialisés ou auprès de pratiquants confirmés. Malheureusement, les informations fournies diffèrent très souvent. Nous allons tenter [...] Lire la suite

La gelée royale est connue depuis l'antiquité pour ses nombreuses vertus nutritives et médicinales. Cette substance laiteuse secrétée par les abeilles permet d'assurer la nutrition de la larve pendant les trois premiers jours de sa vie mais aussi de l'abeille dont la destinée sera de devenir la reine de la ruche. La reine s'en nourrit [...] Lire la suite

La cellulite est une accumulation de cellules graisseuses (également appelées cellules adipeuses) dont les capacités de stockage sont dépassées. De ce fait, les cellules ne vont pas pouvoir éliminer les toxines présentes en excès et c'est pourquoi vous pouvez ressentir des sensations de gonflements. Une mauvaise circulation dans les cellules va entrainer une peau qui [...] Lire la suite

Vous êtes enceinte et souhaitez savoir quels sont les aliments que vous devriez éviter pour préserver au mieux la santé de bébé? Nous avons listé les aliments que vous devez absolument éviter de manger durant ces 9 mois, voire même après si vous allaitez. Les aliments à bannir chez les femmes enceintes Pas d'alcool pendant [...] Lire la suite

Faire du sport pendant la grossesse, une très mauvaise idée ? Non, au contraire ! Faire du sport quand on est enceinte, c’est bon pour la santé et pour le bébé. Votre corps a besoin d’exercice physique. Si vous n’êtes pas d’une nature sportive, alors la grossesse est le moment idéal pour changer vos habitudes. En

Lire la suite