Author Archives: "Sharon Masnada"

Grâce à une impressionnante composition nutritionnelle, la rhodiola rosea est une plante que l’on recommande face à la dépression, au stress et à la fatigue. Mais ses vertus sont encore bien plus nombreuses que cela. Voici les principaux effets de la plante de rhodiola rosea, ses utilisations et les éventuelles contre-indications liées à sa consommation. [...] Lire la suite

La propolis est une substance résineuse qui est générée par l’activité des abeilles, qui la produisent activement pour assurer la survie et la pérennité de la ruche. Il en existe de plusieurs couleurs : jaune, vert et rouge. Lorsqu’on souhaite acheter de la propolis, il faut faire un choix parmi ces quelques formes. Quelle est la [...] Lire la suite

Sur le marché, les compléments alimentaires d’oméga-3 sont réellement très nombreux. Certains sont vendus en magasins diététiques, d’autres se trouvent en pharmacies ou en supermarchés et quelques-uns en vente par correspondance. Sur Internet, ils sont aussi présents en très grand nombre. Comment faire le bon choix parmi cette abondance de produits ? Sur quels critères baser [...] Lire la suite

Aussi connue sous le nom de cumin noir, la nigelle est une graine assez particulière. Son usage remonte à la nuit des temps. Depuis quelques décennies, la science se penche sur sa composition et ses vertus. Son huile est très riche en nutriments, et ses bienfaits sont multiples sur notre organisme. Les vertus de l’huile [...] Lire la suite

Lorsqu’on cherche à perdre du poids, on peut se tourner vers diverses solutions naturelles, comme les compléments alimentaires et autres brûleurs de graisse. Si ces appellations peuvent parfois faire peur, c’est en grande partie parce qu’elles peuvent évoquer des cures de synthèse et d’autres produits pharmaceutiques vendus dans le commerce. Mais la nature dispose de [...] Lire la suite

Les oméga 3 sont des acides gras indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Quelles sont leurs missions ? En quoi nous sont-ils bénéfiques ? Quelles sont les quantités recommandées ? Est-il essentiel d’en consommer pour être en bonne santé ? Toutes les réponses à ces questions sont ici. Les omega 3 : Tout savoir Qu’est-ce que les oméga [...] Lire la suite

Lorsque la fatigue nous tient, il peut être difficile de s’en défaire. Une petite aide extérieure est alors la bienvenue, et se trouve sous la forme de compléments alimentaires. Mais quels sont les compléments les plus efficaces pour lutter contre la fatigue ? Les compléments alimentaires nous aident à faire le plein de nutriments, et notamment [...] Lire la suite