Laura Day Fit : son avis sur la nutrition
Laura Day Fit est une coach sportive diplômée, une influenceuse dans le domaine du fitness et de la nutrition mais aussi et surtout une mère de famille qui a appris à prendre soin d’elle et de ses enfants. Âgée d’une trentaine d’année et passionnée par la course à pied et le trail (elle a participé aux championnats du monde en 2018), elle se distingue notamment notamment par son approche de la nutrition non restrictive et personnalisée en fonction des différentes personnes qui souhaitent perdre du poids, se muscler ou simplement pour être en meilleure forme.
Chrono nutrition, diète cétogène ou alcaline, jeune intermittent, régime sans gluten ou sans lactose, alimentation de saison… dans la vidéo suivante, découvrez tous ses conseils sur la nutrition afin de vous aider à manger plus sainement et à prendre soin de vous.
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