Acérola et spiruline : pourquoi et comment les associer ?

association acérola et spiruline
Il est souvent conseillé d’associer l’acérola et la spiruline au cours d’une cure ou lorsque l’on souhaite profiter des bienfaits de ces aliments. Ces derniers sont très différents et fonctionnent en synergie. Mais pourquoi ces deux éléments vont-ils si bien ensemble ? Comment faire pour les associer correctement ? Spiruline et acérola : Quels bénéfices pour cette association? [...] Lire la suite

Cordyceps : effets, bienfaits et contre indications

bienfaits cordyceps
Champignon très réputé dans la médecine chinoise, le cordyceps de son nom scientifique Cordyceps  Sinensis tient sa popularité grâce à ses nombreux bienfaits. Toutefois, il est tellement rare d’en trouver que sa réputation grandissante conduit à l’extinction de cette variété de champignon dans les années à venir. Cap sur cette substance végétale qui fascine tant [...] Lire la suite

Les bienfaits du citron

Les citrons font partie des fruits les plus populaires utilisés en diverses quantités pour concocter de savoureux petit plats, parfois mélangés avec des herbes de Provence ou bien des épices. À cause de leur saveur est acide, parfois acidulée, les citrons sont rarement consommés seuls. Ils permettent de donner de la saveur à de nombreuses [...] Lire la suite

Rhodiola rosea : effets, utilisations, contre-indications

utilisations rhodiola rosea
Grâce à une impressionnante composition nutritionnelle, la rhodiola rosea est une plante que l’on recommande face à la dépression, au stress et à la fatigue. Mais ses vertus sont encore bien plus nombreuses que cela. Voici les principaux effets de la plante de rhodiola rosea, ses utilisations et les éventuelles contre-indications liées à sa consommation. [...] Lire la suite

Où trouver la meilleure marque d’oméga-3 ?

Sur le marché, les compléments alimentaires d’oméga-3 sont réellement très nombreux. Certains sont vendus en magasins diététiques, d’autres se trouvent en pharmacies ou en supermarchés et quelques-uns en vente par correspondance. Sur Internet, ils sont aussi présents en très grand nombre. Comment faire le bon choix parmi cette abondance de produits ? Sur quels critères baser [...] Lire la suite
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