Les bienfaits des oméga 3 sur la santé

Savez-vous pourquoi l'organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de manger une à deux portions de poisson par semaine ? Tout simplement, parce que les acides gras oméga-3 présents dans le poisson offrent une multitude de bienfaits pour la santé. Cependant, ceux qui n'aiment pas ou ne consomment pas suffisamment de poisson peuvent toujours palier à ce [...] Lire la suite