Quelle que soit sa nature, notre peau doit souvent faire face à différents problèmes tels que l’acné, l’excès de sébum, l’eczéma, le psoriasis, les infections et inflammations cutanées. Elle est mise à rude épreuve et certains facteurs peuvent provoquer ou aggraver certains problèmes. La pollution, l’alimentation, la sensibilité à un produit particulier…
L’huile de nigelle, ou cumin noir est une huile végétale très prisée pour ses bienfaits. Elle est notamment appréciée pour ses bienfaits face aux problèmes de peau. Nous faisons aujourd’hui le point sur son efficacité, ses indications et ses usages dans ce cadre. Huile de nigelle et problèmes de peau : toutes les réponses.
Les vertus de l’huile de nigelle sur la peau
Comment l’huile de nigelle peut-elle aider à contrer les problèmes de peau ?
Des propriétés antioxydantes contre le vieillissement cutané
Le vieillissement cellulaire est l’une des conséquences courantes de l’excès de radicaux libres dans l’organisme. Ce vieillissement accéléré des cellules touche toutes les cellules qui composent le corps humain. Par conséquent, il affecte aussi les cellules cutanées et épidermiques, les rendant moins élastiques, moins toniques et moins saines. Au fil du temps, les radicaux libres favorisent le vieillissement de la peau et la fragilisent. Ils la rendent plus vulnérable.
L’huile de nigelle contient un grand nombre d’antioxydants naturels (composés phénoliques). Ces molécules actives aident à éliminer les radicaux libres de l’organisme avec plus d’efficacité (1). Elles permettent aussi de lutter contre leurs effets néfastes dont le vieillissement accéléré des cellules de la peau fait partie. L’utiliser régulièrement permet de prévenir ce risque et de garder une peau jeune, tonique et saine. Il suffit pour cela de la consommer ou l’appliquer sur la peau en soins réguliers et même quotidiens. L’huile de cumin noir peut tout à fait remplacer vos produits antirides courants !
Des vertus antibactériennes contre les infections
L’huile de nigelle est une huile végétale riche en composés actifs. Elle possède de nombreuses vertus pour la santé, et notamment pour la peau. Justement, elle est antibactérienne et permet de ce fait de la préserver des infections. En tant qu’agent antibactérien, cette huile végétale tue les bactéries (2). La nigelle est particulièrement efficace contre les super-bactéries résistantes aux médicaments (antibiotiques, méthicilline) les plus puissants : les SARM. Parmi elles, on trouve notamment le Staphylococcus aureus. Mais avec ses propriétés antibactériennes, l’huile de nigelle est efficace contre de nombreuses autres bactéries. Elle ralentit leur progression et leur prolifération.
Cette huile végétale limite considérablement le risque d’infection, notamment sur la peau. Il faut aussi souligner les bienfaits de l’huile de nigelle sur le système immunitaire, en raison de sa teneur en vitamine C (3). De cette façon, cette huile végétale nous préserve de toutes les affections et infections, qu’elles touchent la peau ou non. Les actions antibactériennes de l’huile de cumin noir la rendent efficace contre les problèmes d’acné.
Des acides gras pour nourrir la peau en profondeur
L’huile de cumin noir présente une composition très intéressante. Ce qui la rend aussi bénéfique pour la peau, ce sont les acides gras essentiels qu’elle renferme. En effet, l’huile de nigelle contient des acides gras oméga 3 et oméga, qui aident à nourrir les cellules de l’épiderme en profondeur. Cette composition naturellement riche en acides gras, en vitamine et en antioxydant contribue à renforcer la résistance et la beauté de la peau. Toutes les blessures et l’ensemble des problèmes de peau peuvent être soulagés et traités avec l’huile de nigelle. Cette dernière s’avérera bénéfique pour soigner les brûlures, les coups de soleil, les gerçures dues au froid et les coupures. Le tout, en plus d’apporter à la peau la plupart des nutriments dont elle a besoin.
L’huile de nigelle sur les peaux à problèmes
Contrairement à la plupart des autres huiles végétales, l’huile de nigelle contient naturellement de l’huile essentielle. Elle se montre donc d’une rare efficacité pour traiter les problèmes d’eczéma et de pellicules. Les acides gras polyinsaturés qu’elle renferme sont cicatrisants, antioxydants et efficaces dans le traitement de l’acné et des problèmes cutanés. L’huile nourrit la peau, notamment lorsqu’elle pénètre la peau en massage. Mais elle est aussi efficace contre la plupart des problèmes de peau : dermatites, eczéma, brûlures, psoriasis, coups de soleil, gerçures…
D’ailleurs, l’eczéma et le psoriasis sont deux problèmes de peau que l’huile de nigelle aide à traiter de façon naturelle et toujours efficace. C’est une solution à envisager pour soulager les personnes qui en sont atteintes. Pour l’eczéma et tous les autres problèmes de peau, vous pouvez utiliser l’huile de cumin noir en soin, à appliquer en dilution dans une huile végétale neutre (notamment l’huile de jojoba) et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande fine, qui est cicatrisante et apaisante.
Utiliser l’huile de nigelle contre les problèmes de peau
L’huile de nigelle convient parfaitement à toutes les peaux, ce qui la rend polyvalente, efficace et très populaire. On peut l’utiliser sur les peaux matures, sèches ou abîmées (4). Elle peut s’utiliser au quotidien, idéalement diluée à 50 % dans une huile végétale neutre. On peut utiliser l’huile de cumin noir sur les peaux sensibles. Il suffit pour cela de la diluer à 25 % dans un macérat de calendula ou dans l’huile de jojoba. Ce mélange permet d’éviter l’apparition de rougeurs ou d’irritation, tout en faisant profiter à la peau des bienfaits du cumin noir.
Sa teneur en huile essentielle implique la plus grande prudence. Cette huile végétale est contre-indiquée pour les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants de moins de six ans. Il faut éviter de l’appliquer sur les muqueuses et autour des yeux ou sur ceux-ci. Tous les produits contenant des huiles essentielles doivent être utilisés avec précautions : ils sont très puissants. Vous pourrez intégrer l’huile de cumin noir à vos huiles de soin pour peaux à problème, à vos sérums anti-âge ou anti-acnés, et à tous vos produits de soin pour la peau en règle générale. Choisissez simplement une huile de nigelle biologique, obtenue par première pression à froid.
Appliquer l’huile de nigelle en masques pour soigner les problèmes de peau
Pour soigner l’acné, l’huile de nigelle peut s’appliquer de différentes façons. La plupart de ces routines peuvent s’appliquer sur les peaux touchées par tous les problèmes de peau énumérés ci-dessus. Il faut avoir conscience que le traitement des problèmes de peau prend du temps. Il vous faudra donc faire preuve de patience et réaliser des soins de façon régulière pour obtenir des résultats visibles après plusieurs semaines.
Utiliser l’huile de nigelle en masque pour soigner les problèmes de peau
En premier lieu, il est toujours bénéfique de faire des masques d’huiles végétales. Mais avant cela, il est important de bien nettoyer la peau du visage afin d’éliminer l’excès de sébum accumulé. N’hésitez pas à faire un petit peeling du visage avant d’appliquer l’huile pour rendre la peau plus saine. Pour votre masque, vous pouvez appliquer l’huile de nigelle telle qu’elle. Elle pénètre très bien la peau et se montre peu grasse. Toutefois, son odeur est assez forte et pourrait bien vous surprendre. Appliquez simplement quelques gouttes d’huile de nigelle sur votre visage et massez en réalisant des mouvements circulaires durant deux à trois minutes. Rincez à l’eau claire. Vous pourrez réaliser ce soin tous les jours si vous le souhaitez. Votre peau sera nourrie en profondeur et hydratée au mieux.
Réaliser un masque de soin à l’huile et à l’argile verte
L’huile de nigelle et l’argile verte font très bon ménage face aux problèmes de peau courants. D’ailleurs, cette association est idéale pour vous permettre de mieux maîtriser l’excès de sébum de votre peau et de la réguler. L’argile verte est indiquée pour les peaux acnéiques et/ou grasses. Et ses bienfaits se combinent parfaitement à ceux de l’huile de nigelle pour soigner les problèmes de peau courants. L’argile est idéale pour soulager l’eczéma !
Pour cette marque, il vous faudra mélanger quelques gouttes d’huile de nigelle à de l’eau et à une cuillère d’argile verte en poudre. Appliquez cette marque de façon homogène et suffisamment épaisse sur votre visage et laissez reposer une quinzaine de minutes. Enfin, rincez à l’eau tiède pour éliminer toute trace d’huile et d’argile.
Appliquer un masque avec du miel de manuka
Si vous le souhaitez, vous pouvez associer cette huile végétale au miel de manuka. Cela vous permettra de compléter ses bienfaits sur la peau. Celui-ci possède des vertus antibactériennes très puissantes qui vous aideront à soigner vos boutons d’acné et à éviter les infections (et surinfections) (5). Il est d’ailleurs l’un des miels les plus utilisés en cosmétique pour la réalisation de soins et de masque (6) ! Ainsi, l’association entre l’huile de nigelle et le miel de manuka s’avère très efficace pour soulager les problèmes de peau tels que la rosacée, le psoriasis ou l’eczéma, en plus de l’acné (7).
Pour réaliser ce masque, il vous suffit donc de mélanger une cuillère à soupe de miel de manuka avec quelques gouttes d’huile végétale. Appliquez ce mélange homogène sur votre visage et laissez reposer durant quinze minutes avant de rincer à l’eau claire et froide.
Intégrer l’huile aux soins de la peau : conseils
Il n’est pas obligatoire de faire des masques pour profiter des bienfaits de l’huile de nigelle sur la peau. Celle-ci peut s’appliquer sur le visage à raison de quelques gouttes, mais également intégrer les soins et produits cosmétiques que vous utilisez quotidiennement. Pour cela, il vous faudra ajouter quelques gouttes d’huile de cumin noir dans vos produits destinés aux soins des peaux à problèmes, de vos lotions contre l’acné ou vos sérums anti-âge.
Il est aussi possible de diluer l’huile de nigelle. Elle se dilue idéalement dans un macérat de calendula, ou dans 50 % d’huile végétale neutre. À savoir que cette huile végétale se marie très bien avec l’huile de jojoba pour soigner les problèmes de peau et éviter l’apparition d’irritations ainsi que de rougeurs.
Quelle qu’en soit votre utilisation, assurez-vous de choisir une huile issue de l’agriculture biologique. Ainsi, et pour venir à bout de vos problèmes de peau avec l’huile de nigelle, celle-ci doit être naturelle. Elle ne doit donc contenir aucun produit chimique (pesticides, herbicides) et autre polluant. La qualité de l’huile est un critère de choix prioritaire. Enfin, achetez une huile obtenue par une première pression à froid.
Informations et contre-indications
Avant de réaliser des soins cutanés avec de l’huile de nigelle, il vous faut prendre connaissance des principales contre-indications qui la concernent. Comme elle contient de l’huile essentielle, il faut l’utiliser avec prudence. Elle est contre-indiquée pour les enfants de moins de six ans, les femmes enceintes et les femmes allaitantes. De même, il faut prendre soin d’éviter de la faire entrer en contact avec les muqueuses ainsi que les yeux (contour des yeux également). Veillez à protéger vos yeux lorsque vous appliquez des huiles essentielles sur votre visage.
Pour résumer
L’huile de cumin noir peut soulager et aider à soigner la majeure partie des problèmes de peau. De l’apparition des rides à l’eczéma, en passant par l’acné… Les propriétés exceptionnelles de l’huile de nigelle en font un soin adapté à tous les types de peau. Il suffit de l’utiliser correctement, avec une dilution idéale dans d’autres huiles végétales neutres ou apaisantes ! Attention toutefois à sa teneur en huile essentielle, qu’il ne faut pas négliger.
