Ginseng et Maca : Quelles différences?

Vous avez tendance à confondre ginseng et maca ? À force d'entendre parler dans des articles spécialisés et de voir les vertus de ces plantes naturelles, vous ne savez plus vraiment différencier maca et ginseng... Certes il s'agit de deux tubercules connues pour leurs propriétés et utilisées comme compléments alimentaires. On les appelle aussi ginseng [...] Lire la suite

Comment éliminer la cellulite de manière efficace ?

La cellulite est une accumulation de cellules graisseuses (également appelées cellules adipeuses) dont les capacités de stockage sont dépassées. De ce fait, les cellules ne vont pas pouvoir éliminer les toxines présentes en excès et c'est pourquoi vous pouvez ressentir des sensations de gonflements. Une mauvaise circulation dans les cellules va entrainer une peau qui [...] Lire la suite

Les meilleures alternatives au sucre blanc

Le sucre blanc que nous trouvons dans le commerce n’est pas vraiment un compagnon de route idéal pour notre alimentation. Ce dernier, tellement raffiné, est en effet assez peu intéressant pour l’organisme… Il s’agit peut-être d’une petite douceur que vous aimez avec votre café ou pour agrémenter certaines préparations, mais le sucre blanc raffiné est composé

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Ces aliments à bannir pour mincir plus rapidement

Pour maigrir, qu'il s'agisse de perdre quelques kilos superflus, retrouver un ventre plat ou encore mener une offensive en règle contre la graisse, l'alimentation joue un rôle capital. Pour perdre du poids de manière durable, une bonne alimentation alliée à une hygiène de vie saine et une pratique sportive sont plus que jamais recommandées. Intéressons-nous aujourd'hui [...] Lire la suite

6 idées fausses sur l’alimentation

Ah, les préjugés ! En matière d’alimentation, nombreux sont les avis préconçus et les idées reçues qui, sans fondement réel, se transmettent. Pour maigrir, bien manger ou encore “éviter les cancers”, chacun possède son truc, une idée “révolutionnaire”, mais souvent fausse. Nous faisons ici tomber les idées fausses au sujet de l’alimentation. Ne pas manger

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